Nosalty logó

Meggyes-mákos süti mascarponehabbal

Name: Meggyes-mákos süti mascarponehabbal
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: SPAR free from 400 g Gluténmentes lisztkeverék citromos süteményekhez; SPAR friss mélyalmos 4 db Tojás; SPAR 150 g Vaj; darált 3 ek Mák; SPAR gyorsfagyasztott magozott 400 g Meggy; DESPAR 250 g Mascarpone; S-Budget 250 ml Habtejszín; 2 ek Porcukor; 3 csepp Citromlé; 1 ek Porcukor a tetejére

SPAR

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

400 g gluténmentes lisztkeverék (citromos süteményekhez)
4 db tojás
150 g vaj
3 ek mák
400 g meggy
250 g mascarpone
250 ml habtejszín
2 ek porcukor
3 csepp citromlé
1 ek porcukor (a tetejére)

Tápanyag és kalória

1219

Kalória

17.2g

Fehérje

96.3g

Szénhidrát

84g

Zsír

160.5g

Víz

330g

Koleszterin

8.8g

Élelmi rost

19.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
27% Szénhidrát
23% Zsír

100g gluténmentes lisztkeverék

344 kcal
55g tojás

69 kcal
38g vaj

269 kcal
7g mák

35 kcal
100g meggy

45 kcal
63g mascarpone

253 kcal
63g habtejszín

183 kcal
4g porcukor

14 kcal
0g citromlé

0 kcal
2g porcukor

7 kcal

Összesen 1219 kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
23% Zsír

400g gluténmentes lisztkeverék

1376 kcal
220g tojás

277 kcal
150g vaj

1076 kcal
27g mák

142 kcal
400g meggy

180 kcal
250g mascarpone

1010 kcal
250g habtejszín

730 kcal
14g porcukor

54 kcal
0g citromlé

0 kcal
7g porcukor

27 kcal

Összesen 4872 kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
23% Zsír

23.3g gluténmentes lisztkeverék

80 kcal
12.8g tojás

16 kcal
8.7g vaj

63 kcal
1.6g mák

8 kcal
23.3g meggy

10 kcal
14.6g mascarpone

59 kcal
14.6g habtejszín

42 kcal
0.8g porcukor

3 kcal
0g citromlé

0 kcal
0.4g porcukor

2 kcal

Összesen 283 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
27% Szénhidrát
23% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

17.2 g

Zsír

Összesen

84 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

330 mg

Ásványi anyagok

Összesen

967.6 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

191 mg
Vas

2 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

215 mg
Nátrium

499 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

96.3 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

160.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

566 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

54 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

166 mg
Retinol - A vitamin:

500 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

790 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

320 micro

Összesen 1219 kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
23% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

69 g

Zsír

Összesen

336.2 g
Telített zsírsav

139 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

1320 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3870.3 g
Cink

6 mg
Szelén

66 mg
Kálcium

763 mg
Vas

7 mg
Magnézium

170 mg
Foszfor

861 mg
Nátrium

1994 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

385.3 g
Cukor

77 mg
Élelmi rost

35 mg

Víz

Összesen

642.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2264 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

38 mg
D vitamin:

216 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

156 micro
Kolin:

663 mg
Retinol - A vitamin:

2001 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3159 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1280 micro

Összesen 4872 kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
23% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

19.6 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

77 mg

Ásványi anyagok

Összesen

225.3 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

44 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

50 mg
Nátrium

116 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.4 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

37.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

132 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

116 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

184 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

74 micro

Összesen 283 kcal

Elkészítés

A sütőkeveréket a dobozon található utasítások szerint elkészítjük. Hozzákeverjük a mákot és a lecsepegtetett meggyet.
Sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, és készre sütjük.
A hideg tejszínhabot robotgéppel kemény habbá verjük. A mascarponét kikeverjük a cukorral és pár csepp citromlével, majd összeforgatjuk a felvert tejszínnel.
A megsült meggyes-mákos pitét a mascarponehabbal tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

nosalty-badge További kipróbált receptek

Zseniálisan finom gluténmentes süti, amivel nem kell megvárnod a meggyszezont.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Epres gyümölcskrémes

Karamellizált banános szelet

Tejfölös meggyes süti

Csokis-meggyes szelet

Gyümölcsös-kukoricalisztes sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept