Nosalty logó

Meggyes krémtúró

Name: Meggyes krémtúró
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Tehéntúró krémes; magozott 30 dkg Meggy vagy dzsem; 1 kk Fahéj; 2 ek Méz; 1 citromból nyert Citromhéj reszelt; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 dkg Mazsola; 50 ml Rum elhagyható

4adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg tehéntúró (krémes )
30 dkg meggy (vagy dzsem)
1 kk fahéj
2 ek méz
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
1 csomag vaníliás cukor
2 dkg mazsola
50 ml rum (elhagyható)

Tápanyag és kalória

311

Kalória

20.9g

Fehérje

29g

Szénhidrát

Zsír

159.3g

Víz

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

25.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír

125g tehéntúró

184 kcal
75g meggy

34 kcal
0g fahéj

0 kcal
13g méz

38 kcal
2g citromhéj

1 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
5g mazsola

15 kcal
13g rum

29 kcal

Összesen 311 kcal

10% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
300g meggy

135 kcal
0g fahéj

0 kcal
50g méz

152 kcal
6g citromhéj

3 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
20g mazsola

60 kcal
50g rum

116 kcal

Összesen 1240 kcal

10% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír

53.4g tehéntúró

79 kcal
32.1g meggy

14 kcal
0g fahéj

0 kcal
5.3g méz

16 kcal
0.6g citromhéj

0 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
2.1g mazsola

6 kcal
5.3g rum

12 kcal

Összesen 131 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

20.9 g

Zsír

Összesen

9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1013.8 g
Cink

325 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

117 mg
Vas

250 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

256 mg
Nátrium

27 mg
Réz

13 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

29 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

159.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

43 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

150 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

520 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

58 micro

Összesen 311 kcal

10% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

83.6 g

Zsír

Összesen

35.9 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4055.2 g
Cink

1301 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

467 mg
Vas

1002 mg
Magnézium

63 mg
Foszfor

1025 mg
Nátrium

106 mg
Réz

50 mg
Mangán

40 mg

Szénhidrát

Összesen

115.9 g
Cukor

102 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

637.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

173 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

35 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

600 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2079 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

231 micro

Összesen 1240 kcal

10% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

8.9 g

Zsír

Összesen

3.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

433.2 g
Cink

139 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

50 mg
Vas

107 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

110 mg
Nátrium

11 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

12.4 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

68.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

18 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

64 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

222 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

25 micro

Összesen 131 kcal

Elkészítés

A mazsolát rumba áztatjuk.
A krémes tehéntúrót összekeverjük a mézzel, vaníliás cukorral, citromhéjjal és fahéjjal.
Fagyispoharakba vagy tálkákba rétegezzük: egy réteg túró, egy réteg gyümölcs.
A tetejére pár szem mazsolát szórunk, és behűtjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Gyermekkoromban nagyon szerettem a vaníliás krémtúrót (az igazit). Amikor fölfedeztem ezt a krémes tehéntúrót, rögtön eszembe jutott, milyen finom is volt régen... Gondolom, más is emlékszik a kis szögletes dobozkára, finom mazsolával. Ez a házi készítésű finom nyári túrókrém bármilyen gyümölccsel elkészíthető. Nem igényel sok időt.

Hasonló receptek

Összes túrókrém

Vaníliás krémtúró egyszerűen

Citromos túróhab vegyes eperzselével

Gyümölcsös joghurtkrém babáknak

Banános túrókrém babáknak

Tojáslikőrös túrókrém málnával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

mousse

Kekszmousse cukormentesen és villámgyorsan

Ha szeretitek a könnyen és gyorsan elkészíthető édességeket, akkor ez a kekszmousse lesz az új kedvencetek! A finomra darált kekszmorzsát felvert mascarponéval és tejszínhabbal forgattuk ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept