Meggyes-banános torta
Flora1205
12adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
Hozzávalók
A piskótához
- 15 dkg finomliszt
- 50 g cukrozatlan kakaópor
- 10 db tojás
- 20 dkg cukor
- 1 késhegynyi sütőpor
A krémhez
- 5 dl sovány tej
- 1 tasak vaníliás pudingpor (főzés nélküli)
- 2 dl növényi habtejszín
- 3 közepes db banán
- 50 dkg meggy
A tetejére
- 20 dkg tortabevonó
- 1 dl napraforgó olaj
Tápanyag és kalória
447
Kalória
10.4g
Fehérje
55.6g
Szénhidrát
21.3g
Zsír
83.1g
Víz
151.7g
Koleszterin
4.3g
Élelmi rost
33.3g
Cukor
- Egy adagban
- 12 adagban
- 100 grammban
- 6% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 12% Zsír
A piskótához
-
13g finomliszt
46 kcal
-
4g cukrozatlan kakaópor
10 kcal
-
46g tojás
58 kcal
-
17g cukor
65 kcal
-
0g sütőpor
0 kcal
A krémhez
-
42g sovány tej
18 kcal
-
4g vaníliás pudingpor
14 kcal
-
17g növényi habtejszín
42 kcal
-
38g banán
21 kcal
-
42g meggy
19 kcal
A tetejére
-
17g tortabevonó
91 kcal
-
7g napraforgó olaj
63 kcal
Összesen 447 kcal
- 6% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 12% Zsír
A piskótához
-
150g finomliszt
546 kcal
-
50g cukrozatlan kakaópor
114 kcal
-
550g tojás
692 kcal
-
200g cukor
774 kcal
-
0g sütőpor
0 kcal
A krémhez
-
500g sovány tej
220 kcal
-
45g vaníliás pudingpor
171 kcal
-
200g növényi habtejszín
502 kcal
-
450g banán
256 kcal
-
500g meggy
225 kcal
A tetejére
-
200g tortabevonó
1092 kcal
-
85g napraforgó olaj
751 kcal
Összesen 5343 kcal
- 6% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 12% Zsír
A piskótához
-
5.1g finomliszt
19 kcal
-
1.7g cukrozatlan kakaópor
4 kcal
-
18.8g tojás
24 kcal
-
6.8g cukor
26 kcal
-
0g sütőpor
0 kcal
A krémhez
-
17.1g sovány tej
8 kcal
-
1.5g vaníliás pudingpor
6 kcal
-
6.8g növényi habtejszín
17 kcal
-
15.4g banán
9 kcal
-
17.1g meggy
8 kcal
A tetejére
-
6.8g tortabevonó
37 kcal
-
2.9g napraforgó olaj
26 kcal
Összesen 184 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 12 adagban
- 100 grammban
- 6% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Vas
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- C vitamin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
10.4 g
Zsír
-
Összesen
21.3 g
-
Telített zsírsav
9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
-
Koleszterin
152 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
553.8 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
18 mg
-
Kálcium
94 mg
-
Vas
86 mg
-
Magnézium
70 mg
-
Foszfor
186 mg
-
Nátrium
96 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
55.6 g
-
Cukor
33 mg
-
Élelmi rost
4 mg
Víz
-
Összesen
83.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
90 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
3 mg
-
C vitamin:
6 mg
-
D vitamin:
33 micro
-
K vitamin:
3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
13 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
63 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
31 micro
-
Kolin:
125 mg
-
Retinol - A vitamin:
65 micro
-
α-karotin
7 micro
-
β-karotin
299 micro
-
β-crypt
4 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
249 micro
Összesen 447 kcal
- 6% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Vas
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- C vitamin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
124.6 g
Zsír
-
Összesen
255.2 g
-
Telített zsírsav
112 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
79 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
44 g
-
Koleszterin
1820 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
6645 g
-
Cink
16 mg
-
Szelén
218 mg
-
Kálcium
1129 mg
-
Vas
1036 mg
-
Magnézium
842 mg
-
Foszfor
2236 mg
-
Nátrium
1156 mg
-
Réz
5 mg
-
Mangán
7 mg
Szénhidrát
-
Összesen
666.9 g
-
Cukor
400 mg
-
Élelmi rost
52 mg
Víz
-
Összesen
997 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
1075 micro
-
B6 vitamin:
2 mg
-
B12 Vitamin:
5 micro
-
E vitamin:
42 mg
-
C vitamin:
75 mg
-
D vitamin:
397 micro
-
K vitamin:
35 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
161 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
753 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
376 micro
-
Kolin:
1499 mg
-
Retinol - A vitamin:
774 micro
-
α-karotin
86 micro
-
β-karotin
3592 micro
-
β-crypt
46 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
2988 micro
Összesen 5343 kcal
- 6% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Vas
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- C vitamin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
4.3 g
Zsír
-
Összesen
8.7 g
-
Telített zsírsav
4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
62 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
226.8 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
7 mg
-
Kálcium
39 mg
-
Vas
35 mg
-
Magnézium
29 mg
-
Foszfor
76 mg
-
Nátrium
39 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
22.8 g
-
Cukor
14 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
34 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
37 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
3 mg
-
D vitamin:
14 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
26 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
-
Kolin:
51 mg
-
Retinol - A vitamin:
26 micro
-
α-karotin
3 micro
-
β-karotin
123 micro
-
β-crypt
2 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
102 micro
Összesen 184 kcal
Elkészítés
A piskótához
- A tésztához a lisztet összekeverjük a kakaóval, amit előtte átszitálunk.
- A tojások fehérjét kemény habbá verjük, közben beleszórjuk a cukrot. Egymás után hozzáadunk 6 tojássárgáját, végül a lisztkeveréket is beledolgozzuk.
- Tortaformában sütünk 2 lapot, amit előtte kizsírozunk és kilisztezünk.
- A krémhez a tejet és a pudingot összekeverjük. Belerakjuk a felvert tejszínhabot.
- A meggyet kimagozzuk, a banánt félbevágjuk vagy felkarikázzuk (karikázva 2 db is elég). A tortabevonót gőz felett olajban felolvasztjuk.
- A tortalapot visszarakjuk a tortaformába. A krém harmadát rákenjük, erre tesszük a banánt, majd a meggyet, és lelocsoljuk a tortabevonóval.
- 20 percre hűtőbe tesszük, hogy a csoki teljesen megdermedjen.
- A krémmel megkenjük úgy, hogy maradjon a tetejére is egy kevés. Rátesszük a másik tortalapot, és megkenjük a krémmel. Egy kevés kell az oldala javítására is.
- 1 órára a hűtőbe tesszük, majd ízlés szerint díszítjük a tetejét.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 p
- Sütés ideje: 30 p
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
A család kedvenc tortája.
Hasonló receptek
Görög eperjoghurtos torta kakaós piskótával
Gyömbéres blondie torta gránátalmával
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Tarte tatin, a kifordított francia almatorta
Aranyló karamellben sült almák és ropogós tészta - ha egy desszert lehet egyszerre rusztikus és elegáns, akkor az a tarte tatin!
Almakenyér
Gyors és egyszerű édesség bűntudat nélkül, ezt nyújtja az almakenyér. Ha méz vagy cukor helyett almamézet használnál hozzá, akkor keresd a receptjét itt a Nosalty oldalán, a ...
Klasszikus vakondtúrás-torta
A púpos, földkupacra emlékeztető torta szerencsére jóval finomabb, mint egy tényleges vakondtúrás: tejszínes krémet és banánt rejt a gazdagon kakaós piskóta. Elkészíteni pedig a szó ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept