Nosalty logó

Meggyes-diós Evelyntől

Name: Meggyes-diós Evelyntől
Prep time: 1 h
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Vaj; 18 dkg Porcukor; 5 db Tojás; 10 dkg Dió; 1 citromból nyert Citromhéj; 1 kávéskanál Fahéj; 1 csomag Vaníliás cukor; 16 dkg Finomliszt; 25 dkg Meggy

Evelyn

4adag

Idő

105p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg vaj
18 dkg porcukor
5 db tojás
10 dkg dió
1 citromból nyert citromhéj
1 kávéskanál fahéj
1 csomag vaníliás cukor
16 dkg finomliszt
25 dkg meggy

Tápanyag és kalória

969

Kalória

16.5g

Fehérje

89g

Szénhidrát

63.2g

Zsír

109.6g

Víz

332.6g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

53.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír

50g vaj

359 kcal
45g porcukor

174 kcal
69g tojás

87 kcal
25g dió

164 kcal
2g citromhéj

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
40g finomliszt

146 kcal
63g meggy

28 kcal

Összesen 969 kcal

6% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír

200g vaj

1434 kcal
180g porcukor

697 kcal
275g tojás

346 kcal
100g dió

654 kcal
6g citromhéj

3 kcal
0g fahéj

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
160g finomliszt

582 kcal
250g meggy

113 kcal

Összesen 3868 kcal

6% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír

16.9g vaj

121 kcal
15.2g porcukor

59 kcal
23.3g tojás

29 kcal
8.5g dió

55 kcal
0.5g citromhéj

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
13.5g finomliszt

49 kcal
21.2g meggy

10 kcal

Összesen 326 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

16.5 g

Zsír

Összesen

63.2 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

333 mg

Ásványi anyagok

Összesen

555.1 g
Cink

2 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

88 mg
Vas

2 mg
Magnézium

62 mg
Foszfor

270 mg
Nátrium

95 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

89 g
Cukor

53 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

109.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

475 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

70 micro
Kolin:

205 mg
Retinol - A vitamin:

432 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

515 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

362 micro

Összesen 969 kcal

6% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

66.2 g

Zsír

Összesen

252.7 g
Telített zsírsav

115 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

59 g
Koleszterin

1330 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2220.6 g
Cink

8 mg
Szelén

137 mg
Kálcium

351 mg
Vas

10 mg
Magnézium

247 mg
Foszfor

1080 mg
Nátrium

380 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

356 g
Cukor

213 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

438.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1900 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

32 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

278 micro
Kolin:

819 mg
Retinol - A vitamin:

1729 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2061 micro
β-crypt

24 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1447 micro

Összesen 3868 kcal

6% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

21.4 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

113 mg

Ásványi anyagok

Összesen

188 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

30 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

91 mg
Nátrium

32 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.1 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

37.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

161 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

69 mg
Retinol - A vitamin:

146 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

175 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

123 micro

Összesen 326 kcal

Elkészítés

20 dkg vajat 18 dkg porcukorral habosra keverünk.
Egyenként hozzáadunk 5 egész tojást, és 10 dkg darált dióval tovább keverjük.
Reszelt citromhéjjal, őrölt fahéjjal ízesítjük, majd belekeverünk 1 csomag vaníliás cukrot és 16 dkg lisztet.
Kb. 2/3 részét kikent, kilisztezett tepsibe öntjük, rászórunk 25 dkg kimagozott meggyet, majd erre simítjuk a maradék tésztát.
Forró sütőbe toljuk, majd pár perc múlva kisebb fokozatra állítjuk a sütőt, és kb. 40 percig sütjük. Ha teljesen kihűlt, egy tálra borítjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 60 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Valami finomra és egyszerűre vágytunk. Ez egy tuti recept!

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Habos cseresznyés pite

Szilvás-kókuszos zabsüti

Málnazselés szelet

Zabpelyhes-meggyes süti

Meggyes süti egészségesebben

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept