Nosalty logó

Meggyes bonbon Jolán konyhájából

Name: Meggyes bonbon Jolán konyhájából
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Kekszmorzsa; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 4 ek Kókuszreszelék; 2 ek Méz; 5 ek Meggydzsem; olvasztott 4 dkg Vaj; 3 ek Feketekávé annyi, hogy gyúrható legyen a massza; 3 ek Rum vagy 1 kk rum aroma; 10 dkg Csokoládé mártogatáshoz; durvára tört 3 dkg Földimogyoró szóráshoz

Jolán

8adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg kekszmorzsa
2 ek cukrozatlan kakaópor
4 ek kókuszreszelék
2 ek méz
5 ek meggydzsem
4 dkg vaj
3 ek feketekávé (annyi, hogy gyúrható legyen a massza)
3 ek rum (vagy 1 kk rum aroma)
10 dkg csokoládé (mártogatáshoz)
3 dkg földimogyoró (szóráshoz)

Tápanyag és kalória

291

Kalória

4.1g

Fehérje

39.2g

Szénhidrát

13.2g

Zsír

11.1g

Víz

11.8g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

21.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír

19g kekszmorzsa

79 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
3g kókuszreszelék

20 kcal
6g méz

19 kcal
13g meggydzsem

35 kcal
5g vaj

36 kcal
3g feketekávé

0 kcal
3g rum

7 kcal
13g csokoládé

68 kcal
4g földimogyoró

21 kcal

Összesen 291 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír

150g kekszmorzsa

629 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
24g kókuszreszelék

158 kcal
50g méz

152 kcal
100g meggydzsem

278 kcal
40g vaj

287 kcal
24g feketekávé

2 kcal
24g rum

55 kcal
100g csokoládé

546 kcal
30g földimogyoró

170 kcal

Összesen 2323 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír

26.7g kekszmorzsa

112 kcal
3.6g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
4.3g kókuszreszelék

28 kcal
8.9g méz

27 kcal
17.8g meggydzsem

49 kcal
7.1g vaj

51 kcal
4.3g feketekávé

0 kcal
4.3g rum

10 kcal
17.8g csokoládé

97 kcal
5.3g földimogyoró

30 kcal

Összesen 412 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

13.2 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

201.8 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

19 mg
Vas

2 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

69 mg
Nátrium

67 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.2 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

11.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

34 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

34 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 291 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

32.6 g

Zsír

Összesen

105.8 g
Telített zsírsav

60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

94 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1614.4 g
Cink

5 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

149 mg
Vas

14 mg
Magnézium

343 mg
Foszfor

549 mg
Nátrium

534 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

313.7 g
Cukor

170 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

89.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

276 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

94 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

268 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

89 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

39 micro

Összesen 2323 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

18.8 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

287.3 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

26 mg
Vas

2 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

98 mg
Nátrium

95 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

55.8 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

15.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

49 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 412 kcal

Elkészítés

Egy tálban összekeverjük a száraz hozzávalókat (kekszmorzsa, kakaó, kókuszreszelék).
Hozzáadjuk a többi hozzávalót és annyi kávét, hogy jól formázható legyen a masszánk. Diónyi golyókat formázunk, amit tálcára helyezünk, és kb. 10 percre betesszük a fagyasztóba.
A mogyorót én száraz serpenyőben kicsit megpirítottam, majd mozsárban durvára törtem.
Gőz fölött felolvasztjuk a csokoládét a lehető legkisebb láboskában, majd egyesével belemártjuk a megdermedt golyókat. Nekem egy fogpiszkáló jó segítség volt a forgatáshoz és a kiemeléshez is.
Visszatesszük a tálcára, és megszórjuk a tört mogyoróval. Visszatesszük a fagyasztóba még kb. 10 percre. Ezután kisméretű kapszlikba tesszük, és már meg is kóstolhatjuk. Nálunk nagy sikere volt...:-)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Fiam nőnapra szeretné meglepni kolléganőit... így együtt ezt kreáltuk... :-)

Hasonló receptek

Összes kekszgolyó

Rumos golyó Katharosz konyhájából

Kókuszos-kekszes túrógolyó

Sütőtökös csemege

Fahéjas-banános golyók

Kekszsüni unoka módra

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

kókuszgolyó

Egyszerű vegán kókuszgolyó

Talán nem a megszokott kekszes-rumos-meggyes vonalat hozza, de mégis ugyanolyan isteni ez a vegán kókuszgolyó. Elkészítése tényleg nevetségesen gyors, és valószínűleg hasonlóan ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept