Nosalty logó

Meggyes-mákos golyó

Name: Meggyes-mákos golyó
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Háztartási keksz; 10 dkg Mák; 5 dkg Porcukor; 2 dl Tej; 10 dkg Meggybefőtt; 10 dkg Vaj; darált 3 ek Mák forgatáshoz

labopetra

Meggyes-mákos golyó

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg háztartási keksz
10 dkg mák
5 dkg porcukor
2 dl tej
10 dkg meggybefőtt
10 dkg vaj
3 ek mák (forgatáshoz)

Tápanyag és kalória

753

Kalória

14.2g

Fehérje

87.7g

Szénhidrát

39g

Zsír

5.9g

Víz

53.8g

Koleszterin

8.4g

Élelmi rost

29.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
60% Szénhidrát
27% Zsír

75g háztartási keksz

314 kcal
25g mák

131 kcal
13g porcukor

48 kcal
50g tej

28 kcal
25g meggybefőtt

18 kcal
25g vaj

179 kcal
7g mák

35 kcal

Összesen 753 kcal

10% Fehérje
60% Szénhidrát
27% Zsír

300g háztartási keksz

1257 kcal
100g mák

525 kcal
50g porcukor

194 kcal
200g tej

112 kcal
100g meggybefőtt

72 kcal
100g vaj

717 kcal
27g mák

142 kcal

Összesen 3019 kcal

10% Fehérje
60% Szénhidrát
27% Zsír

34.2g háztartási keksz

143 kcal
11.4g mák

60 kcal
5.7g porcukor

22 kcal
22.8g tej

13 kcal
11.4g meggybefőtt

8 kcal
11.4g vaj

82 kcal
3.1g mák

16 kcal

Összesen 344 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
60% Szénhidrát
27% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.2 g

Zsír

Összesen

39 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1186.6 g
Cink

3 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

520 mg
Vas

3 mg
Magnézium

111 mg
Foszfor

282 mg
Nátrium

261 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

87.7 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

5.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

171 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

168 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 753 kcal

10% Fehérje
60% Szénhidrát
27% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

56.7 g

Zsír

Összesen

155.9 g
Telített zsírsav

67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

39 g
Koleszterin

215 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4746.5 g
Cink

10 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

2079 mg
Vas

12 mg
Magnézium

443 mg
Foszfor

1129 mg
Nátrium

1045 mg
Réz

2 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

350.8 g
Cukor

119 mg
Élelmi rost

34 mg

Víz

Összesen

23.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

684 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

107 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

671 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

158 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 3019 kcal

10% Fehérje
60% Szénhidrát
27% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

17.8 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

25 mg

Ásványi anyagok

Összesen

541.2 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

237 mg
Vas

1 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

129 mg
Nátrium

119 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

40 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

2.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 344 kcal

Elkészítés

A kekszet és a mákot ledaráljuk, majd összegyúrjuk a vajjal, porcukorral és a tejjel.
Golyókat formálunk belőle. Mindegyiket megtöltjük 1-1 szem meggyel. Végül darált mákba forgatjuk a golyókat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Gyorsan és egyszerűen elkészíthető ez a karácsonyváró édesség.

Hasonló receptek

Összes desszertgolyó

Mogyoróvajas golyócskák

Körtés-juharszirupos desszertgolyók

Gabonás falatkák

Áfonyás-fehércsokis golyók

Mézes-répás golyók

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept