Nosalty logó

Meggyes piskóta Kynga konyhájából

Name: Meggyes piskóta Kynga konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: puha 20 dkg Vaj; 20 dkg Cukor egy része lehet vaníliás; 1 csipet Só; 6 db Tojás; 25 dkg Finomliszt; 10 g Sütőpor; magozott 30 dkg Meggy

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg vaj
20 dkg cukor (egy része lehet vaníliás)
1 csipet só
6 db tojás
25 dkg finomliszt
10 g sütőpor
30 dkg meggy

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

920

Kalória

16.7g

Fehérje

107.1g

Szénhidrát

48.3g

Zsír

129.1g

Víz

377.6g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

56.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír

50g vaj

359 kcal
50g cukor

194 kcal
0g só

0 kcal
83g tojás

104 kcal
63g finomliszt

228 kcal
3g sütőpor

1 kcal
75g meggy

34 kcal

Összesen 920 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír

200g vaj

1434 kcal
200g cukor

774 kcal
0g só

0 kcal
330g tojás

415 kcal
250g finomliszt

910 kcal
10g sütőpor

5 kcal
300g meggy

135 kcal

Összesen 3673 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír

15.5g vaj

111 kcal
15.5g cukor

60 kcal
0g só

0 kcal
25.6g tojás

32 kcal
19.4g finomliszt

71 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
23.3g meggy

10 kcal

Összesen 284 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

16.7 g

Zsír

Összesen

48.3 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

378 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1128 g
Cink

1 mg
Szelén

44 mg
Kálcium

257 mg
Vas

3 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

481 mg
Nátrium

310 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

107.1 g
Cukor

56 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

129.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

501 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

60 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

57 micro
Kolin:

233 mg
Retinol - A vitamin:

452 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

599 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

434 micro

Összesen 920 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

66.7 g

Zsír

Összesen

193.1 g
Telített zsírsav

111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

1510 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4512.1 g
Cink

6 mg
Szelén

177 mg
Kálcium

1030 mg
Vas

10 mg
Magnézium

122 mg
Foszfor

1925 mg
Nátrium

1239 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

428.2 g
Cukor

224 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

516.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2005 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

229 micro
Kolin:

933 mg
Retinol - A vitamin:

1807 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2395 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1735 micro

Összesen 3673 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

15 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

117 mg

Ásványi anyagok

Összesen

349.8 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

80 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

149 mg
Nátrium

96 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.2 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

40 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

155 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

72 mg
Retinol - A vitamin:

140 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

186 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

135 micro

Összesen 284 kcal

Elkészítés

A tojásfehérjéket kemény habbá verjük.
A puha vajat habosra keverjük a cukorral és egy csipet sóval, és egyenként hozzádolgozzuk a tojások sárgáját is.
Alaposan kihabosítjuk. A vajas masszát kézi habverővel összeforgatjuk a sütőporral elkevert liszt felével, majd óvatosan beleforgatjuk a fehérjehabot, végül a maradék sütőporos lisztet.
Sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk.
A gyümölcsöket megszórjuk 1-2 csipet liszttel, összeforgatjuk, majd a tésztára szórjuk.
Az előmelegített sütőbe toljuk a tepsit.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Meggyszezon van, így nem lehet hétvége meggyes süti nélkül. Egyszerű elkészíteni, és még finom is!

Hasonló receptek

Összes piskóta

Kakaós-piskótatalléros süti

Könnyű gyors áfonyás süti johitól

Epres-fehércsokis piskóta

Hamis piskóta sütőtökkel

Likőrkrémes piskótatorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept