Nosalty logó

Meggyes-joghurtos pite

Name: Meggyes-joghurtos pite
Prep time: 25 min
Cook time: 30 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 bögre Finomliszt bögre= joghurtos pohár; 1 dl Joghurt; 1 bögre Cukor vagy szorbit; 2 db Tojás; 1 dl Olívaolaj; 0 dl Napraforgó olaj; 1 csomag Sütőpor; 340 g Meggybefőtt magozott; 1 csipet Só; 1 ek Cukor a meggyszemek bevonásához; 1 teáskanál Fahéj a meggyszemek bevonásához

6adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 bögre finomliszt (bögre= joghurtos pohár)
1.5 dl joghurt
1 bögre cukor (vagy szorbit)
2 db tojás
1 dl olívaolaj
0.2 dl napraforgó olaj
1 csomag sütőpor
340 g meggybefőtt (magozott)
1 csipet só
1 ek cukor (a meggyszemek bevonásához)
1 teáskanál fahéj (a meggyszemek bevonásához)

Tápanyag és kalória

566

Kalória

8.1g

Fehérje

89.5g

Szénhidrát

19.8g

Zsír

40.3g

Víz

63.3g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

41.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
57% Szénhidrát
13% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
25g joghurt

15 kcal
38g cukor

148 kcal
18g tojás

23 kcal
14g olívaolaj

125 kcal
3g napraforgó olaj

25 kcal
2g sütőpor

1 kcal
57g meggybefőtt

41 kcal
0g só

0 kcal
2g cukor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 566 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
13% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
150g joghurt

92 kcal
230g cukor

890 kcal
110g tojás

138 kcal
85g olívaolaj

751 kcal
17g napraforgó olaj

150 kcal
12g sütőpor

6 kcal
340g meggybefőtt

245 kcal
0g só

0 kcal
10g cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 3403 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
13% Zsír

23.9g finomliszt

87 kcal
12g joghurt

7 kcal
18.3g cukor

71 kcal
8.8g tojás

11 kcal
6.8g olívaolaj

60 kcal
1.4g napraforgó olaj

12 kcal
1g sütőpor

0 kcal
27.1g meggybefőtt

20 kcal
0g só

0 kcal
0.8g cukor

3 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 271 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
57% Szénhidrát
13% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

8.1 g

Zsír

Összesen

19.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

738.4 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

195 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

308 mg
Nátrium

194 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

89.5 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

40.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

33 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

90 micro

Összesen 566 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
13% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

48.4 g

Zsír

Összesen

119 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

75 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

380 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4430.3 g
Cink

4 mg
Szelén

136 mg
Kálcium

1168 mg
Vas

7 mg
Magnézium

100 mg
Foszfor

1848 mg
Nátrium

1164 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

537.3 g
Cukor

248 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

241.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

195 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

82 micro
K vitamin:

54 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

134 micro
Kolin:

339 mg
Retinol - A vitamin:

195 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

541 micro

Összesen 3403 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
13% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

9.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

353.3 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

93 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

147 mg
Nátrium

93 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.8 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

19.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

16 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 271 kcal

Elkészítés

A tojásokat a cukorral, valamint a csipet sóval habosra keverjük.
Hozzáadjuk a kis pohár natúr joghurtot és az olajat.
A lisztet összekeverjük a sütőporral és a tojásos masszához adagoljuk.
Egy tepsit kivajazunk, kilisztezünk, majd a masszát a tepsibe öntjük.
A meggyszemeket alaposan kicsavarjuk, hogy ne engedjenek levet, majd beleforgatjuk a fahéjas cukorba, végül pedig a tészta tetejére rakosgatjuk és picit belenyomkodjuk.
Megsütjük.
Figyelj! A mérőeszközünk a joghurtos pohár!

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Az eredeti recept kefírrel készült, de nálam mindig van itthon natúr joghurt, ezért én azzal készítettem. A joghurtot nagyon szeretem enni magában is. :)

Hasonló receptek

Összes meggyes pite

Omlós meggyes pite Szofikától

Vaníliapudingos meggyes pite

Diétás meggyes pite túróval

Meggyes - gesztenyés pite

Meggyes lepény 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

meggyes pite

Villámgyors meggyes pite leveles tésztából

Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...

Rosanics Petra

túrós pite

Rákóczi-túrós kekszpite

Imádjuk a Rákóczi-túróst, igazi könnyed, ugyanakkor klasszikus magyar édesség, ami házi baracklekvárral a legfinomabb! Ezúttal csavartunk rajta egy kicsit és a hagyományos vajas ...

Nosalty

almás pite

Almás pite, ahogy nagymamám készítette

Számomra az almás pite így tökéletes, ahogy nagymamámtól tanultam: ebben a klasszikus verzióban a gazdag, fahéjas almatölteléket alulról-felülről egy-egy réteg nagyon omlós és puha, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept