pite meggyes pite

Meggyes pite Evelyntől

Evelyn

Evelyn

4adag

Idő

120p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 kg meggy
• 40 dkg teljes kiőrlésű liszt
• 10 dkg vaj
• 25 dkg mangalica zsír
• 1 db tojás
• 1 db tojássárgája
• 1 csomag sütőpor
• 1 ek tejföl
• 5 ek lekvár/ dzsem
• 10 dkg dió
• 1 ek porcukor
• 2 ek zsemlemorzsa
• 1 kávéskanál fahéj

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

1494

Kalória

19.1g

Fehérje

129.1g

Szénhidrát

105.4g

Zsír

234.8g

Víz

215.3g

Koleszterin

18.9g

Élelmi rost

35.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 250g meggy

  113 kcal

• 100g teljes kiőrlésű liszt

  332 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 63g mangalica zsír

  564 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 5g tojássárgája

  16 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 5g tejföl

  10 kcal

• 25g lekvár/ dzsem

  70 kcal

• 25g dió

  164 kcal

• 2g porcukor

  7 kcal

• 5g zsemlemorzsa

  20 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 1494 kcal

• 4% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 1000g meggy

  450 kcal

• 400g teljes kiőrlésű liszt

  1328 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 250g mangalica zsír

  2255 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 20g tejföl

  40 kcal

• 100g lekvár/ dzsem

  278 kcal

• 100g dió

  654 kcal

• 7g porcukor

  27 kcal

• 20g zsemlemorzsa

  79 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 5967 kcal

• 4% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 48g meggy

  22 kcal

• 19.2g teljes kiőrlésű liszt

  64 kcal

• 4.8g vaj

  34 kcal

• 12g mangalica zsír

  108 kcal

• 2.6g tojás

  3 kcal

• 1g tojássárgája

  3 kcal

• 0.6g sütőpor

  0 kcal

• 1g tejföl

  2 kcal

• 4.8g lekvár/ dzsem

  13 kcal

• 4.8g dió

  31 kcal

• 0.3g porcukor

  1 kcal

• 1g zsemlemorzsa

  4 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 285 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  19.1 g

Zsír

• Összesen

  105.4 g

• Telített zsírsav

  41 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  38 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  21 g

• Koleszterin

  215 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1698.4 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  23 mg

• Kálcium

  353 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  184 mg

• Foszfor

  807 mg

• Nátrium

  316 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  129.1 g

• Cukor

  35 mg

• Élelmi rost

  19 mg

Víz

• Összesen

  234.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  360 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  25 mg

• D vitamin:

  85 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  93 micro

• Kolin:

  171 mg

• Retinol - A vitamin:

  212 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  1786 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  529 micro

Összesen 1494 kcal

• 4% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  76.3 g

Zsír

• Összesen

  421.7 g

• Telített zsírsav

  163 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  152 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  86 g

• Koleszterin

  861 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6793.5 g

• Cink

  18 mg

• Szelén

  91 mg

• Kálcium

  1411 mg

• Vas

  25 mg

• Magnézium

  735 mg

• Foszfor

  3228 mg

• Nátrium

  1262 mg

• Réz

  5 mg

• Mangán

  18 mg

Szénhidrát

• Összesen

  516.4 g

• Cukor

  141 mg

• Élelmi rost

  76 mg

Víz

• Összesen

  939.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1439 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  100 mg

• D vitamin:

  338 micro

• K vitamin:

  38 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  28 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  371 micro

• Kolin:

  685 mg

• Retinol - A vitamin:

  847 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  7143 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2117 micro

Összesen 5967 kcal

• 4% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  3.7 g

Zsír

• Összesen

  20.2 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  41 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  326 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  68 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  35 mg

• Foszfor

  155 mg

• Nátrium

  61 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  24.8 g

• Cukor

  7 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  45.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  69 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  16 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  33 mg

• Retinol - A vitamin:

  41 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  343 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  102 micro

Összesen 285 kcal

Elkészítés

1. Tészta: a lisztes sütőport elkeverjük a vajjal, a tojásokkal, a zsírral és a tejföllel.
2. 1 órát pihentetjük a hűtőben.
3. Előkészítjük a kimagozott meggyet, ízlés szerint megcukrozzuk.
4. A tésztát kettéosztjuk, és az egyiket kinyújtjuk.
5. Megkenjük az ízlés szerint kiválasztott lekvárral, és a zsemlemorzsával megszórjuk.
6. Rárakjuk a meggyet, melyet megszórunk porcukorral, dióval és fahéjjal.
7. A tészta másik felét is kinyújtjuk, és rárakjuk a meggy tetejére. Én rácsosan csináltam, de bárhogy jó :)
8. 170 fokon 30 percig sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 90 p
• Sütés ideje: 30 p

Egy ismerősöm oldalán találtam egy szuper meggyes süti fotót, és megkívántam. Kerestem recepteket, de nem találtam megfelelőt, ezért összekevertem a recepteket! Szuper lett!

Hasonló receptek

Összes meggyes pite

Meggyes-zabpelyhes pite

Meggyes pite 4.

Meggyes lepény Polihanna konyhájából

Meggyes szelet Angie konyhájából

Diétás meggyes pite túróval

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mákos pite
• szilvás pite
• túrós pite
• flódni
• diós pite

További receptek

meggyes pite

Villámgyors meggyes pite leveles tésztából

Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...

Rosanics Petra

túrós pite

Rákóczi-túrós kekszpite

Imádjuk a Rákóczi-túróst, igazi könnyed, ugyanakkor klasszikus magyar édesség, ami házi baracklekvárral a legfinomabb! Ezúttal csavartunk rajta egy kicsit és a hagyományos vajas ...

Nosalty

túrós pite

Gyors túrós-barackos pite

A hazai lágy aludttejrögök és a még éppen szezonját élő gyümölcs tökéletes mennyegzője ez a sütemény. A pár hozzávalós recept szuper hangolódás a nyár búcsúztatására, hiszen ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Még több friss recept