Nosalty logó

Meggyes-csokis muffin meggylekvárral

3adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
10 dkg vaj
2 db tojás
7 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg meggylekvár
350 g meggybefőtt
1 teáskanál citromlé
1.5 dl meggylé (vagy meggybefőtt lé)
fahéj ízlés szerint
1 csipet só
3 dkg csokoládé (reszelt, elhagyható)

Tápanyag és kalória

1037

Kalória

13.7g

Fehérje

167.9g

Szénhidrát

34.1g

Zsír

61.4g

Víz

192.5g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

64.1g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

5% Fehérje
61% Szénhidrát
12% Zsír

83g finomliszt

303 kcal
4g sütőpor

2 kcal
33g vaj

239 kcal
37g tojás

46 kcal
23g cukor

90 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
67g meggylekvár

185 kcal
117g meggybefőtt

84 kcal
1g citromlé

0 kcal
50g meggylé

20 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
10g csokoládé

55 kcal

Összesen 1037 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
12% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g vaj

717 kcal
110g tojás

138 kcal
70g cukor

271 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g meggylekvár

556 kcal
350g meggybefőtt

252 kcal
3g citromlé

1 kcal
150g meggylé

60 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
30g csokoládé

164 kcal

Összesen 3114 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
12% Zsír

19.5g finomliszt

71 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
7.8g vaj

56 kcal
8.6g tojás

11 kcal
5.4g cukor

21 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
15.6g meggylekvár

43 kcal
27.2g meggybefőtt

20 kcal
0.2g citromlé

0 kcal
11.7g meggylé

5 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
2.3g csokoládé

13 kcal

Összesen 243 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

5% Fehérje
61% Szénhidrát
12% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

13.7 g

Zsír

Összesen

34.1 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

192 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1422.8 g
Cink

1 mg
Szelén

40 mg
Kálcium

352 mg
Vas

3 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

592 mg
Nátrium

391 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

167.9 g
Cukor

64 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

61.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

280 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

45 micro
Kolin:

117 mg
Retinol - A vitamin:

275 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

55 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

181 micro

Összesen 1037 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
12% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

41.1 g

Zsír

Összesen

102.3 g
Telített zsírsav

59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

577 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4268.3 g
Cink

4 mg
Szelén

121 mg
Kálcium

1057 mg
Vas

9 mg
Magnézium

125 mg
Foszfor

1776 mg
Nátrium

1173 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

503.7 g
Cukor

192 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

184.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

839 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

136 micro
Kolin:

350 mg
Retinol - A vitamin:

826 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

166 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

542 micro

Összesen 3114 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
12% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

332.2 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

82 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

138 mg
Nátrium

91 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.2 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

14.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

65 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

64 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 243 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat jól összekeverjük. Először a szárazakat külön, majd a meggy kivételével az összeset.
Muffinformába öntjük, és megsütjük előmelegített sütőben.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Muffinokat a legegyszerűbb sütik közé lehet sorolni, szóval ha valaki csak hétvégi gyors finomságra vágyik, süssön muffint! :)

Hasonló receptek

Összes meggyes muffin

Meggyes muffin HK konyhájából

Feketeerdő muffin - Meggyes-csokis muffin 5.

Halloweeni muffinok Évi nénitől

Lúdlábmuffin

Meggyes muffin Odzsi konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

sós muffin

Hagyományos english muffin

Az english muffin egy csodálatos péksütemény, aminek különlegessége, hogy serpenyőben készül el. Egyszerűen elkészíthető, amit előző este érdemes összeállítani, hogy másnap ...

Simon Gábor

reform muffin

Ribizlis zabmuffin cukor- és gluténmentesen

Ezek a vidáman mosolygó muffinok a zabnak köszönhetően laktatóak, az almapürétől szaftosak, a belekevert ribizlitől pedig kellemesen gyümölcsösek. Ráadásul mind egy szálig teljesen ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept