pite meggyes pite

Meggyes pite 5. - extra gyors

NS

NS

7adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg meggy (lehet több is)
• 30 dkg finomliszt
• 30 dkg margarin
• 4 db tojás
• 1 csomag sütőpor
• 6 ek lekvár/ dzsem
• 10 dkg cukor (vagy méz)
• 1 ek porcukor (elhagyható)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

627

Kalória

8.4g

Fehérje

64.6g

Szénhidrát

37.7g

Zsír

66.2g

Víz

102.9g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

26.5g

Cukor

• Egy adagban
• 7 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 36g meggy

  16 kcal

• 43g finomliszt

  156 kcal

• 43g margarin

  307 kcal

• 31g tojás

  40 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 17g lekvár/ dzsem

  48 kcal

• 14g cukor

  55 kcal

• 1g porcukor

  4 kcal

Összesen 627 kcal

• 5% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 250g meggy

  112 kcal

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 300g margarin

  2151 kcal

• 220g tojás

  277 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 120g lekvár/ dzsem

  334 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 7g porcukor

  27 kcal

Összesen 4386 kcal

• 5% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 19.1g meggy

  9 kcal

• 22.9g finomliszt

  83 kcal

• 22.9g margarin

  164 kcal

• 16.8g tojás

  21 kcal

• 0.9g sütőpor

  0 kcal

• 9.2g lekvár/ dzsem

  25 kcal

• 7.6g cukor

  30 kcal

• 0.5g porcukor

  2 kcal

Összesen 334 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 7 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  8.4 g

Zsír

• Összesen

  37.7 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  103 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  666.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  23 mg

• Kálcium

  158 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  281 mg

• Nátrium

  183 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  64.6 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  66.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  416 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  23 micro

• K vitamin:

  41 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  29 micro

• Kolin:

  95 mg

• Retinol - A vitamin:

  373 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  509 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  174 micro

Összesen 627 kcal

• 5% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  58.5 g

Zsír

• Összesen

  264.2 g

• Telített zsírsav

  52 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  124 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  78 g

• Koleszterin

  720 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4666.7 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  164 mg

• Kálcium

  1107 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  128 mg

• Foszfor

  1969 mg

• Nátrium

  1280 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  452.3 g

• Cukor

  186 mg

• Élelmi rost

  13 mg

Víz

• Összesen

  463.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2911 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  30 mg

• C vitamin:

  34 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  285 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  203 micro

• Kolin:

  663 mg

• Retinol - A vitamin:

  2614 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3562 micro

• β-crypt

  17 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1219 micro

Összesen 4386 kcal

• 5% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  4.5 g

Zsír

• Összesen

  20.2 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  55 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  356.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  85 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  150 mg

• Nátrium

  98 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34.6 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  35.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  222 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  22 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  51 mg

• Retinol - A vitamin:

  200 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  272 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  93 micro

Összesen 334 kcal

Elkészítés

1. Kivajazunk-lisztezzünk egy tepsit, megolvasztjuk a margarint, kimagozzuk a meggyet.
2. Az összes hozzávalót a meggy kivételével alaposan összekeverjük, végül a meggyet is hozzáadjuk.
3. Előmelegített sütőben megsütjük, tűpróbával lehet ellenőrizni a végén. Érdemes alaposan kihűlni hagyni, utána kiválóan szeletelhető.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 15x25

Ez igaziból a jól bevált muffin receptem. :-) Ugyanis késő este ott álltam egy jó adag frissen szedett meggyel, amiből gyorsan akartam sütni valamit. Keresgéltem recepeteket, de mivel mindegyikhez habosra kellet volna géppel a tojásfehérjét keverni, én meg nem akartam zajongani (gyerkőcök aludtak), gondoltam a muffin tésztája is jó lesz hozzá, és az lett! :-). Nagyon finom, ahogy a tésztát kicsit átjárja a meggy leve, így se nem száraz, se nem túl szaftos, pont jó.

Hasonló receptek

Összes meggyes pite

Meggyes pite Evelyntől

Tejfölös-meggyes pite Évi nénitől

Meggyes kosárka

Meggyes szelet Angie konyhájából

Meggyes lepény - gluténmentes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• zöldséges pite
• amerikai pite
• húsos pite
• tejes pite
• diós pite

További receptek

meggyes pite

Villámgyors meggyes pite leveles tésztából

Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...

Rosanics Petra

zöldséges pite

Paradicsomos pite

Ropogósra sült leveles tésztán krémes ricotta és lédús paradicsom, mindez megkoronázva a kapribogyó sósságával a bazsalikom frissességével és az olívaolaj lágyságával. Bármilyen ...

Fekete Melinda

zöldséges pite

Paradicsomos flat tart leveles tésztából

Ha nyár, akkor paradicsom - és ha paradicsom, akkor jöhet ez a villámgyors, mégis pazar paradicsomos tart, ami leveles tésztából készül, és garantáltan befér egy zsúfolt hétköznap ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Még több friss recept