Nosalty logó

Meggyes boci kevert

Name: Meggyes boci kevert
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 bögre Finomliszt; 1 bögre Cukor; 2 csipet Só; 1 bögre Búzadara; 1 bögre Kekszmorzsa; 4 dl Tej; 1 csomag Sütőpor; 1 ek Citromhéj; 2 db Tojás; 4 g Cukrozatlan kakaópor; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 ek Napraforgó olaj; 30 dkg Meggy; 10 dkg Nádcukor

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 bögre finomliszt
1 bögre cukor
2 csipet só
1 bögre búzadara
1 bögre kekszmorzsa
4.5 dl tej
1 csomag sütőpor
1 ek citromhéj
2 db tojás
4 g cukrozatlan kakaópor
1 csomag vaníliás cukor
2 ek napraforgó olaj
30 dkg meggy
10 dkg nádcukor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

704

Kalória

15.8g

Fehérje

141.6g

Szénhidrát

7.8g

Zsír

61.6g

Víz

60g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

66.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
62% Szénhidrát
4% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
38g cukor

148 kcal
0g só

0 kcal
33g búzadara

120 kcal
17g kekszmorzsa

70 kcal
75g tej

42 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g citromhéj

0 kcal
18g tojás

23 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
3g napraforgó olaj

24 kcal
50g meggy

23 kcal
17g nádcukor

63 kcal

Összesen 704 kcal

7% Fehérje
62% Szénhidrát
4% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
230g cukor

890 kcal
0g só

0 kcal
200g búzadara

720 kcal
100g kekszmorzsa

419 kcal
450g tej

252 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g citromhéj

0 kcal
110g tojás

138 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
300g meggy

135 kcal
100g nádcukor

380 kcal

Összesen 4221 kcal

7% Fehérje
62% Szénhidrát
4% Zsír

16.4g finomliszt

60 kcal
12.6g cukor

49 kcal
0g só

0 kcal
10.9g búzadara

39 kcal
5.5g kekszmorzsa

23 kcal
24.6g tej

14 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0g citromhéj

0 kcal
6g tojás

8 kcal
0.2g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
0.9g napraforgó olaj

8 kcal
16.4g meggy

7 kcal
5.5g nádcukor

21 kcal

Összesen 231 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
62% Szénhidrát
4% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

15.8 g

Zsír

Összesen

7.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

959.8 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

277 mg
Vas

2 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

342 mg
Nátrium

276 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

141.6 g
Cukor

66 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

61.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

55 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

347 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

129 micro

Összesen 704 kcal

7% Fehérje
62% Szénhidrát
4% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

94.6 g

Zsír

Összesen

46.6 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5759 g
Cink

6 mg
Szelén

135 mg
Kálcium

1664 mg
Vas

11 mg
Magnézium

230 mg
Foszfor

2052 mg
Nátrium

1657 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

849.4 g
Cukor

398 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

369.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

328 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

291 micro
Kolin:

335 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2079 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

772 micro

Összesen 4221 kcal

7% Fehérje
62% Szénhidrát
4% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

2.5 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

20 mg

Ásványi anyagok

Összesen

314.4 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

91 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

112 mg
Nátrium

90 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.4 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

20.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

18 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

8 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

113 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 231 kcal

Elkészítés

A száraz hozzávalókat összekeverjük, 2 csipet só, majd beletesszük a tejet, és a végén a tojásokat. Alaposan keverjük addig, amíg kis hólyagok keletkeznek a tésztában.
Aztán sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük a felét, a másik felébe tesszük a kakaóport, jól összekeverjük, és azt is ráöntjük vagy rákanalazzuk. (Ha kicsit sűrű a kakaós massza, akkor kevés tejet vagy olajat öntünk hozzá, hogy jó sűrű mártás formájú maradjon.)
Ha ez kész, rászórjuk a magozott meggyet, és előmelegített sütőben kb. 50 percig sütjük. Tűpróba! Ha a közepe is szilárd, nem ragad a tűre, villára, amivel beleszúrunk, akkor jó. Kivesszük a sütőből, és még forrón, megszórjuk nádcukorral, ami ráolvad a meggyre. Langyosan szeleteljük. Jó étvágyat hozzá! :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Tepsi mérete: 40x24

A család imádja a meggyes "cuccokat"! Ez is egy a repertoárunkból...... :) Nagyon magas lesz, nagyon omlós, sokáig eláll, és végül, de nem utolsó sorban, nagyon finom!!! :) A darált kekszet lehet helyettesíteni darált dióval vagy dejóval!! :)

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Meggyes süti Csupasüti konyhájából

Fahéjas süti Erzsitől

Kakaós-pudingos szívek

Kávés-mákos sütemény

Almás kevert sütemény zúzott dióval

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

morzsás süti

Szilvás crumble tejmentesen

A crumble mindig egy jó választás, hiszen ízlés szerinti gyümölccsel el lehet készíteni, és pikk-pakk elkészül. Mi most egy őszre hangolódó fahéjas-szilvásat készítettünk ...

Hankusz Sára

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept