édes süti gyümölcsös süti

Meggyes-fagyis darasüti

NS

NS

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

• 4 db tojás
• 5 dkg daramix (szénhidrátcsökkentett)
• 4 g gluténmentes sütőpor
• 1 ek édesítőszer (1:7 édesítő)
• 1 dl növényi tejszín

meggyzselé

• 15 dkg meggy (pépesítve)
• 1 ek útifűmaghéj (kb.)

tetejére

• 5 dkg cukormentes csokoládé (paleo)
• 5 dkg cukormentes fagylalt

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

272

Kalória

9g

Fehérje

21.3g

Szénhidrát

16.5g

Zsír

66g

Víz

180.5g

Koleszterin

12.1g

Élelmi rost

9.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 14% Zsír

tészta

• 55g tojás

  69 kcal

• 13g daramix (szénhidrátcsökkentett)

  23 kcal

• 1g gluténmentes sütőpor

  1 kcal

• 0g édesítőszer

  0 kcal

• 25g növényi tejszín

  63 kcal

meggyzselé

• 38g meggy

  17 kcal

• 1g útifűmaghéj

  5 kcal

tetejére

• 13g cukormentes csokoládé

  72 kcal

• 13g cukormentes fagylalt

  22 kcal

Összesen 272 kcal

• 8% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 14% Zsír

tészta

• 220g tojás

  277 kcal

• 50g daramix (szénhidrátcsökkentett)

  90 kcal

• 4g gluténmentes sütőpor

  2 kcal

• 0g édesítőszer

  0 kcal

• 100g növényi tejszín

  251 kcal

meggyzselé

• 150g meggy

  68 kcal

• 5g útifűmaghéj

  19 kcal

tetejére

• 50g cukormentes csokoládé

  290 kcal

• 50g cukormentes fagylalt

  87 kcal

Összesen 1084 kcal

• 8% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 14% Zsír

tészta

• 35g tojás

  44 kcal

• 7.9g daramix (szénhidrátcsökkentett)

  14 kcal

• 0.6g gluténmentes sütőpor

  0 kcal

• 0g édesítőszer

  0 kcal

• 15.9g növényi tejszín

  40 kcal

meggyzselé

• 23.8g meggy

  11 kcal

• 0.8g útifűmaghéj

  3 kcal

tetejére

• 7.9g cukormentes csokoládé

  46 kcal

• 7.9g cukormentes fagylalt

  14 kcal

Összesen 172 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  9 g

Zsír

• Összesen

  16.5 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  181 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  495.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  106 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  200 mg

• Nátrium

  164 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  21.3 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  66 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  99 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  25 micro

• Kolin:

  144 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  260 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  272 micro

Összesen 272 kcal

• 8% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  36.2 g

Zsír

• Összesen

  65.8 g

• Telített zsírsav

  28 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  722 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1983.3 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  59 mg

• Kálcium

  425 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  37 mg

• Foszfor

  800 mg

• Nátrium

  655 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  85.2 g

• Cukor

  38 mg

• Élelmi rost

  49 mg

Víz

• Összesen

  263.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  396 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  14 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  102 micro

• Kolin:

  577 mg

• Retinol - A vitamin:

  310 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1040 micro

• β-crypt

  17 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1089 micro

Összesen 1084 kcal

• 8% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  5.8 g

Zsír

• Összesen

  10.5 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  115 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  315.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  68 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  127 mg

• Nátrium

  104 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  13.5 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  41.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  63 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  25 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  92 mg

• Retinol - A vitamin:

  49 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  165 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  173 micro

Összesen 172 kcal

Elkészítés

tészta

1. Az alapanyagokat alaposan kikeverjük, majd szilikonos formába öntjük.
2. 180 fokon kb. 20-25 perc alatt megsütjük.
3. Majd ha meghűlt, kockákra vágjuk, és ketté is szelhetjük.
4. A kockákat megkenjük a meggyzselével, majd fagyit teszünk a tetejére (nekem mentes vaníliás fagyi volt), majd csokival leöntjük.
5. Meggyzselé készítése: A meggyet botmixerrel pépesítjük, hozzáadunk édesítőt ízlés szerint, és annyi útifűmaghéjat, hogy kissé zselés legyen.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Én nagyon szeretem a fagyi és süti párosítását, ezért nyáron nagyon sokszor így fogyasztjuk :)

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Orosz szelet

Meggyes fahéjas süti

Áfonyás-sajtkrémes szelet

Ringlós piskóta tejszínes-vaníliás krémmel

Gluténmentes cseresznyés pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sütihalmok
• pudingos sütemény
• rácsos süti
• képviselőfánk
• leveles sütemény

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept