Nosalty logó

Meggyes-csokis muffin 2.

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

2 db tojás
12 dkg cukor (kristály)
0.8 dl napraforgó olaj
2 dl főzőtejszín
25 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 kk szódabikarbóna
3 ek cukrozatlan kakaópor
5 dkg csokoládé (reszelék)
20 dkg meggy

Az öntethez

1 dl habtejszín (felverve)
2 csepp ételfesték (piros)
0.5 dl likőr (meggy)

A díszítéshez

12 dkg meggy

Tápanyag és kalória

554

Kalória

9.8g

Fehérje

69.9g

Szénhidrát

27g

Zsír

100.2g

Víz

95.7g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

31.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
34% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

18g tojás

23 kcal
20g cukor

77 kcal
11g napraforgó olaj

100 kcal
33g főzőtejszín

44 kcal
42g finomliszt

152 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
8g csokoládé

46 kcal
33g meggy

15 kcal

Az öntethez

17g habtejszín

49 kcal
0g ételfesték

0 kcal
8g likőr

27 kcal

A díszítéshez

20g meggy

9 kcal

Összesen 554 kcal

5% Fehérje
34% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

110g tojás

138 kcal
120g cukor

464 kcal
68g napraforgó olaj

601 kcal
200g főzőtejszín

262 kcal
250g finomliszt

910 kcal
12g sütőpor

6 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
50g csokoládé

273 kcal
200g meggy

90 kcal

Az öntethez

100g habtejszín

292 kcal
0g ételfesték

0 kcal
50g likőr

163 kcal

A díszítéshez

120g meggy

54 kcal

Összesen 3321 kcal

5% Fehérje
34% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

8.4g tojás

11 kcal
9.1g cukor

35 kcal
5.2g napraforgó olaj

46 kcal
15.2g főzőtejszín

20 kcal
19.1g finomliszt

69 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal
2.3g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
3.8g csokoládé

21 kcal
15.2g meggy

7 kcal

Az öntethez

7.6g habtejszín

22 kcal
0g ételfesték

0 kcal
3.8g likőr

12 kcal

A díszítéshez

9.1g meggy

4 kcal

Összesen 252 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
34% Szénhidrát
13% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

9.8 g

Zsír

Összesen

27 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

96 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1007.7 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

230 mg
Vas

3 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

382 mg
Nátrium

311 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

69.9 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

100.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

150 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

65 mg
Retinol - A vitamin:

117 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

392 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

134 micro

Összesen 554 kcal

5% Fehérje
34% Szénhidrát
13% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

59 g

Zsír

Összesen

162 g
Telített zsírsav

62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

31 g
Koleszterin

574 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6046.4 g
Cink

7 mg
Szelén

128 mg
Kálcium

1380 mg
Vas

15 mg
Magnézium

348 mg
Foszfor

2294 mg
Nátrium

1867 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

419.4 g
Cukor

191 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

601.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

900 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

31 mg
C vitamin:

31 mg
D vitamin:

106 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

154 micro
Kolin:

390 mg
Retinol - A vitamin:

704 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

2350 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

804 micro

Összesen 3321 kcal

5% Fehérje
34% Szénhidrát
13% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

12.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

460.9 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

105 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

175 mg
Nátrium

142 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

45.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

69 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

54 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

179 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

61 micro

Összesen 252 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojást a cukorral jó habosra keverjük - ez robotgéppel maximális fokozaton 2-3 perc. Először az olajat, majd a tejszínt csurgatjuk bele.
A lisztet a sütőporral, a szódabikarbónával, a kakaóporral és a csokidarabokkal összeforgatjuk, majd az előzőekhez adjuk.
A kimagozott meggyet/ befőttet félbevágjuk és a masszához keverjük. Egy közepes muffinsütő mélyedéseit margarinnal kikenjük vagy papírkosárkákkal kibéleljük.
Előmelegített sütőben, 180 fokon (légkeveréses 165°C)18-20 percig sütjük. Hagyjuk a formában 10 percig.
Ezalatt az öntet hozzávalóit elkeverjük, és ízlés szerint a kihűlt muffinokra löttyintünk belőle.
12 szem meggyel - lehet kandírozott is -díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p

Végtelen a variációk sora: lehetetlen megunni a muffin készítését és természetesen fogyasztását. Ez a "prototípus" pedig igazi tavaszváró csemege, csendes hétköznapokra - egyszerre fanyar és édeskés. Ráadásul tökéletes arra az esetre is, ha nincs otthon margarin, de valami rendkívüli édességre fáj a fogunk. És nem mellesleg... minél fürgébben készítjük el, annál gyorsabban önthetjük nyakon egy isteni öntettel. ;)

Hasonló receptek

Összes meggyes muffin

Meggyes-csokis muffin 3.

Mentes muffin

Avókádópüré babáknak

Meggyes-csokis muffin meggylekvárral

Csokis-meggyes muffin Szamee konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sütőtökös muffin

Pumpkin spice latte muffin

Vannak, akik egész nyáron a fűszeres kávé miatt várják az ősz beköszöntét, míg egyesek a falra másznak ettől a szirupos, émelyítő italtól. Nos, az alábbi muffint mindkét tábor ...

Lakos Benedek

cseresznyés muffin

Bögrés cseresznyés muffin

A legpuhább cseresznyés muffin seperc alatt összedobható, ugyanis tésztája bögrés recepttel készül. Semmi méricskélés, semmi macera, mire észbe kapunk, már az asztalon díszeleg majd a ...

Lakos Benedek

sütőtökös muffin

Pihe-puha sütőtökös muffin

Ha még nem próbáltátok ki a sütőtökös muffint, akkor eljött az ideje, ennél ugyanis nem sok jobb dolog történhet a maradék sült tökgerezdekkel! Az ősz sztárja szuper színt ad a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept