Nosalty logó

Meggyes muffin

Name: Meggyes muffin
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Meggy; 1 csomag Vaníliás cukor; 25 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 10 dkg Vaj; 15 dkg Cukor; 3 db Tojás; natúr 150 ml Joghurt; 1 csipet Só

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg meggy
1 csomag vaníliás cukor
25 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
10 dkg vaj
15 dkg cukor
3 db tojás
150 ml joghurt
1 csipet só

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

673

Kalória

13.2g

Fehérje

98.7g

Szénhidrát

25.8g

Zsír

130.4g

Víz

193.7g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

47.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
37% Szénhidrát
10% Zsír

75g meggy

34 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
63g finomliszt

228 kcal
3g sütőpor

2 kcal
25g vaj

179 kcal
38g cukor

145 kcal
41g tojás

52 kcal
38g joghurt

23 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 673 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
10% Zsír

300g meggy

135 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
250g finomliszt

910 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g vaj

717 kcal
150g cukor

581 kcal
165g tojás

208 kcal
150g joghurt

92 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 2688 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
10% Zsír

26.4g meggy

12 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
22g finomliszt

80 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
8.8g vaj

63 kcal
13.2g cukor

51 kcal
14.5g tojás

18 kcal
13.2g joghurt

8 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 236 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
37% Szénhidrát
10% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

13.2 g

Zsír

Összesen

25.8 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

194 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1181.8 g
Cink

1 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

313 mg
Vas

2 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

489 mg
Nátrium

312 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

98.7 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

130.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

282 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

31 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

128 mg
Retinol - A vitamin:

236 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

561 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

251 micro

Összesen 673 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
10% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

52.8 g

Zsír

Összesen

103.1 g
Telített zsírsav

59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

775 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4727.1 g
Cink

5 mg
Szelén

135 mg
Kálcium

1253 mg
Vas

8 mg
Magnézium

121 mg
Foszfor

1955 mg
Nátrium

1248 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

394.6 g
Cukor

191 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

521.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1130 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

28 mg
D vitamin:

122 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

168 micro
Kolin:

511 mg
Retinol - A vitamin:

944 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2245 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1005 micro

Összesen 2688 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
10% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

9.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

415.8 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

110 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

172 mg
Nátrium

110 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.7 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

45.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

99 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

83 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

197 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

88 micro

Összesen 236 kcal

Elkészítés

A meggyet megmossuk, kimagozzuk.
Alisztet elkeverjük a sütőporral.
A muffinsütőforma mélyedéseit kibéleljük muffinpapírral.
Habosra keverjük a puha vajat a cukorral, majd hozzáadjuk a tojást, a vaníliás cukrot és egy csipet sót.
Beledolgozzuk a joghurtot, majd a sütőporos lisztkeveréket.
A végén beleforgatjuk a félbevágott meggyszemeket.
A masszát kanállal a mélyedésekbe szedjük, és az előmelegített sütőben kb. 20 percig sütjük.
A sütőből kivéve pár percig pihentetjük, majd kiszedjük a formából.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Története nincs. Egyszerűen csak szeretem :).

Hasonló receptek

Összes meggyes muffin

Meggyes-kakaós muffin nádcukorral

Halloweeni muffinok Évi nénitől

Mandulás-meggyes muffin liszt nélkül

Kakaós-meggyes muffin

Meggyes-csokis muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

különleges muffin

Dunahullám-muffin

A Dunahullám-süti muffin kisöccse, eszméletlen finom és gyönyörű meglepetés lehet bármilyen alkalomra. A roppanós csokibevonat alatt házi, főzött vaníliakrém és savanykás meggyek ...

Gréti

különleges muffin

Brownie-muffin

Íme egy nem hétköznapi brownie muffin, amit könnyed, vaníliás mascarponekrémmel koronázunk meg, majd pirított török mogyoróval és csokis gabonagolyókkal megszórva tálalunk. ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept