édes süti pudingos sütemény

Meggyes álom

NS

NS

6adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 740 g meggybefőtt (magozott, levével együtt)
• 2 tasak vaníliás pudingpor
• 1 kávéskanál vaníliaaroma
• 200 g babapiskóta
• 1 l tej
• 350 g búzadara
• 5 dl habtejszín (vagy hulala)
• 1 teáskanál cukor (ízlés szerint)

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

820

Kalória

16.9g

Fehérje

112.8g

Szénhidrát

30.7g

Zsír

61.6g

Víz

92.5g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

23g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 123g meggybefőtt

  89 kcal

• 15g vaníliás pudingpor

  57 kcal

• 0g vaníliaaroma

  0 kcal

• 33g babapiskóta

  125 kcal

• 167g tej

  93 kcal

• 58g búzadara

  210 kcal

• 83g habtejszín

  243 kcal

• 1g cukor

  3 kcal

Összesen 820 kcal

• 8% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 740g meggybefőtt

  533 kcal

• 90g vaníliás pudingpor

  343 kcal

• 0g vaníliaaroma

  0 kcal

• 200g babapiskóta

  752 kcal

• 1000g tej

  560 kcal

• 350g búzadara

  1260 kcal

• 500g habtejszín

  1460 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

Összesen 4927 kcal

• 8% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 25.6g meggybefőtt

  18 kcal

• 3.1g vaníliás pudingpor

  12 kcal

• 0g vaníliaaroma

  0 kcal

• 6.9g babapiskóta

  26 kcal

• 34.7g tej

  19 kcal

• 12.1g búzadara

  44 kcal

• 17.3g habtejszín

  51 kcal

• 0.2g cukor

  1 kcal

Összesen 171 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  16.9 g

Zsír

• Összesen

  30.7 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  93 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  563.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  258 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  34 mg

• Foszfor

  132 mg

• Nátrium

  137 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  112.8 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  61.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  233 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  19 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  45 micro

• Kolin:

  14 mg

• Retinol - A vitamin:

  228 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  50 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 820 kcal

• 8% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  101.5 g

Zsír

• Összesen

  184.3 g

• Telített zsírsav

  107 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  46 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  555 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3380.8 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  1546 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  202 mg

• Foszfor

  793 mg

• Nátrium

  822 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  676.6 g

• Cukor

  138 mg

• Élelmi rost

  18 mg

Víz

• Összesen

  369.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1395 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  115 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  12 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  272 micro

• Kolin:

  84 mg

• Retinol - A vitamin:

  1370 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  300 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 4927 kcal

• 8% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  3.5 g

Zsír

• Összesen

  6.4 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  19 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  117.2 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  54 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  27 mg

• Nátrium

  28 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.5 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  12.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  48 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  3 mg

• Retinol - A vitamin:

  47 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  10 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 171 kcal

Elkészítés

1. Leszűrjük a meggy levét, egy literre hígítjuk (én két üveg meggybefőttet vettem, ennek 7,5 dl leve volt), majd újra összeöntjük a meggyel egy nagyobb edénybe, és forrásig melegítjük.
2. A forrásban lévő meggybe belefőzzük a búzadarát (pár percig).
3. A sűrű pépet egy nagyobb tepsi aljára terítjük, és még forrón rárakjuk a piskótát.
4. Megfőzzük a két csomag pudingot, majd a piskóta tetejére öntjük.
5. A felvert habot a kihűlt süti tetejére rakjuk, és pár órára betesszük a hűtőbe.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 10 p
• Tepsi mérete: 28x35

Egyszerű kis meggyes recept, mindenkinek csak ajánlani tudom.

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Pudingos meggyes pite

Piskótás pudingos gyümölcsszelet

Babapiskótás grízpuding

Boci-boci tarka süti

Pudingos süti PeZsuRi konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• bögrés süti
• mákos guba
• mézeskalács
• piskótatekercs
• túrós sütemény

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

15 birsalmás recept, amit ősszel érdemes kipróbálni: sajt, süti, lekvár...

A birsalma illatos őszi gyümölcs, amelyből lekvár, birsalmasajt, sütemény és kompót is készülhet, de akár sós fogások is. Mutatjuk, hogyan használd fel!

Gasztro

Tényleg rontja az ekcéma tüneteit a glutén?

Az ekcéma, más néven atópiás dermatitisz, krónikus, gyulladásos bőrbetegség, amelynek hátterében többek között a bőr védőrétegének zavara állhat. Ilyenkor a bőr könnyebben veszít vizet, kiszáradhat, és az irritáló anyagok is könnyebben bejuthatnak a bőr mélyebb rétegeibe. A betegség kialakulásában genetikai, immunológiai és környezeti tényezők egyaránt szerepet játszhatnak.

Gasztro

Ettől a tárolási hibától hamarabb megromlik a karfiolod – A...

Túl hamar barnul vagy fonnyadttá válik a karfiol a hűtődben? Egy termelő és egy séf szerint is a nedvességre kell igazán odafigyelned. Mutatjuk a helyes tárolás titkát!

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes
• Sütőtökös tiramisu fűszeresen
• Sós perec házilag

Még több friss recept