Nosalty logó

Meggyes kókuszgolyó Klarixától

Name: Meggyes kókuszgolyó Klarixától
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: darált 50 dkg Háztartási keksz; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 20 dkg Porcukor; 20 dkg Kókuszreszelék; 35 dkg Meggybefőtt; 10 dkg Mazsola

Klarixa

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg háztartási keksz
2 ek cukrozatlan kakaópor
20 dkg porcukor
20 dkg kókuszreszelék
35 dkg meggybefőtt
10 dkg mazsola

Tápanyag és kalória

798

Kalória

11g

Fehérje

132.9g

Szénhidrát

27g

Zsír

3.7g

Víz

Koleszterin

9.9g

Élelmi rost

62.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
76% Szénhidrát
15% Zsír

83g háztartási keksz

349 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
33g porcukor

129 kcal
33g kókuszreszelék

220 kcal
58g meggybefőtt

42 kcal
17g mazsola

50 kcal

Összesen 798 kcal

6% Fehérje
76% Szénhidrát
15% Zsír

500g háztartási keksz

2095 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
200g porcukor

774 kcal
200g kókuszreszelék

1320 kcal
350g meggybefőtt

252 kcal
100g mazsola

299 kcal

Összesen 4786 kcal

6% Fehérje
76% Szénhidrát
15% Zsír

36.5g háztartási keksz

153 kcal
1.5g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
14.6g porcukor

56 kcal
14.6g kókuszreszelék

96 kcal
25.5g meggybefőtt

18 kcal
7.3g mazsola

22 kcal

Összesen 348 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
76% Szénhidrát
15% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

11 g

Zsír

Összesen

27 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

464.7 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

24 mg
Vas

2 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

109 mg
Nátrium

268 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

132.9 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

3.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 798 kcal

6% Fehérje
76% Szénhidrát
15% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

66 g

Zsír

Összesen

162.1 g
Telített zsírsav

131 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2788.3 g
Cink

6 mg
Szelén

42 mg
Kálcium

142 mg
Vas

11 mg
Magnézium

316 mg
Foszfor

657 mg
Nátrium

1606 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

797.7 g
Cukor

375 mg
Élelmi rost

60 mg

Víz

Összesen

22.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 4786 kcal

6% Fehérje
76% Szénhidrát
15% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

11.8 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

203.5 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

10 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

48 mg
Nátrium

117 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

58.2 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

1.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 348 kcal

Elkészítés

A meggylébe beleöntjük a mazsolát, és a mikróban 3 percig főzzük.
A darált kekszet elkeverjük a cukorral, a kakaóval és a mazsolával.
A meggy felét ledaráljuk, és hozzáöntjük a kekszhez, és annyi meggylét, hogy könnyen formázható legyen.
Nedves kézzel golyókat formálunk, tenyerünkkel ellapítjuk, és egy szem meggyet rakunk a közepébe, és újra golyókat formázzunk.
Kókuszreszelékbe forgatjuk, és fogyasztásig hűtőben tartjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 60 p

Nálunk az alkohol ki van tiltva a süteményekből, mert sose tudjuk, mikor kell kocsiba ülnünk. Ezért találtam ki, hogy meggylével, darált meggyel helyettesítem az alkoholt.

Hasonló receptek

Összes kókuszgolyó

Kókuszos zabpehelygolyók

Paleo kókuszgolyó Tej- és gluténmentes konyhától

Kókuszos-nutellás madárfészek

Meggyes-csokis kókuszgolyó

Kókuszgolyó annalany konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

desszertgolyó

Répatortagolyó

Vegán és vegetáriánus módon is elkészíthetők ezek az év minden szakában igazi felfrissülést hozó répás golyók. Most nyáron igazán érdemes kipróbálni, nem zavar be a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept