Nosalty logó

Meggyes grízes

Name: Meggyes grízes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: magozott 1 kg Meggy; 16 ek Cukor; 1 l Víz; 16 evőkanál Búzadara; 20 dkg Margarin; 1 l Tej; 3 tasak Vaníliás pudingpor; 15 dkg Cukor

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A meggyhez

1 kg meggy
16 ek cukor
1 l víz
16 evőkanál búzadara

A krémhez

20 dkg margarin
1 l tej
3 tasak vaníliás pudingpor
15 dkg cukor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1214

Kalória

16g

Fehérje

181g

Szénhidrát

46.6g

Zsír

460.7g

Víz

Koleszterin

5.8g

Élelmi rost

106.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
26% Szénhidrát
7% Zsír

A meggyhez

250g meggy

113 kcal
40g cukor

155 kcal
250g víz

0 kcal
48g búzadara

173 kcal

A krémhez

50g margarin

359 kcal
250g tej

140 kcal
34g vaníliás pudingpor

129 kcal
38g cukor

145 kcal

Összesen 1214 kcal

2% Fehérje
26% Szénhidrát
7% Zsír

A meggyhez

1000g meggy

450 kcal
160g cukor

619 kcal
1000g víz

0 kcal
192g búzadara

691 kcal

A krémhez

200g margarin

1434 kcal
1000g tej

560 kcal
135g vaníliás pudingpor

514 kcal
150g cukor

581 kcal

Összesen 4849 kcal

2% Fehérje
26% Szénhidrát
7% Zsír

A meggyhez

26.1g meggy

12 kcal
4.2g cukor

16 kcal
26.1g víz

0 kcal
5g búzadara

18 kcal

A krémhez

5.2g margarin

37 kcal
26.1g tej

15 kcal
3.5g vaníliás pudingpor

13 kcal
3.9g cukor

15 kcal

Összesen 126 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
26% Szénhidrát
7% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

16 g

Zsír

Összesen

46.6 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

645.1 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

340 mg
Vas

2 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

106 mg
Nátrium

147 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

181 g
Cukor

106 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

460.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

554 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

51 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

384 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2038 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

191 micro

Összesen 1214 kcal

2% Fehérje
26% Szénhidrát
7% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

64 g

Zsír

Összesen

186.2 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

50 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2580.3 g
Cink

3 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

1358 mg
Vas

6 mg
Magnézium

191 mg
Foszfor

424 mg
Nátrium

588 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

724 g
Cukor

426 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

1842.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2214 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

90 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

205 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

212 micro
Kolin:

80 mg
Retinol - A vitamin:

1536 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8150 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

765 micro

Összesen 4849 kcal

2% Fehérje
26% Szénhidrát
7% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

1.7 g

Zsír

Összesen

4.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

67.2 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

35 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

11 mg
Nátrium

15 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.9 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

48 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

58 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

40 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

212 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 126 kcal

Elkészítés

A meggyhez

A meggyet a vízben a cukorral felfőzzük, és mikor felforrt a grízt, hozzáadjuk, és sűrű masszává főzzük.
A pudingot a tejjel felfőzzük, és hűlni hagyjuk, majd közben a margarint a cukorral kikeverjük, és a pudingot hozzáadjuk, és összedolgozzuk őket.
Kivizezett tepsibe simítjuk a meggyes masszát, majd ha kicsit hűlt, ráöntjük a krémet, és kihűtjük
Egy éjszakán keresztül hűtőben pihentetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 20 p
Tepsi mérete: 30x40

Meggyszedés közben a receptek gyorsan cserélnek gazdát a szedők közt.

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Pudingos-cukkinis sütemény

Nyerő hármas puding

Pudingos-meggyes sütemény 2.

Üde meggyes-mazsolás créme olé

Pudingos-csokis kocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept