édes süti kevert sütemény

Meggyes-csokis piskóta

NS

NS

8adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 15 púpozott ek teljes kiőrlésű liszt
• 11 ek barna cukor (nádcukor)
• 2 ek cukrozatlan kakaópor
• 1 teáskanál szódabikarbóna
• 11 ek napraforgó olaj (hidegen sajtolt)
• 2.5 dl rizstej
• 1 db tojás
• 500 g meggy

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

332

Kalória

5.5g

Fehérje

52.6g

Szénhidrát

13.1g

Zsír

85.9g

Víz

22.5g

Koleszterin

6.8g

Élelmi rost

20.2g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 38g teljes kiőrlésű liszt

  125 kcal

• 14g barna cukor

  52 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 11g napraforgó olaj

  97 kcal

• 31g rizstej

  15 kcal

• 7g tojás

  9 kcal

• 63g meggy

  28 kcal

Összesen 332 kcal

• 4% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 300g teljes kiőrlésű liszt

  996 kcal

• 110g barna cukor

  418 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 88g napraforgó olaj

  778 kcal

• 250g rizstej

  118 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 500g meggy

  225 kcal

Összesen 2650 kcal

• 4% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 22.7g teljes kiőrlésű liszt

  75 kcal

• 8.3g barna cukor

  32 kcal

• 1.5g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 6.7g napraforgó olaj

  59 kcal

• 18.9g rizstej

  9 kcal

• 4.2g tojás

  5 kcal

• 37.8g meggy

  17 kcal

Összesen 200 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 54% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  5.5 g

Zsír

• Összesen

  13.1 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  23 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  362.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  76 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  67 mg

• Foszfor

  178 mg

• Nátrium

  28 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  52.6 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  85.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  65 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  18 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  34 mg

• Retinol - A vitamin:

  29 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  435 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  162 micro

Összesen 332 kcal

• 4% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 54% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  44.2 g

Zsír

• Összesen

  105 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  46 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  38 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2898.6 g

• Cink

  12 mg

• Szelén

  63 mg

• Kálcium

  610 mg

• Vas

  17 mg

• Magnézium

  535 mg

• Foszfor

  1424 mg

• Nátrium

  224 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  12 mg

Szénhidrát

• Összesen

  421 g

• Cukor

  162 mg

• Élelmi rost

  55 mg

Víz

• Összesen

  687 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  523 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  40 mg

• C vitamin:

  45 mg

• D vitamin:

  145 micro

• K vitamin:

  21 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  19 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  155 micro

• Kolin:

  273 mg

• Retinol - A vitamin:

  235 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3480 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1294 micro

Összesen 2650 kcal

• 4% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 54% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  3.3 g

Zsír

• Összesen

  7.9 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  14 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  219.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  46 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  40 mg

• Foszfor

  108 mg

• Nátrium

  17 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  31.8 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  51.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  40 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  21 mg

• Retinol - A vitamin:

  18 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  263 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  98 micro

Összesen 200 kcal

Elkészítés

1. Én általában először a száraz hozzávalókkal kezdem, összekeverjük a lisztet, a cukrot, a kakaóport és a szódabikarbónát.
2. Majd hozzáadjuk az olajat, a tejet és végül a tojást. Ezt akár robotgéppel, akár kézzel, a lényeg az, hogy csomómentesre keverjük.
3. Egy sütőpapírral kibélelt őzgerinc vagy szögletes sütőformába öntjük a masszát, melyet a végén megszórunk meggyel. Ebből az adagból 2 sütésnyi lesz, akárcsak a képen.
4. 180 fokon kb. 30-35 percig sütjük, mindig tűpróbával ellenőrizzük.
5. Ha kész, a sütőpapír segítségével kihúzzuk a formából, szeletekre vágjuk, és egy pohár rizstejjel tálalom. :)

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Mi nagyon szeretjük ezt a finom és könnyen elkészíthető süteményt. Ha szeretnénk, a tésztához adhatunk 1 citrom vagy akár 1 narancs reszelt héját, szerintem úgy is nagyon finom, és még különlegesebb! :) 

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Kevert túrós-gyümölcsös gyors süti

Steamed suet pudding

Barackos kevert sütemény Edit konyhájából

Diós-sárgarépás sütemény 3.

Banános kocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• krémes süti
• mákos guba
• sportszelet
• keksztekercs
• császármorzsa

További receptek

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

mákos guba

Kívül ropogós, belül szaftos mákos guba

Ez a mákos guba egy vitát kíván lezárni: miszerint igenis létezik egy arany középút a guba megsütött és sületlen szélsőségei között, ezen az úton pedig egy olyan édesség ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept