Nosalty logó

Meggyes pite gluténmentesen

Name: Meggyes pite gluténmentesen
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 db Tojás; 25 dkg Cukor; 1 csomag Sütőpor; 28 dkg Rizsliszt; 20 dkg Margarin; 1 csipet Só; 80 dkg Meggy vagy ízlés szerinti mennyiség

GMfamily

8adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

8 db tojás
25 dkg cukor
1 csomag sütőpor
28 dkg rizsliszt
20 dkg margarin
1 csipet só
80 dkg meggy (vagy ízlés szerinti mennyiség)

Tápanyag és kalória

543

Kalória

9.1g

Fehérje

71.1g

Szénhidrát

25.5g

Zsír

122.7g

Víz

180g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

39g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
31% Szénhidrát
11% Zsír

55g tojás

69 kcal
31g cukor

121 kcal
2g sütőpor

1 kcal
35g rizsliszt

128 kcal
25g margarin

179 kcal
0g só

0 kcal
100g meggy

45 kcal

Összesen 543 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
11% Zsír

440g tojás

554 kcal
250g cukor

968 kcal
12g sütőpor

6 kcal
280g rizsliszt

1025 kcal
200g margarin

1434 kcal
0g só

0 kcal
800g meggy

360 kcal

Összesen 4347 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
11% Zsír

22.2g tojás

28 kcal
12.6g cukor

49 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
14.1g rizsliszt

52 kcal
10.1g margarin

72 kcal
0g só

0 kcal
40.4g meggy

18 kcal

Összesen 219 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
31% Szénhidrát
11% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

9.1 g

Zsír

Összesen

25.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

691.8 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

157 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

294 mg
Nátrium

191 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

71.1 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

122.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

340 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

153 mg
Retinol - A vitamin:

269 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

846 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

320 micro

Összesen 543 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
11% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

72.8 g

Zsír

Összesen

204.4 g
Telített zsírsav

44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

94 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

58 g
Koleszterin

1440 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5534.5 g
Cink

8 mg
Szelén

163 mg
Kálcium

1252 mg
Vas

12 mg
Magnézium

220 mg
Foszfor

2349 mg
Nátrium

1525 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

569.1 g
Cukor

312 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

981.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2718 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

72 mg
D vitamin:

318 micro
K vitamin:

202 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

253 micro
Kolin:

1223 mg
Retinol - A vitamin:

2156 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6764 micro
β-crypt

35 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2560 micro

Összesen 4347 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
11% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

10.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

73 mg

Ásványi anyagok

Összesen

279.2 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

63 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

119 mg
Nátrium

77 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.7 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

49.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

137 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

62 mg
Retinol - A vitamin:

109 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

341 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

129 micro

Összesen 219 kcal

Elkészítés

A tojássárgákat kikavarjuk a cukorral, majd fokozatosan hozzáadva az olvasztott margarinnal.
A rizslisztet összekeverjük a csipet sóval és a sütőporral.
Felverjük a tojásfehérjét, majd mindezeket összekeverjük.
Sütőpapíros tepsibe öntjük, majd a tetejét szépen megpakoljuk az aktuális gyümölccsel.
Előmelegített sütőben közepes lángon készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 42x28

Szezonálisan bármilyen gyümölccsel elkészíthető, vagy akár befőttel is.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Őszi körtés-csokoládés süti

Epres-feketeszezámos kocka cukormentesen

Banánkenyér görög joghurtos krémmel

Ringlós piskóta tejszínes-vaníliás krémmel

Egyszerű ribizlis sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept