Nosalty logó

Medvehagymás sajtkrém Tésztásfül

Name: Medvehagymás sajtkrém Tésztásfül
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Tehéntúró; 20 dkg Mascarpone; 1 csokor Medvehagyma; 1 kk Só; 0 ízlés szerint Bors

8adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg tehéntúró
20 dkg mascarpone
1 csokor medvehagyma
1 kk só
bors ízlés szerint

Tápanyag és kalória

150

Kalória

6.2g

Fehérje

3.3g

Szénhidrát

12g

Zsír

22.3g

Víz

Koleszterin

162.1mg

Élelmi rost

827.2mg

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

14% Fehérje
7% Szénhidrát
28% Zsír

25g tehéntúró

37 kcal
25g mascarpone

101 kcal
8g medvehagyma

12 kcal
1g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 150 kcal

14% Fehérje
7% Szénhidrát
28% Zsír

200g tehéntúró

294 kcal
200g mascarpone

808 kcal
65g medvehagyma

92 kcal
4g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 1194 kcal

14% Fehérje
7% Szénhidrát
28% Zsír

42.6g tehéntúró

63 kcal
42.6g mascarpone

172 kcal
13.9g medvehagyma

20 kcal
0.9g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 255 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

14% Fehérje
7% Szénhidrát
28% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

12 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

417.9 g
Cink

65 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

34 mg
Vas

50 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

60 mg
Nátrium

200 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

3.3 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

22.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

30 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 150 kcal

14% Fehérje
7% Szénhidrát
28% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

49.9 g

Zsír

Összesen

96.3 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3343.3 g
Cink

521 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

273 mg
Vas

401 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

478 mg
Nátrium

1597 mg
Réz

20 mg
Mangán

17 mg

Szénhidrát

Összesen

26.4 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

178.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

50 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

240 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 1194 kcal

14% Fehérje
7% Szénhidrát
28% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.6 g

Zsír

Összesen

20.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

712.9 g
Cink

111 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

58 mg
Vas

86 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

102 mg
Nátrium

340 mg
Réz

4 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

5.6 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

38 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

11 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

51 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 255 kcal

Elkészítés

A medvehagyma leveleit megmossuk, igen apróra összevágjuk.
Egy tálban a túrót, a mascarponét, sót, borsot mixerrel kikeverjük. (Magam villával kevertem ki.)
Kicsit (30 perc) hagyjuk állni, hogy az ízek összeérjenek.
Friss kenyérrel, pirítóssal tálaljuk fel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Egyik legegészségesebb étel. Reggeli, uzsonna, vacsora, nagyon laktató. Diétások is fogyaszthatják. A tavasz beköszöntével lehet csokorban kapni. (Vigyázzatok erdei gyűjtők, ne tévesszék össze a gyöngyvirág, Salamonpecsét mérgező leveleivel!)

Hasonló receptek

Összes sajtkrém

Sajtos melegszendvicskrém

Zöldolívás fetakrém

Római köményes sajt

Krémsajtos retek-zellerszósz

Fokhagymás-kakukkfüves házi sajt

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldségpástétom

Mindenmentes gombapástétom, ahogy McMenemy Márk készíti

Ezúttal is egy mennyei és mindenmentes zöldségkrémet mutatunk, méghozzá az őszi szezonban elmaradhatatlan gombákból! Márk most pástétomként készítette el és bagettszeleteken ...

Vénusz

sajtkrém

Villámgyors céklás fetakrém

Imádjuk a gyors és egyszerű mártogatósokat, és ez a gyönyörűen vibráló céklás-fetakrém a kedvencünk, télen-nyáron. Kb. 5 perc alatt elkészíthető és egy elég komoly partikaja. ...

Nosalty

sajtkrém

Obatzda, a bajor sajtkrém

A bajorok fűszeres, pikáns sajtkrémje egész évben kiváló mártogatnivaló, de az Oktoberfest idején különösen a figyelem középpontjába kerül. Az Obatzda ízvilágra nagyon hasonlít a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept