palacsinta gyümölcsös palacsinta

Meggyes palacsinta

Évi néni

Évi néni

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 3 db tojás
• 0.5 l tej
• 30 dkg finomliszt
• 2 ek napraforgó olaj
• 1 csipet só
• 2 ek cukor
• 2 dl szódavíz

A tálaláshoz

• 20 dkg meggylekvár
• fahéj ízlés szerint
• 2 dl habtejszín (felverve)

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

491

Kalória

11.6g

Fehérje

68.9g

Szénhidrát

17.5g

Zsír

89g

Víz

127g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

24g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 9% Zsír

A tésztához

• 28g tojás

  35 kcal

• 83g tej

  47 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 3g napraforgó olaj

  24 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 3g cukor

  13 kcal

• 33g szódavíz

  0 kcal

A tálaláshoz

• 33g meggylekvár

  93 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 33g habtejszín

  97 kcal

Összesen 491 kcal

• 6% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 9% Zsír

A tésztához

• 165g tojás

  208 kcal

• 500g tej

  280 kcal

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 16g napraforgó olaj

  141 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 200g szódavíz

  0 kcal

A tálaláshoz

• 200g meggylekvár

  556 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 200g habtejszín

  584 kcal

Összesen 2938 kcal

• 6% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 9% Zsír

A tésztához

• 10.3g tojás

  13 kcal

• 31.2g tej

  17 kcal

• 18.7g finomliszt

  68 kcal

• 1g napraforgó olaj

  9 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 1.2g cukor

  5 kcal

• 12.5g szódavíz

  0 kcal

A tálaláshoz

• 12.5g meggylekvár

  35 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 12.5g habtejszín

  36 kcal

Összesen 183 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.6 g

Zsír

• Összesen

  17.5 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  127 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  421.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  25 mg

• Kálcium

  147 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  129 mg

• Nátrium

  100 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  68.9 g

• Cukor

  24 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  89 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  132 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  28 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  29 micro

• Kolin:

  85 mg

• Retinol - A vitamin:

  130 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  20 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  131 micro

Összesen 491 kcal

• 6% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  69.3 g

Zsír

• Összesen

  104.7 g

• Telített zsírsav

  51 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  31 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  762 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2527.9 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  151 mg

• Kálcium

  881 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  107 mg

• Foszfor

  771 mg

• Nátrium

  602 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  413.6 g

• Cukor

  144 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  534.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  790 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  10 mg

• C vitamin:

  19 mg

• D vitamin:

  165 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  176 micro

• Kolin:

  512 mg

• Retinol - A vitamin:

  780 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  120 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  784 micro

Összesen 2938 kcal

• 6% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.3 g

Zsír

• Összesen

  6.5 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  48 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  157.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  55 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  48 mg

• Nátrium

  38 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  25.8 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  33.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  49 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  11 micro

• Kolin:

  32 mg

• Retinol - A vitamin:

  49 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  7 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  49 micro

Összesen 183 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tojást, sót, cukrot, olajat és tejet összekeverjük palacsintatésztának, és fél órára hűtőbe tesszük.
2. A fél óra eltelte után elővesszük, szódavízzel kicsit felhigítjuk a tésztát.
3. Kiolajozott palacsintasütőben mindkét oldalát aranybarnára sütjük.
4. A kisült palacsintákat megtöltjük darabos meggylekvárral, és megszórjuk fahéjjal.
5. Tálalásnál tejszínhabbal díszíthetjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 30 p

Benéztem  a polcaimra, amik roskadoznak a különféle lekvároktól,amit családom nem fogyaszt, a kocka el volt vetve, palacsinta készül. Találtam meggylekvárt, amibe tettem egész meggyeket is. Nagyon kevés cukorral és fűszerekkel, citromlével készítem a lekvárt, tehát alapból nagyon finom. Akkor a palacsinta is csak jó lehet vele.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös palacsinta

Barackos-pudingos palacsinta

Palacsinta meggyszósszal

Vilmos körtés palacsinta karamell öntettel

Őszibarackos palacsinta

Palacsintába göngyölt vanília fagylalt

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• palacsinta alaptészta
• csokis palacsinta
• blini
• krumplis palacsinta
• kapros palacsinta

További receptek

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Nosalty

blini

Klasszikus orosz blini

A blini nem egyszerű palacsinta: kelt tésztájának és a hajdinalisztnek köszönhetően karakteres, mégis könnyű fogás. Ünnepi reggelinek, vendégvárónak vagy akár elegáns előételnek ...

Hering András

palacsinta alaptészta

Egyszerű vegán palacsinta

Hogy senki ne maradjon ki a palacsintázás élményéből, elkészítettük a lehető legegyszerűbb vegán palacsintatésztát, ami ugyanolyan gyorsan és macera nélkül összedobható, mint ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept