Nosalty logó

Meggyes álom Iluskától

Name: Meggyes álom Iluskától
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 25 dkg Cukor; meleg 1 dl Víz; 1 dl Napraforgó olaj; 23 dkg Finomliszt; 4 dkg Cukrozatlan kakaópor; 1 csomag Sütőpor; 1 késhegynyi Szódabikarbóna; 30 dkg Meggy; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 3 ek Cukor; 3 dl Tej; 1 kávéskanál Vanília kivonat; 10 dkg Vaj; 1 tasak Karamellás pudingpor; 3 ek Cukor; 3 dl Tej; 10 dkg Vaj; 1 dl Tej; 0 csomag Vaníliás cukor; 25 db Babapiskóta kb.; 1 teáskanál Cukrozatlan kakaópor; 2 teáskanál Kókuszreszelék

Iluska

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

piskóta

4 db tojás
25 dkg cukor
1 dl víz
1 dl napraforgó olaj
23 dkg finomliszt
4 dkg cukrozatlan kakaópor
1 csomag sütőpor
1 késhegynyi szódabikarbóna
30 dkg meggy

vaníliás krém

1 tasak vaníliás pudingpor
3 ek cukor
3 dl tej
1 kávéskanál vanília kivonat
10 dkg vaj

karamellás krém

1 tasak karamellás pudingpor
3 ek cukor
3 dl tej
10 dkg vaj

továbbá

1.5 dl tej
0.5 csomag vaníliás cukor
25 db babapiskóta (kb.)
1 teáskanál cukrozatlan kakaópor
2 teáskanál kókuszreszelék

Tápanyag és kalória

1037

Kalória

16.2g

Fehérje

133.2g

Szénhidrát

49.7g

Zsír

91.5g

Víz

191.7g

Koleszterin

5.1g

Élelmi rost

73g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
17% Zsír

piskóta

37g tojás

46 kcal
42g cukor

161 kcal
17g víz

0 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
38g finomliszt

140 kcal
7g cukrozatlan kakaópor

15 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
50g meggy

23 kcal

vaníliás krém

8g vaníliás pudingpor

29 kcal
5g cukor

19 kcal
50g tej

28 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
17g vaj

120 kcal

karamellás krém

8g karamellás pudingpor

29 kcal
5g cukor

19 kcal
50g tej

28 kcal
17g vaj

120 kcal

továbbá

25g tej

14 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
29g babapiskóta

110 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
1g kókuszreszelék

7 kcal

Összesen 1037 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
17% Zsír

piskóta

220g tojás

277 kcal
250g cukor

968 kcal
100g víz

0 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
230g finomliszt

837 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
300g meggy

135 kcal

vaníliás krém

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
30g cukor

116 kcal
300g tej

168 kcal
3g vanília kivonat

0 kcal
100g vaj

717 kcal

karamellás krém

45g karamellás pudingpor

171 kcal
30g cukor

116 kcal
300g tej

168 kcal
100g vaj

717 kcal

továbbá

150g tej

84 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
175g babapiskóta

658 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
6g kókuszreszelék

40 kcal

Összesen 6210 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
17% Zsír

piskóta

8.7g tojás

11 kcal
9.9g cukor

38 kcal
4g víz

0 kcal
3.4g napraforgó olaj

30 kcal
9.1g finomliszt

33 kcal
1.6g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
11.9g meggy

5 kcal

vaníliás krém

1.8g vaníliás pudingpor

7 kcal
1.2g cukor

5 kcal
11.9g tej

7 kcal
0.1g vanília kivonat

0 kcal
4g vaj

28 kcal

karamellás krém

1.8g karamellás pudingpor

7 kcal
1.2g cukor

5 kcal
11.9g tej

7 kcal
4g vaj

28 kcal

továbbá

5.9g tej

3 kcal
0.2g vaníliás cukor

1 kcal
6.9g babapiskóta

26 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0.2g kókuszreszelék

2 kcal

Összesen 247 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
17% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

16.2 g

Zsír

Összesen

49.7 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

192 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1089.4 g
Cink

1 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

339 mg
Vas

2 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

371 mg
Nátrium

297 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

133.2 g
Cukor

73 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

91.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

308 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

109 mg
Retinol - A vitamin:

275 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

399 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

210 micro

Összesen 1037 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
17% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

97.5 g

Zsír

Összesen

298.3 g
Telített zsírsav

133 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

96 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

42 g
Koleszterin

1150 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6536.2 g
Cink

7 mg
Szelén

151 mg
Kálcium

2034 mg
Vas

15 mg
Magnézium

316 mg
Foszfor

2228 mg
Nátrium

1780 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

799.2 g
Cukor

438 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

549 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1851 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

42 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

192 micro
Kolin:

653 mg
Retinol - A vitamin:

1652 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2395 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1260 micro

Összesen 6210 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
17% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

11.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

258.8 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

81 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

88 mg
Nátrium

70 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.6 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

21.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

73 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

65 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

95 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 247 kcal

Elkészítés

piskóta

A piskótához a 4 tojássárgáját, cukrot, olajat, meleg vizet összekeverjük. A lisztet, sütőport, szódabikarbónát, kakaót egy másik tálban összekeverjük, majd a tojásos cukorhoz öntjük. Jól összedolgozzuk. A tojásfehérje felvert habját kanalanként beledolgozzuk. A magozott meggyet a tésztába tesszük, pár szemet félretéve a díszítéshez.
Zsírozott, lisztezett, kb. 35x23 cm-es tepsibe öntjük a masszát. Előmelegített sütőbe toljuk, és 200 fokon tűpróbáig sütjük.

vaníliás krém

Megfőzzük a pudingot. A cukrot simára elkeverjük a pudingporral, és kevés tejjel. Hozzáöntjük a többi tejet, és lassú főzéssel,folyamatosan keverve besűrítjük.
Mikor langyosra hűlt, hozzáadjuk a vanília kivonatot és a vajat, mellyel alaposan kikeverjük.

karamellás krém

Megfőzzük a pudingot. A cukrot simára elkeverjük a pudingporral és kevés tejjel. Hozzáöntjük a többi tejet, és lassú főzéssel, folyamatosan keverve besűrítjük.
Ha langyos, hozzákeverjük a vajat, és simára keverjük.

továbbá

A megsült piskótára kenjük a vaníliás krémet, ezt kirakjuk a vaníliás tejbe mártott piskótával. Erre kenjük a karamellás krémet.
Megszórjuk a képen látható módon, egyik felét kókuszreszelékkel, másikat meghintjük kakaóporral, és kirakjuk a félretett meggyszemekkel. Hűtőben pihentetjük. Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 35x23

Saját receptet kreáltam!!Van olyan, hogy nagyon van kedvem sütit készíteni, és jön magától, hogy mi is fog belőle kikerekedni. Közben találom ki, mikor keverem a tésztát a gépi mixerrel..... a krémek jól harmonizálnak egymással, a meggyes piskótával is!! :-)))

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Citromos szelet salgó konyhájából

Pudingos-tejfölös szelet Gizitől

Gesztenyés pudingos

Banános élvezet

Pudingos szelet Sütödés konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept