édes süti bögrés süti

Meggyes-mákos bögrés süti

NS

NS

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 bögre finomliszt (2,5 dl-es bögre)
• 1 bögre cukor
• 220 g mák
• 1.3 dl napraforgó olaj
• 0.5 csomag sütőpor
• 2.5 dl tej
• 1 db tojás
• 174 g meggybefőtt (vagy 50 dkg friss meggy)
• 1 csomag vaníliás pudingpor
• 3 dl tej (a pudinghoz)
• 1 teáskanál cukor (ízlés szerint)

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• füstmentes index

Tápanyag és kalória

1058

Kalória

19.4g

Fehérje

126.4g

Szénhidrát

53.7g

Zsír

18g

Víz

45g

Koleszterin

11.8g

Élelmi rost

65.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 38g finomliszt

  137 kcal

• 58g cukor

  223 kcal

• 55g mák

  289 kcal

• 27g napraforgó olaj

  235 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 63g tej

  35 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 44g meggybefőtt

  31 kcal

• 11g vaníliás pudingpor

  43 kcal

• 75g tej

  42 kcal

• 1g cukor

  5 kcal

Összesen 1058 kcal

• 9% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 150g finomliszt

  546 kcal

• 230g cukor

  890 kcal

• 220g mák

  1155 kcal

• 106g napraforgó olaj

  939 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 250g tej

  140 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 174g meggybefőtt

  125 kcal

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 300g tej

  168 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

Összesen 4225 kcal

• 9% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 9.7g finomliszt

  35 kcal

• 14.9g cukor

  58 kcal

• 14.3g mák

  75 kcal

• 6.9g napraforgó olaj

  61 kcal

• 0.4g sütőpor

  0 kcal

• 16.2g tej

  9 kcal

• 3.6g tojás

  4 kcal

• 11.3g meggybefőtt

  8 kcal

• 2.9g vaníliás pudingpor

  11 kcal

• 19.5g tej

  11 kcal

• 0.3g cukor

  1 kcal

Összesen 273 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 8% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  19.4 g

Zsír

• Összesen

  53.7 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  26 g

• Koleszterin

  45 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2227.5 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  25 mg

• Kálcium

  1071 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  201 mg

• Foszfor

  693 mg

• Nátrium

  221 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  126.4 g

• Cukor

  66 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  18 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  19 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  12 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  61 micro

• Kolin:

  44 mg

• Retinol - A vitamin:

  19 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  68 micro

Összesen 1058 kcal

• 9% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 8% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  77.8 g

Zsír

• Összesen

  214.8 g

• Telített zsírsav

  31 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  64 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  103 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  8909.8 g

• Cink

  19 mg

• Szelén

  98 mg

• Kálcium

  4285 mg

• Vas

  25 mg

• Magnézium

  806 mg

• Foszfor

  2773 mg

• Nátrium

  884 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  16 mg

Szénhidrát

• Összesen

  505.7 g

• Cukor

  264 mg

• Élelmi rost

  47 mg

Víz

• Összesen

  71.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  77 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  48 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  242 micro

• Kolin:

  177 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  270 micro

Összesen 4225 kcal

• 9% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 8% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5 g

Zsír

• Összesen

  13.9 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  12 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  578.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  278 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  52 mg

• Foszfor

  180 mg

• Nátrium

  57 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.8 g

• Cukor

  17 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  4.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  5 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  12 mg

• Retinol - A vitamin:

  5 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  18 micro

Összesen 273 kcal

Elkészítés

1. A lisztet, a mákot, a cukrot, a sütőport összekeverjük, belekeverjük a tojást, az olajat, és a tejjel összekeverjük.
2. Kizsírozott, lisztezett tepsibe simítjuk, rászórjuk a meggyet.
3. A pudingport cukorral és tejjel összekeverjük, megfőzzük.
4. Melegen a tésztára adagoljuk kanállal, előmelegített sütőben kb. 20-25 percig sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 30x20x6

Olyan sütit akartam sütni, amiben mák, meggy és valami krém van, de egyszerű legyen, így összeollóztam ezt az egyveleget, ami a kollégám, Jani kedvence lett, innen az elnevezés.

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Kókuszos-citromos bögrés pite

Poharas diós süti

Kefires bögrés Garfield konyhájából

Almás-fahéjas gyors süti

Bögrés süti tejszínes-csokis krémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• réteges sütemény
• krémes
• brownie
• fordított süti
• diós süti

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept