Nosalty logó

Meggyes-mákos muffin mogyorókrémesen

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

2 db tojás
15 dkg cukor
15 dkg vaj (puha)
12 dkg finomliszt
3 dkg mák
1 tk sütőpor
1 tk fahéj
10 ml vaníliaaroma
1 db citrom
15 dkg meggy

A tetejére

12 teáskanál nutella
3 teáskanál kókuszreszelék

Tápanyag és kalória

879

Kalória

11g

Fehérje

97.6g

Szénhidrát

51.1g

Zsír

78.2g

Víz

170.6g

Koleszterin

6.2g

Élelmi rost

65.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

28g tojás

35 kcal
38g cukor

145 kcal
38g vaj

269 kcal
30g finomliszt

109 kcal
8g mák

39 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
3g vaníliaaroma

0 kcal
43g citrom

7 kcal
38g meggy

17 kcal

A tetejére

45g nutella

243 kcal
2g kókuszreszelék

15 kcal

Összesen 879 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

110g tojás

138 kcal
150g cukor

581 kcal
150g vaj

1076 kcal
120g finomliszt

437 kcal
30g mák

158 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
170g citrom

26 kcal
150g meggy

68 kcal

A tetejére

180g nutella

970 kcal
9g kókuszreszelék

59 kcal

Összesen 3514 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

10.2g tojás

13 kcal
13.9g cukor

54 kcal
13.9g vaj

99 kcal
11.1g finomliszt

40 kcal
2.8g mák

15 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.9g vaníliaaroma

0 kcal
15.7g citrom

2 kcal
13.9g meggy

6 kcal

A tetejére

16.7g nutella

90 kcal
0.8g kókuszreszelék

5 kcal

Összesen 324 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
21% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

11 g

Zsír

Összesen

51.1 g
Telített zsírsav

34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

171 mg

Ásványi anyagok

Összesen

720.8 g
Cink

2 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

233 mg
Vas

4 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

286 mg
Nátrium

102 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

97.6 g
Cukor

66 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

78.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

317 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

94 mg
Retinol - A vitamin:

290 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

320 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

163 micro

Összesen 879 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
21% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

43.9 g

Zsír

Összesen

204.5 g
Telített zsírsav

137 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

683 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2883.1 g
Cink

7 mg
Szelén

85 mg
Kálcium

930 mg
Vas

16 mg
Magnézium

289 mg
Foszfor

1143 mg
Nátrium

406 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

390.5 g
Cukor

263 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

312.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1270 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

62 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

153 micro
Kolin:

374 mg
Retinol - A vitamin:

1161 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

1281 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

651 micro

Összesen 3514 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
21% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

18.9 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

266.7 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

86 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

106 mg
Nátrium

38 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.1 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

28.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

117 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

107 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

119 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 324 kcal

Elkészítés

A tésztához

A vajat habosra keverjük a cukorral, majd hozzáadjuk a tojásokat és a vaníliát.
A liszttel elkeverjük a sütőport, a mákot és a fahéjat, majd ezt is hozzászitáljuk a vajas keverékhez.
Az így kapott tésztába reszeljük a citrom héját, és ha túl sűrű lenne, akkor a citrom levével lazítjuk. Végül hozzáadjuk a magozott meggyet is.
A sütőt előmelegítjük, a tésztát egyenletesen a muffintepsibe adagoljuk, és megsütjük.
Ha elkészült, hagyjuk kissé kihűlni, majd a tetejére nutellát kanalazunk, késsel szépen elkenjük rajta, és kókuszreszelékkel díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Stahl Judit recept. Ha valami karácsonyízű sütire vágyom, akkor mindig ezt a muffint készítem, nagyon egyszerű és nagyon fincsi. Másnap is puha marad (ha marad). :)

Hasonló receptek

Összes meggyes muffin

Meggyes-csokis muffin 3.

Vándormeggyes foltos muffin

Meggyes - diós muffin

Meggyes-csokis muffin

Meggyes diós muffin Ligeti Károlytól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos muffin

Citromos muffin

Elsősorban a citromrajongók figyelmébe ajánljuk ezt a könnyed muffint, ugyanis nemcsak a tésztába került bőségesen a gyümölcsből, de a kész muffint is meglocsoltuk kevés ...

Rosanics Petra

sós muffin

Hagyományos english muffin

Az english muffin egy csodálatos péksütemény, aminek különlegessége, hogy serpenyőben készül el. Egyszerűen elkészíthető, amit előző este érdemes összeállítani, hogy másnap ...

Simon Gábor

zöldséges muffin

Medvehagymás minimuffin

Friss medvehagymával is nagyszerű, de ha megmarad egy kicsi máshonnan, azt se hagyjuk ebek harmincadjára, ezekben a minimuffinokban a már kicsit avétos levélkék is új értelmet kaphatnak.

Gréti

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept