Nosalty logó

Meggyes piskótapótló

Name: Meggyes piskótapótló
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 1 dl Napraforgó olaj; 28 dkg Cukor; 1 dl Víz; 1 csomag Vaníliás cukor; 25 dkg Finomliszt; 10 dkg Rétesliszt; 1 csomag Sütőpor; 50 dkg Meggy; 3 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor

Margó48

12adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A sütihez

6 db tojás
1 dl napraforgó olaj
28 dkg cukor
1 dl víz
1 csomag vaníliás cukor
25 dkg finomliszt
10 dkg rétesliszt
1 csomag sütőpor
50 dkg meggy

A tetejére

3 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

330

Kalória

6.4g

Fehérje

54.7g

Szénhidrát

9.8g

Zsír

62.6g

Víz

90g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

30.8g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
41% Szénhidrát
7% Zsír

A sütihez

28g tojás

35 kcal
7g napraforgó olaj

63 kcal
23g cukor

90 kcal
8g víz

0 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
21g finomliszt

76 kcal
8g rétesliszt

30 kcal
1g sütőpor

1 kcal
42g meggy

19 kcal

A tetejére

3g porcukor

10 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal

Összesen 330 kcal

4% Fehérje
41% Szénhidrát
7% Zsír

A sütihez

330g tojás

415 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
280g cukor

1084 kcal
100g víz

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
250g finomliszt

910 kcal
100g rétesliszt

364 kcal
12g sütőpor

6 kcal
500g meggy

225 kcal

A tetejére

30g porcukor

116 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 3949 kcal

4% Fehérje
41% Szénhidrát
7% Zsír

A sütihez

19.3g tojás

24 kcal
5g napraforgó olaj

44 kcal
16.4g cukor

63 kcal
5.9g víz

0 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
14.6g finomliszt

53 kcal
5.9g rétesliszt

21 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
29.3g meggy

13 kcal

A tetejére

1.8g porcukor

7 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal

Összesen 229 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
41% Szénhidrát
7% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

9.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

430.5 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

98 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

184 mg
Nátrium

116 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

54.7 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

62.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

63 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

76 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

289 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

159 micro

Összesen 330 kcal

4% Fehérje
41% Szénhidrát
7% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

77.1 g

Zsír

Összesen

117.4 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

38 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5165.9 g
Cink

7 mg
Szelén

210 mg
Kálcium

1177 mg
Vas

12 mg
Magnézium

158 mg
Foszfor

2211 mg
Nátrium

1387 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

656.8 g
Cukor

370 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

750.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

753 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

38 mg
C vitamin:

45 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

263 micro
Kolin:

917 mg
Retinol - A vitamin:

465 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3465 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1906 micro

Összesen 3949 kcal

4% Fehérje
41% Szénhidrát
7% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

6.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

302.6 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

69 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

130 mg
Nátrium

81 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.5 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

44 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

44 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

27 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

203 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

112 micro

Összesen 229 kcal

Elkészítés

A sütihez

A tojások sárgáját a cukrokkal és a 10 evőkanál vízzel habosra keverjük, majd hozzáadjuk az olajat, amivel már csak rövid ideig keverjük.
Fokozatosan hozzászitáljuk a sütőporral elkevert liszteket, végül lazán hozzákeverjük a csipet sóval keményre vert tojások fehérjét.
30 cm x 38 cm-es tepsit kibélelünk sütőpapírral, beleöntjük a masszát, és rárakjuk a lecsepegtetett és kimagozott meggyet.
Előmelegített sütőben kb. 180 C fokon kb. 30 percig sütjük (tűpróba).
8 perc múlva kifordítjuk a tepsiből, lehúzzuk a sütőpapírt, és rácsra fordítva hagyjuk kihűlni.
Vaníliás porcukorral meghintve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30 x 38

Nálunk ez a piskótát helyettesítő sütemény, ezért nevezzük piskótapótlónak. Más gyümölcsökkel is használható.

Hasonló receptek

Összes piskóta

Görögjoghurtos piskóta mézes-joghurtos krémmel

Málnás piskóta

Gyors meggylekváros piskóta

Kossuth kifli Zsivikétől

Meggyes piskóta Huzsitól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

piskóta

Epres menzás piskóta

Mi történne, ha a klasszikus és retró menzás piskótába egy nagy marék eper költözne? Erre a kérdésre keresi a választ az alábbi süteményrecept és higgyük el, meg is találja gond ...

Lakos Benedek

mákos süti

Álomkönnyű citromos-mákos süti

Álomkönnyű, mennyeien omlós és szaftos - szerintünk ilyen a tökéletes kevert sütemény! Ez a mákos-citromos sütikenyér pedig pontosan ilyen, amit a tetejére kent frosting tesz kacéran ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept