Nosalty logó

Meggyes-diós kocka BeePootól

Name: Meggyes-diós kocka BeePootól
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 35 dkg Meggybefőtt magozott, kb. ez fél üveg; 20 dkg Finomliszt; 12 dkg Cukor; 10 dkg Vaj; 10 dkg Dió; 2 dl Tej; 2 db Tojás; 0 csomag Sütőpor

Nosalty

6adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

35 dkg meggybefőtt (magozott, kb. ez fél üveg)
20 dkg finomliszt
12 dkg cukor
10 dkg vaj
10 dkg dió
2 dl tej
2 db tojás
0.5 csomag sütőpor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

512

Kalória

9.2g

Fehérje

59.3g

Szénhidrát

26.9g

Zsír

19.7g

Víz

95.8g

Koleszterin

Élelmi rost

21.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír

58g meggybefőtt

42 kcal
33g finomliszt

121 kcal
20g cukor

77 kcal
17g vaj

120 kcal
17g dió

109 kcal
33g tej

19 kcal
18g tojás

23 kcal
1g sütőpor

1 kcal

Összesen 512 kcal

8% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír

350g meggybefőtt

252 kcal
200g finomliszt

728 kcal
120g cukor

464 kcal
100g vaj

717 kcal
100g dió

654 kcal
200g tej

112 kcal
110g tojás

138 kcal
6g sütőpor

3 kcal

Összesen 3068 kcal

8% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír

29.5g meggybefőtt

21 kcal
16.9g finomliszt

61 kcal
10.1g cukor

39 kcal
8.4g vaj

60 kcal
8.4g dió

55 kcal
16.9g tej

9 kcal
9.3g tojás

12 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal

Összesen 257 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.2 g

Zsír

Összesen

26.9 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

96 mg

Ásványi anyagok

Összesen

553.6 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

146 mg
Vas

1 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

229 mg
Nátrium

122 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

59.3 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

19.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

140 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

61 mg
Retinol - A vitamin:

138 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

28 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 512 kcal

8% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

54.9 g

Zsír

Összesen

161.5 g
Telített zsírsav

62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

53 g
Koleszterin

575 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3321.7 g
Cink

6 mg
Szelén

104 mg
Kálcium

877 mg
Vas

8 mg
Magnézium

218 mg
Foszfor

1373 mg
Nátrium

729 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

356 g
Cukor

131 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

118.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

840 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

198 micro
Kolin:

363 mg
Retinol - A vitamin:

826 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

170 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

532 micro

Összesen 3068 kcal

8% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

13.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

280.1 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

74 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

116 mg
Nátrium

61 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

10 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

71 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

70 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

45 micro

Összesen 257 kcal

Elkészítés

A diót ledaráljuk. A lisztet átszitáljuk, majd a sütőporral összekeverjük.
A vajat habosra keverjük a cukorral, majd a tojásokkal. A sütőporos lisztet a krémbe vegyítjük.
A masszához hozzáöntjük a tejet, beleszórjuk a diót, majd az egészet egy kivajazott, kilisztezett tepsibe öntjük.
Tetejére szórjuk a lecsöpögtetett meggybefőttet, és közepesen forró sütőben tűpróbáig sütjük.
Kihűlve, kockára vágva kínáljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 30x20x6

Kamratakarítás van itthon, mindent igyekszünk felhasználni, hogy legyen hely az újnak. :) Ez lett a sorsa a meggybefőttnek. Könnyen elkészíthető, kevert sütemény, és nem utolsósorban finom.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Kalocsai meggyes süti

Banános-aszaltmeggyes-kevert

Cukkinis sütemény

Kevert meggyes, ahogy a Nagyi csinálja

Gyümölcsös tejfölsüti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept