Nosalty logó

Meggyes-diós-mogyorókrémes piskóta

Name: Meggyes-diós-mogyorókrémes piskóta
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 7 db Tojás; 7 evőkanál Finomliszt; 7 ek Cukor; 1 csomag Sütőpor; 10 dkg Csokoládé; 2 ek Szilvalekvár; 1 kávéskanál Fahéj; 6 marék Dió; 20 dkg Meggy; 15 ek Nutella

pamelie

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

7 db tojás
7 evőkanál finomliszt
7 ek cukor
1 csomag sütőpor
10 dkg csokoládé
2 ek szilvalekvár
1 kávéskanál fahéj
6 marék dió
20 dkg meggy
15 ek nutella

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1324

Kalória

27g

Fehérje

138.8g

Szénhidrát

75.1g

Zsír

109.5g

Víz

317.1g

Koleszterin

11.9g

Élelmi rost

95.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír

96g tojás

121 kcal
26g finomliszt

96 kcal
18g cukor

68 kcal
3g sütőpor

2 kcal
25g csokoládé

137 kcal
10g szilvalekvár

16 kcal
0g fahéj

0 kcal
39g dió

255 kcal
50g meggy

23 kcal
113g nutella

606 kcal

Összesen 1324 kcal

8% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír

385g tojás

484 kcal
105g finomliszt

382 kcal
70g cukor

271 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g csokoládé

546 kcal
40g szilvalekvár

62 kcal
0g fahéj

0 kcal
156g dió

1020 kcal
200g meggy

90 kcal
450g nutella

2426 kcal

Összesen 5287 kcal

8% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír

25.4g tojás

32 kcal
6.9g finomliszt

25 kcal
4.6g cukor

18 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
6.6g csokoládé

36 kcal
2.6g szilvalekvár

4 kcal
0g fahéj

0 kcal
10.3g dió

67 kcal
13.2g meggy

6 kcal
29.6g nutella

160 kcal

Összesen 348 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

27 g

Zsír

Összesen

75.1 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

20 g
Koleszterin

317 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1975.2 g
Cink

4 mg
Szelén

42 mg
Kálcium

453 mg
Vas

10 mg
Magnézium

191 mg
Foszfor

858 mg
Nátrium

412 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

138.8 g
Cukor

95 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

109.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

166 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

69 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

104 micro
Kolin:

289 mg
Retinol - A vitamin:

136 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

359 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

492 micro

Összesen 1324 kcal

8% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

108.2 g

Zsír

Összesen

300.6 g
Telített zsírsav

167 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

82 g
Koleszterin

1268 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7900.9 g
Cink

17 mg
Szelén

167 mg
Kálcium

1814 mg
Vas

41 mg
Magnézium

765 mg
Foszfor

3431 mg
Nátrium

1648 mg
Réz

6 mg
Mangán

12 mg

Szénhidrát

Összesen

555.3 g
Cukor

382 mg
Élelmi rost

47 mg

Víz

Összesen

438.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

665 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

28 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

278 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

417 micro
Kolin:

1158 mg
Retinol - A vitamin:

542 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1435 micro
β-crypt

31 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1966 micro

Összesen 5287 kcal

8% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.1 g

Zsír

Összesen

19.8 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

84 mg

Ásványi anyagok

Összesen

520.5 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

119 mg
Vas

3 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

226 mg
Nátrium

109 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

36.6 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

28.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

44 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

76 mg
Retinol - A vitamin:

36 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

95 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

130 micro

Összesen 348 kcal

Elkészítés

A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük.
A sárgáját habosra keverjük a cukorral, hozzáadjuk a szilvalekvárt, a fahéjat és a 3 ek mogyorókémet.
Hozzákeverjük a sütőporral elkevert lisztet, végül beleforgatjuk a fehérjét.
Hozzáadjuk a magozott meggyet, és belemorzsoljuk a diót és a csokit, vigyázva, hogy ne törjük nagyon apróra.
Sütőpapírral bélelt tepsiben tűpróbáig sütjük.
A tetejét -még langyosan- megkenjünk istentelen mennyiségű mogyorókrémmel, hadd olvadjon bele a tésztába.
Szeleteljük fel, üljünk le vele egy könyv vagy a tévé elé, vagy ahova akarunk, csak nyugi legyen, és lehiggadhatunk. Az élet mégis szép.:)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Semmi különös története nincs. Este kilenckor sütit akartam enni, és amilyen napom volt, úgy döntöttem, meg is érdemlem. Az gyakorlatilag kizárt volt, hogy bármiért is elmenjek a boltba, úgyhogy összedobáltam mindent, amit otthon találtam. A meggy és a dió mennyisége opcionális. Ha lett volna, még aszalt szilvát tehettem volna bele, de így is elfogyott, sec/perc alatt, le sem tudtam fotózni normálisan.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Sós-mogyorós sütemény

Csokoládés-fahéjas sütemény

Kevert almás

Kevert meggyes

Sütőtökös süti Anesz konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept