Nosalty logó

Meggyes pite 12.

Name: Meggyes pite 12.
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 dl Kefir; 2 db Tojás; 0 csomag Sütőpor; 1 dl Napraforgó olaj; 50 dkg Finomliszt; 20 dkg Cukor; 50 dkg Meggy vagy cseresznye, szilva; 1 ek Citromlé; 1 ek Cukor

5adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

1.5 dl kefir
2 db tojás
0.5 csomag sütőpor
1 dl napraforgó olaj
50 dkg finomliszt
20 dkg cukor
50 dkg meggy (vagy cseresznye, szilva)

A tetejére

1 ek citromlé
1 ek cukor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

769

Kalória

14.7g

Fehérje

131.2g

Szénhidrát

21.1g

Zsír

132.1g

Víz

75.9g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

51.3g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
44% Szénhidrát
7% Zsír

A tésztához

30g kefir

18 kcal
22g tojás

28 kcal
1g sütőpor

1 kcal
17g napraforgó olaj

150 kcal
100g finomliszt

364 kcal
40g cukor

155 kcal
100g meggy

45 kcal

A tetejére

2g citromlé

0 kcal
2g cukor

8 kcal

Összesen 769 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
7% Zsír

A tésztához

150g kefir

92 kcal
110g tojás

138 kcal
6g sütőpor

3 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
500g finomliszt

1820 kcal
200g cukor

774 kcal
500g meggy

225 kcal

A tetejére

8g citromlé

2 kcal
10g cukor

39 kcal

Összesen 3844 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
7% Zsír

A tésztához

9.6g kefir

6 kcal
7g tojás

9 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
5.4g napraforgó olaj

48 kcal
31.9g finomliszt

116 kcal
12.7g cukor

49 kcal
31.9g meggy

14 kcal

A tetejére

0.5g citromlé

0 kcal
0.6g cukor

2 kcal

Összesen 244 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
44% Szénhidrát
7% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

14.7 g

Zsír

Összesen

21.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

76 mg

Ásványi anyagok

Összesen

695.6 g
Cink

1 mg
Szelén

41 mg
Kálcium

165 mg
Vas

2 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

307 mg
Nátrium

141 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

131.2 g
Cukor

51 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

132.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

97 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

45 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

695 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

192 micro

Összesen 769 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
7% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

73.5 g

Zsír

Összesen

105.3 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

35 g
Koleszterin

380 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3478.2 g
Cink

6 mg
Szelén

204 mg
Kálcium

827 mg
Vas

10 mg
Magnézium

183 mg
Foszfor

1537 mg
Nátrium

706 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

656 g
Cukor

257 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

660.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

483 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

37 mg
C vitamin:

49 mg
D vitamin:

82 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

224 micro
Kolin:

387 mg
Retinol - A vitamin:

195 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3473 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

961 micro

Összesen 3844 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
7% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

6.7 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

221.7 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

53 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

98 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

41.8 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

42.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

221 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

61 micro

Összesen 244 kcal

Elkészítés

A tésztához

A hozzávalókat jó alaposan összekeverjük.
Kiolajozott, -lisztezett tepsibe öntjük a masszát.
Tetejére a kívánt gyümölcs kerül.
Megsütjük.
Még forrón ráöntjük a citromléből és cukorból készült szirupot.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Egyik hétvégén leszedtük a házunk előtti meggyfát. Gondoltam, hogy készítek belőle valami jó kis süteményt. Arra gondoltam, ne legyen az a hagyományos féle meggyes pite, így ezért kicsit változtattam rajta. A maradékból lekvár készült.

Hasonló receptek

Összes meggyes pite

Omlós meggyes ahogy Edit készíti

Meggyes lepény 3.

Meggyes pite 8.

Joghurtos-meggyes pite

Rácsos meggyes pite Katharosztól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

meggyes pite

Villámgyors meggyes pite leveles tésztából

Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...

Rosanics Petra

vaníliás pite

Stranger Things pite (Indianai krémpite)

Ha olyan nagy Stranger Things-rajongók vagytok, mint mi, akkor ünnepeljétek a sorozatot Erica ellenállhatatlan vaníliapitéjével!

Rosanics Petra

vaníliás pite

Olasz tejberizspite

Az olaszok nagyon sok mindenből képesek pitét sütni: az ellenállhatatlanul omlós tésztába például tejberizst is töltenek. Ilyenkor születik meg a budino di riso, vagyis tejberizspite, ami ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept