Nosalty logó

Meggyes piskóta Zita konyhájából

Name: Meggyes piskóta Zita konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Porcukor; 22 dkg Margarin; 6 db Tojás; 1 csipet Só; 2 kávéskanál Szódabikarbóna; 30 dkg Finomliszt; 60 dkg Meggy

12adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

15 dkg porcukor
22 dkg margarin
6 db tojás
1 csipet só
2 kávéskanál szódabikarbóna
30 dkg finomliszt
60 dkg meggy

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

328

Kalória

6.1g

Fehérje

37.4g

Szénhidrát

17.5g

Zsír

63.2g

Víz

90g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

16.5g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
30% Szénhidrát
14% Zsír

13g porcukor

48 kcal
18g margarin

131 kcal
28g tojás

35 kcal
0g só

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
25g finomliszt

91 kcal
50g meggy

23 kcal

Összesen 328 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
14% Zsír

150g porcukor

581 kcal
220g margarin

1577 kcal
330g tojás

415 kcal
0g só

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
600g meggy

270 kcal

Összesen 3935 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
14% Zsír

9.4g porcukor

36 kcal
13.8g margarin

99 kcal
20.6g tojás

26 kcal
0g só

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
18.8g finomliszt

68 kcal
37.5g meggy

17 kcal

Összesen 246 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
30% Szénhidrát
14% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

17.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

175.2 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

25 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

83 mg
Nátrium

37 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.4 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

63.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

218 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

79 mg
Retinol - A vitamin:

180 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

458 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

164 micro

Összesen 328 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
14% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

73.2 g

Zsír

Összesen

209.7 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

61 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2102.3 g
Cink

6 mg
Szelén

192 mg
Kálcium

302 mg
Vas

11 mg
Magnézium

156 mg
Foszfor

991 mg
Nátrium

440 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

448.3 g
Cukor

197 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

758.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2612 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

54 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

218 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

260 micro
Kolin:

945 mg
Retinol - A vitamin:

2154 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5500 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1974 micro

Összesen 3935 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
14% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

13.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

131.4 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

19 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

62 mg
Nátrium

28 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

47.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

163 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

135 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

344 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

123 micro

Összesen 246 kcal

Elkészítés

A porcukorral a vajat habosra keverjük kb. 5 percen keresztül, majd hozzáadjuk a tojássárgákat egyenként.
A tojásfehérjét a sóval addig keverjük, amíg kemény hab nem lesz.
A tojássárgás krémbe beleöntjük a lisztet, és alaposan elkeverjük benne, majd óvatosan hozzáadjuk a fehérjét is. Először csak egy kicsivel elkeverjük, majd hozzáöntjük a többit.
Kikenünk vajjal egy tepsit, és belisztezzük, majd beleöntjük a masszát, és mehet rá a kimagozott meggy is.
150 fokra előmelegített sütőbe tesszük, majd 5 perc után felemeljük 180 fokra.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

A meggyszezon idején pont jó volt ilyet enni.

Hasonló receptek

Összes piskóta

Kossuth-kifli Mercédesz konyhájából

Zamatos szedres piskóta

Almás piskóta 3. - dióval

Pan di Spagna nutellás mascarponekrémmel

Puncs szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

morzsás süti

Szilvás crumble tejmentesen

A crumble mindig egy jó választás, hiszen ízlés szerinti gyümölccsel el lehet készíteni, és pikk-pakk elkészül. Mi most egy őszre hangolódó fahéjas-szilvásat készítettünk ...

Hankusz Sára

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept