Nosalty logó

Meggyes piskóta Tésztásfül konyhájából

Name: Meggyes piskóta Tésztásfül konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 25 dkg Cukor; 0 csomag Sütőpor; 1 csapott ek Cukrozatlan kakaópor; 10 ek Napraforgó olaj; 10 ek Víz; 4 db Tojás; 50 dkg Meggy magozott; 5 dkg Porcukor szórásra

6adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
25 dkg cukor
0.5 csomag sütőpor
1 csapott ek cukrozatlan kakaópor
10 ek napraforgó olaj
10 ek víz
4 db tojás
50 dkg meggy (magozott)
5 dkg porcukor (szórásra)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

550

Kalória

9.2g

Fehérje

91.8g

Szénhidrát

17.1g

Zsír

107.5g

Víz

120g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

56.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
41% Szénhidrát
8% Zsír

42g finomliszt

152 kcal
42g cukor

161 kcal
1g sütőpor

1 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
13g napraforgó olaj

118 kcal
13g víz

0 kcal
37g tojás

46 kcal
83g meggy

38 kcal
8g porcukor

32 kcal

Összesen 550 kcal

4% Fehérje
41% Szénhidrát
8% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
250g cukor

968 kcal
6g sütőpor

3 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
80g napraforgó olaj

707 kcal
80g víz

0 kcal
220g tojás

277 kcal
500g meggy

225 kcal
50g porcukor

194 kcal

Összesen 3293 kcal

4% Fehérje
41% Szénhidrát
8% Zsír

17.4g finomliszt

63 kcal
17.4g cukor

67 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
0.3g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
5.6g napraforgó olaj

49 kcal
5.6g víz

0 kcal
15.3g tojás

19 kcal
34.7g meggy

16 kcal
3.5g porcukor

13 kcal

Összesen 228 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
41% Szénhidrát
8% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

9.2 g

Zsír

Összesen

17.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

515.9 g
Cink

1 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

112 mg
Vas

2 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

224 mg
Nátrium

129 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

91.8 g
Cukor

57 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

107.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

100 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

104 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

578 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

234 micro

Összesen 550 kcal

4% Fehérje
41% Szénhidrát
8% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

55.4 g

Zsír

Összesen

102.8 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

34 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3095.7 g
Cink

5 mg
Szelén

147 mg
Kálcium

670 mg
Vas

9 mg
Magnézium

142 mg
Foszfor

1345 mg
Nátrium

774 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

550.7 g
Cukor

339 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

645.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

598 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

35 mg
C vitamin:

45 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

193 micro
Kolin:

623 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3465 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1403 micro

Összesen 3293 kcal

4% Fehérje
41% Szénhidrát
8% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

7.1 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

50 mg

Ásványi anyagok

Összesen

215 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

47 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

93 mg
Nátrium

54 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.2 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

44.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

42 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

241 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

97 micro

Összesen 228 kcal

Elkészítés

A tojások sárgáját a 2/3 cukorral, vízzel, olajjal, kikeverjük. Hozzáadjuk a sütőporos lisztet. A tojások fehérjét a maradék 1/3 cukorral kemény habbá felverjük, majd ezt is hozzáadjuk az egész masszához. Óvatosan fakanállal belekeverjük.
A tepsit szilikonos papírral kibéleljük, beleöntjük a massza 2/3-át. A maradék masszába tesszük a kakaóport. Ezt is a tepsibe öntjük a tetejére. Óvatosan, csak pár mozdulattal villával összekeverjük.
Végül a tetejét meghintjük a magozott meggydarabkákkal.
A sütőt 180 fokra állítjuk, amikor felmelegszik megsütjük. (Szúrópróbát szoktam csinálni.) Amikor nem ragad már a tűre, a közepe is jó.
Porcukorral meghintjük a tetejét, felkockázzuk. Így tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 35x30x4

Nagyon kedveljük a csokoládét meggyel!

Hasonló receptek

Összes piskóta

Meggyes vajas piskóta

Háromtej sütemény

Csokis kocka

Meggyes-pudingos piskóta Ritától

Káposztás-gombás-virslis egytál

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

piskóta

Epres menzás piskóta

Mi történne, ha a klasszikus és retró menzás piskótába egy nagy marék eper költözne? Erre a kérdésre keresi a választ az alábbi süteményrecept és higgyük el, meg is találja gond ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept