Nosalty logó

Meggyes-csokis-kakaós muffin

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db tojás
10 dkg porcukor
2 csomag vaníliás cukor
10 dkg margarin
2 dl tej
25 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
10 dkg csokoládé
25 dkg meggy (magozott)
2 ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

764

Kalória

13.8g

Fehérje

105.8g

Szénhidrát

32.8g

Zsír

79g

Víz

92g

Koleszterin

6.2g

Élelmi rost

49g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
46% Szénhidrát
14% Zsír

28g tojás

35 kcal
25g porcukor

97 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
25g margarin

179 kcal
50g tej

28 kcal
63g finomliszt

228 kcal
3g sütőpor

2 kcal
25g csokoládé

137 kcal
63g meggy

28 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

Összesen 764 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
14% Zsír

110g tojás

138 kcal
100g porcukor

387 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
100g margarin

717 kcal
200g tej

112 kcal
250g finomliszt

910 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g csokoládé

546 kcal
250g meggy

113 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Összesen 3052 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
14% Zsír

9.5g tojás

12 kcal
8.6g porcukor

33 kcal
1.7g vaníliás cukor

7 kcal
8.6g margarin

62 kcal
17.2g tej

10 kcal
21.5g finomliszt

78 kcal
1g sütőpor

1 kcal
8.6g csokoládé

47 kcal
21.5g meggy

10 kcal
1.7g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

Összesen 264 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
46% Szénhidrát
14% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

13.8 g

Zsír

Összesen

32.8 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

92 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1272.1 g
Cink

2 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

331 mg
Vas

4 mg
Magnézium

85 mg
Foszfor

511 mg
Nátrium

307 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

105.8 g
Cukor

49 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

79 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

280 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

85 mg
Retinol - A vitamin:

231 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

592 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

190 micro

Összesen 764 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
14% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

55.2 g

Zsír

Összesen

131.1 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

29 g
Koleszterin

368 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5088.6 g
Cink

7 mg
Szelén

121 mg
Kálcium

1325 mg
Vas

18 mg
Magnézium

340 mg
Foszfor

2043 mg
Nátrium

1228 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

423.2 g
Cukor

196 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

315.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1120 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

107 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

136 micro
Kolin:

339 mg
Retinol - A vitamin:

923 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

2369 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

762 micro

Összesen 3052 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
14% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

11.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

437.9 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

114 mg
Vas

2 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

176 mg
Nátrium

106 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.4 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

27.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

96 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

79 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

204 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

66 micro

Összesen 264 kcal

Elkészítés

A cukrot a tojással habosra keverjük. Hozzáadjuk a puha margarint és a vaníliás cukrot. Majd belekeverjük a tejet.
Lisztet, csipet sót, sütőport, kakaóport külön összekeverjük, majd mindezeket a "nedves" alapanyagokkal összedolgozzuk.
Óvatosan beleforgatjuk a meggyet és a csokoládét.
Beletöltjük a tésztát a formákba.
Előmelegített sütőben 5 percig sütjük, majd visszavesszük a hőfokot. Az első 10 percben nem nyitjuk ki a sütőt.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 190 °C

Muffin nagy sikernek örvend nálunk. Sok kísérletezés egyik eredménye. :)

Hasonló receptek

Összes meggyes muffin

Meggyes - diós muffin

Meggyes-csokis muffin

Meggyes muffin 2.

Mandulás-meggyes muffin liszt nélkül

Vándormeggyes foltos muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sütőtökös muffin

Pumpkin spice latte muffin

Vannak, akik egész nyáron a fűszeres kávé miatt várják az ősz beköszöntét, míg egyesek a falra másznak ettől a szirupos, émelyítő italtól. Nos, az alábbi muffint mindkét tábor ...

Lakos Benedek

sütőtökös muffin

Pihe-puha sütőtökös muffin

Ha még nem próbáltátok ki a sütőtökös muffint, akkor eljött az ideje, ennél ugyanis nem sok jobb dolog történhet a maradék sült tökgerezdekkel! Az ősz sztárja szuper színt ad a ...

Rosanics Petra

zöldséges muffin

Medvehagymás minimuffin

Friss medvehagymával is nagyszerű, de ha megmarad egy kicsi máshonnan, azt se hagyjuk ebek harmincadjára, ezekben a minimuffinokban a már kicsit avétos levélkék is új értelmet kaphatnak.

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept