Nosalty logó

Meggyes-diós-fahéjas süti

Name: Meggyes-diós-fahéjas süti
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 18 dkg Margarin; 20 dkg Cukor; 6 db Tojás; 27 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 4 tk Fahéj; 3 teáskanál Cukrozatlan kakaópor; 700 g Meggybefőtt magozott; 8 dkg Dió apróra vágva

8adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

18 dkg margarin
20 dkg cukor
6 db tojás
27 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
4 tk fahéj
3 teáskanál cukrozatlan kakaópor
700 g meggybefőtt (magozott)
8 dkg dió (apróra vágva)

Tápanyag és kalória

562

Kalória

9.6g

Fehérje

67.8g

Szénhidrát

28.5g

Zsír

35.9g

Víz

135g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

25.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
20% Zsír

23g margarin

161 kcal
25g cukor

97 kcal
41g tojás

52 kcal
34g finomliszt

123 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
88g meggybefőtt

63 kcal
10g dió

65 kcal

Összesen 562 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
20% Zsír

180g margarin

1291 kcal
200g cukor

774 kcal
330g tojás

415 kcal
270g finomliszt

983 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
700g meggybefőtt

504 kcal
80g dió

523 kcal

Összesen 4496 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
20% Zsír

10.2g margarin

73 kcal
11.3g cukor

44 kcal
18.6g tojás

23 kcal
15.2g finomliszt

55 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
39.5g meggybefőtt

28 kcal
4.5g dió

30 kcal

Összesen 253 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
20% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

9.6 g

Zsír

Összesen

28.5 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

666.3 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

147 mg
Vas

2 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

293 mg
Nátrium

172 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

67.8 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

35.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

242 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

117 mg
Retinol - A vitamin:

231 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

138 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

190 micro

Összesen 562 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
20% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

76.8 g

Zsír

Összesen

227.7 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

88 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

88 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5330.6 g
Cink

8 mg
Szelén

186 mg
Kálcium

1173 mg
Vas

12 mg
Magnézium

231 mg
Foszfor

2343 mg
Nátrium

1372 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

542.2 g
Cukor

203 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

286.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1940 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

171 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

287 micro
Kolin:

935 mg
Retinol - A vitamin:

1847 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1108 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1517 micro

Összesen 4496 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
20% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

12.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

300.8 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

66 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

132 mg
Nátrium

77 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.6 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

16.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

109 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

53 mg
Retinol - A vitamin:

104 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

63 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

86 micro

Összesen 253 kcal

Elkészítés

A margarint már korábban kivehetjük a hűtőből, hogy szobahőmérsékletű legyen. Kapcsoljuk be a sütőt 180 fokra. Vágjuk apróra a diót.
Keverjük össze a lisztet a sütőprorral, kakaóval, fahéjjal és a dióval, a meggyet csöpögtessük le.
Válasszuk szét a tojásokat, és verjük habbá a fehérjét.
A margarint a cukorral és a tojássárgájával keverjük simára.
Keverjük hozzá a fehérjét. majd óvatosan a lisztes keveréket.
Végül kevés mozdulattal forgassuk a tésztába a meggyet.
A tésztát simítsuk sütőpapírral bélelt tepsibe, és süssük készre kb. 25 perc alatt. Fogpiszkálót beleszúrva ellenőrizhetjük, hogy a belseje is átsült-e. Ha száraz a fogpiszkáló, kész a süti!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 35x25x5

A sütinek azt a nevet is adhatnám, hogy süti utazáshoz. Évekkel ezelőtt a velencei karneválra utaztunk, és ilyen sütit vittünk magunkkal. Mindig szívesen emlékszem rá, mikor egy aprócska téren ezt majszoltuk, és közben el sem hittük, hogy Velencében vagyunk. Aztóa is sütjük, ha hosszabb útra kelünk. Holnap Róma felé veszem az irányt, és megint ezt sütöttem útravalaónak.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Ripsz-ropsz szilvás süti

Joghurtos-barackos sütemény

Meggyes-barackos szelet

Egyszerű szilvás piskóta

Szedres rizskocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept