Nosalty logó

Meggyes lepény Polihanna konyhájából

Name: Meggyes lepény Polihanna konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 1 bögre Cukor 2,5 dl-es bögre; 15 dkg Margarin; 1 bögre Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 25 dkg Meggy magozott, befőtt is jó; 1 evőkanál Finomliszt a meggy forgatásához

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 db tojás
1 bögre cukor (2,5 dl-es bögre)
15 dkg margarin
1.5 bögre finomliszt
1 csomag sütőpor
25 dkg meggy (magozott, befőtt is jó)
1 evőkanál finomliszt (a meggy forgatásához)

Tápanyag és kalória

845

Kalória

15.9g

Fehérje

111.6g

Szénhidrát

37.9g

Zsír

117.2g

Víz

270.1g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

62.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
40% Szénhidrát
13% Zsír

83g tojás

104 kcal
58g cukor

223 kcal
38g margarin

269 kcal
56g finomliszt

205 kcal
3g sütőpor

2 kcal
63g meggy

28 kcal
4g finomliszt

14 kcal

Összesen 845 kcal

6% Fehérje
40% Szénhidrát
13% Zsír

330g tojás

415 kcal
230g cukor

890 kcal
150g margarin

1076 kcal
225g finomliszt

819 kcal
12g sütőpor

6 kcal
250g meggy

113 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 3374 kcal

6% Fehérje
40% Szénhidrát
13% Zsír

27.2g tojás

34 kcal
19g cukor

73 kcal
12.4g margarin

89 kcal
18.6g finomliszt

68 kcal
1g sütőpor

1 kcal
20.6g meggy

9 kcal
1.2g finomliszt

5 kcal

Összesen 279 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
40% Szénhidrát
13% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

15.9 g

Zsír

Összesen

37.9 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

270 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1218.7 g
Cink

1 mg
Szelén

43 mg
Kálcium

281 mg
Vas

3 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

516 mg
Nátrium

344 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

111.6 g
Cukor

63 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

117.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

459 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

60 micro
K vitamin:

36 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

55 micro
Kolin:

228 mg
Retinol - A vitamin:

404 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

662 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

424 micro

Összesen 845 kcal

6% Fehérje
40% Szénhidrát
13% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

63.8 g

Zsír

Összesen

151.7 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

43 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4874.7 g
Cink

6 mg
Szelén

172 mg
Kálcium

1125 mg
Vas

10 mg
Magnézium

117 mg
Foszfor

2066 mg
Nátrium

1376 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

446.5 g
Cukor

250 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

468.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1837 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

146 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

218 micro
Kolin:

910 mg
Retinol - A vitamin:

1617 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2648 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1695 micro

Összesen 3374 kcal

6% Fehérje
40% Szénhidrát
13% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

12.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

89 mg

Ásványi anyagok

Összesen

402.2 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

93 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

170 mg
Nátrium

114 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.8 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

38.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

152 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

75 mg
Retinol - A vitamin:

133 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

218 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

140 micro

Összesen 279 kcal

Elkészítés

A tojások sárgáját a cukorral és a margarinnal habosra keverjük.
Hozzáadjuk a lisztet és a sütőport, majd alapos keverés után a tojásfehérjék keményre vert habját.
Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, a tetejét pedig megszórjuk a lisztbe forgatott meggyel.
Előmelegített sütőben készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Nagyon gyors, egyszerű süti, az egész család imádja.

Hasonló receptek

Összes meggyes pite

Meggyes pite 10. - diós, kakaós

Meggyes pite 9.

Meggyes daralepény

Meggyes-pudingos pite

Tejfölös-meggyes pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

meggyes pite

Villámgyors meggyes pite leveles tésztából

Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...

Rosanics Petra

vaníliás pite

Stranger Things pite (Indianai krémpite)

Ha olyan nagy Stranger Things-rajongók vagytok, mint mi, akkor ünnepeljétek a sorozatot Erica ellenállhatatlan vaníliapitéjével!

Rosanics Petra

cseresznyés pite

Cseresznyés pite egyszerűen

Két omlós tésztaréteg közé bármit bezárhatunk, ez alól nem képeznek kivételt a július legzamatosabb szem cseresznyéi sem. Készítsük el az alábbi régimódi pitét, ami még kissé ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept