édes süti piskóta

Meggyes piskóta Kinguci konyhájából

kinguci1983

kinguci1983

10adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 8 ek víz
• 8 evőkanál finomliszt
• 8 ek cukor
• 7.5 g szalalkáli (vagy sütőpor)
• 4 db tojás
• 0.5 kg meggy (vagy 1 ü befőtt)
• 1 csapott ek porcukor (a tetejére)

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

130

Kalória

4.1g

Fehérje

23.8g

Szénhidrát

2.1g

Zsír

61.3g

Víz

72g

Koleszterin

1g

Élelmi rost

12.9g

Cukor

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 2% Zsír

• 6g víz

  0 kcal

• 12g finomliszt

  44 kcal

• 8g cukor

  31 kcal

• 1g szalalkáli

  0 kcal

• 22g tojás

  28 kcal

• 50g meggy

  23 kcal

• 1g porcukor

  4 kcal

Összesen 130 kcal

• 4% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 2% Zsír

• 64g víz

  0 kcal

• 120g finomliszt

  437 kcal

• 80g cukor

  310 kcal

• 8g szalalkáli

  0 kcal

• 220g tojás

  277 kcal

• 500g meggy

  225 kcal

• 10g porcukor

  39 kcal

Összesen 1288 kcal

• 4% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 2% Zsír

• 6.4g víz

  0 kcal

• 12g finomliszt

  44 kcal

• 8g cukor

  31 kcal

• 0.7g szalalkáli

  0 kcal

• 22g tojás

  28 kcal

• 49.9g meggy

  22 kcal

• 1g porcukor

  4 kcal

Összesen 129 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 2% Zsír
• 67% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.1 g

Zsír

• Összesen

  2.1 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  72 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  128 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  20 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  58 mg

• Nátrium

  29 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.8 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  61.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  60 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  16 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  61 mg

• Retinol - A vitamin:

  31 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  347 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  138 micro

Összesen 130 kcal

• 4% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 2% Zsír
• 67% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  41.2 g

Zsír

• Összesen

  20.9 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  720 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1279.6 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  101 mg

• Kálcium

  201 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  91 mg

• Foszfor

  580 mg

• Nátrium

  294 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  237.8 g

• Cukor

  129 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  613.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  598 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  45 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  158 micro

• Kolin:

  609 mg

• Retinol - A vitamin:

  310 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3465 micro

• β-crypt

  17 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1378 micro

Összesen 1288 kcal

• 4% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 2% Zsír
• 67% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.1 g

Zsír

• Összesen

  2.1 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  72 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  127.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  20 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  58 mg

• Nátrium

  29 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.7 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  61.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  60 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  16 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  61 mg

• Retinol - A vitamin:

  31 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  346 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  138 micro

Összesen 129 kcal

Elkészítés

1. Előmelegítjük a sütőt, a tepsit kivajazzuk-lisztezzük.
2. Előveszünk két edényt. Az egyikbe teszünk 4 kanál vizet és a 4 tojásfehérjéjét. A másikba a másik 4 kanál vizet, a lisztet, a fél szalalkálit, a 4 tojássárgáját és a cukrot. A meggyet magozzuk ki, mielőtt az egészet elkezdjük.
3. Géppel kemény habbá verjük a fehérjét először, majd a másikat (ha nem áll össze, még egy kanál vizet tehetünk bele). Ha kész, akkor a tojásfehérjének felét áttesszük ebbe az edénybe, és még géppel kavarjuk, majd a másik felét már óvatosan fakanállal egyfelé keverjük.
4. Beleöntjük a tepsibe. Ezután a meggyet szépen sorba belepotyogtatjuk. (Én nem szoktam lisztezni se.)
5. Mehet az előmelegített sütőbe, és kb. 30 percig 175-180 fokon megsütjük. Tűpróbát érdemes alkalmazni.
6. Ha kihűlt, felvágjuk, és megszórjuk porcukorral.
7. Megesszük!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 175 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Ismét egy piskóta. Már többször említettem a férjem imádja a piskótát. Így ez is ebből a tésztából van. Nagyon finom. Csak ajánlani tudom mindenkinek. Akinek eddig nem sikerült a piskótája, ez annak is menni fog.

Hasonló receptek

Összes piskóta

Gesztenyekrémes piskóta

Kókuszos süti Évi nénitől

Meggyes-mogyorós piskóta

Meggyes piskóta Vivuctól

Tejfölpiskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• császármorzsa
• bögrés süti
• pudingos sütemény
• mákos guba
• édes tekercsek

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept