édes süti gyümölcsös süti

Meggyes-barackos szelet

Mária konyhája

Mária konyhája

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg vaj (vagy margarin)
• 20 dkg porcukor (+a díszítéshez)
• 3 db tojás
• 100 g joghurt
• 30 dkg finomliszt (de lehet bármilyen)
• 0.5 csomag sütőpor
• 1 citromból nyert citromhéj
• 10 dkg őszibarack
• 10 dkg meggy

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1004

Kalória

14.2g

Fehérje

114.3g

Szénhidrát

55.8g

Zsír

110.7g

Víz

272.7g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

55.4g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 63g vaj

  448 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 41g tojás

  52 kcal

• 25g joghurt

  15 kcal

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 2g citromhéj

  1 kcal

• 25g őszibarack

  9 kcal

• 25g meggy

  11 kcal

Összesen 1004 kcal

• 5% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 250g vaj

  1793 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 100g joghurt

  61 kcal

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 100g őszibarack

  37 kcal

• 100g meggy

  45 kcal

Összesen 4016 kcal

• 5% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 20.4g vaj

  146 kcal

• 16.3g porcukor

  63 kcal

• 13.4g tojás

  17 kcal

• 8.1g joghurt

  5 kcal

• 24.4g finomliszt

  89 kcal

• 0.5g sütőpor

  0 kcal

• 0.5g citromhéj

  0 kcal

• 8.1g őszibarack

  3 kcal

• 8.1g meggy

  4 kcal

Összesen 327 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  14.2 g

Zsír

• Összesen

  55.8 g

• Telített zsírsav

  33 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  273 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  806.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  38 mg

• Kálcium

  195 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  30 mg

• Foszfor

  349 mg

• Nátrium

  191 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  114.3 g

• Cukor

  55 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  110.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  511 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  43 micro

• Kolin:

  133 mg

• Retinol - A vitamin:

  484 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  312 micro

• β-crypt

  20 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  237 micro

Összesen 1004 kcal

• 5% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  56.7 g

Zsír

• Összesen

  223.3 g

• Telített zsírsav

  133 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  65 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  1091 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3227 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  152 mg

• Kálcium

  779 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  120 mg

• Foszfor

  1395 mg

• Nátrium

  764 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  457.3 g

• Cukor

  222 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  442.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2042 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  24 mg

• D vitamin:

  121 micro

• K vitamin:

  23 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  173 micro

• Kolin:

  532 mg

• Retinol - A vitamin:

  1937 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1249 micro

• β-crypt

  80 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  949 micro

Összesen 4016 kcal

• 5% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.6 g

Zsír

• Összesen

  18.2 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  89 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  263 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  64 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  114 mg

• Nátrium

  62 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  37.3 g

• Cukor

  18 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  36.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  166 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  43 mg

• Retinol - A vitamin:

  158 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  102 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  77 micro

Összesen 327 kcal

Elkészítés

1. A vajat habosra keverjük a porcukorral, egyesével hozzáadjuk a tojásokat és a joghurtot.
2. Belekeverjük a citromhéjjal és sütőporral elkevert lisztet, végül óvatosan a gyümölcsöket.
3. A masszát egy sütőpapírral bélelt, magas peremű tepsibe kenjük. 160 °C-ra előmelegített sütőben készre sütjük 35-40 perc alatt.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 35 p
• Sütés hőfoka: 160 °C

Könnyű, egyszerű, gyorsan elkészíthető, ízletes sütemény. Kezdő háziasszonyoknak is ajánlom. Tetszőleges gyümölccsel is el lehet készíteni.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Epres guba

Citromos szelet Dézitől

Epres sütemény labopetra konyhájából

Zabpehellyel készült ribizlis süti egyszerűen

Szilvás-körtés süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• szórt sütemény
• kekszsüti
• habos sütemény
• sportszelet
• egyensúly süti

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept