Nosalty logó

Meggyes piskóta 2. - joghurtos

Name: Meggyes piskóta 2. - joghurtos
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 35 dkg Cukor; 2 dl Napraforgó olaj; 3 dl Gyümölcsjoghurt; 2 csomag Vaníliás cukor; 45 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; durvára vágott 5 dkg Dió; magozott 10 dkg Meggy

fabine

10adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
35 dkg cukor
2 dl napraforgó olaj
3 dl gyümölcsjoghurt
2 csomag vaníliás cukor
45 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
5 dkg dió
10 dkg meggy

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

553

Kalória

8.8g

Fehérje

76.8g

Szénhidrát

23.2g

Zsír

28.1g

Víz

72g

Koleszterin

Élelmi rost

41.3g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

7% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír

22g tojás

28 kcal
35g cukor

135 kcal
17g napraforgó olaj

150 kcal
30g gyümölcsjoghurt

29 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
45g finomliszt

164 kcal
1g sütőpor

1 kcal
5g dió

33 kcal
10g meggy

5 kcal

Összesen 553 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír

220g tojás

277 kcal
350g cukor

1355 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
300g gyümölcsjoghurt

288 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
450g finomliszt

1638 kcal
12g sütőpor

6 kcal
50g dió

327 kcal
100g meggy

45 kcal

Összesen 5516 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír

13.2g tojás

17 kcal
20.9g cukor

81 kcal
10.2g napraforgó olaj

90 kcal
17.9g gyümölcsjoghurt

17 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
26.9g finomliszt

98 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
3g dió

20 kcal
6g meggy

3 kcal

Összesen 331 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

7% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

23.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

72 mg

Ásványi anyagok

Összesen

518.8 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

113 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

225 mg
Nátrium

136 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

76.8 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

28.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

37 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

64 mg
Retinol - A vitamin:

31 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

70 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

114 micro

Összesen 553 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

88.3 g

Zsír

Összesen

231.7 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

91 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5187.8 g
Cink

7 mg
Szelén

217 mg
Kálcium

1127 mg
Vas

12 mg
Magnézium

214 mg
Foszfor

2246 mg
Nátrium

1358 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

768.4 g
Cukor

413 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

281.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

368 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

73 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

264 micro
Kolin:

641 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

699 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1136 micro

Összesen 5516 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

13.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

310.3 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

67 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

134 mg
Nátrium

81 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

16.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

22 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

42 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

68 micro

Összesen 331 kcal

Elkészítés

A tojásokat cukorral kikeverjük.
Hozzáadjuk az olajat, a joghurtot és a vaníliás cukrot.
Végül a sütőporral elkevert lisztet.
A tetejét megszórjuk magozott meggyel és durvára vágott dióval.
Vajazott lisztezett tepsibe öntjük, és megsütjük. Tűpróbával érdemes ellenőrizni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 29x38

Ezt a receptet nagyon régen kaptam. Gyors és egyszerű, ha nem akarunk sokat pepecselni, ideális süti.

Hasonló receptek

Összes piskóta

Erdeigyümölcsös piskóta

Ribizlis trifle

Narancsos piskóta

Viktória piskóta

Epres piskóta liszt nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept