édes süti pudingos sütemény

Meggyes-pudingos kevert süti

Salamon Csilla

Salamon Csilla

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

• 4 db tojás
• 250 g cukor
• 2 dl napraforgó olaj
• 2 dl tej (langyos)
• 250 g finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 500 g meggy (magozott)

Krém

• 1 tasak vaníliás pudingpor
• 2 ek cukor
• 4 dl tej

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• anyák napja

Tápanyag és kalória

1119

Kalória

18.2g

Fehérje

146.2g

Szénhidrát

51.1g

Zsír

142.3g

Víz

180g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

83.3g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 14% Zsír

Tészta

• 55g tojás

  69 kcal

• 63g cukor

  242 kcal

• 43g napraforgó olaj

  376 kcal

• 50g tej

  28 kcal

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 125g meggy

  56 kcal

Krém

• 11g vaníliás pudingpor

  43 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 100g tej

  56 kcal

Összesen 1119 kcal

• 5% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 14% Zsír

Tészta

• 220g tojás

  277 kcal

• 250g cukor

  968 kcal

• 170g napraforgó olaj

  1503 kcal

• 200g tej

  112 kcal

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 500g meggy

  225 kcal

Krém

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 400g tej

  224 kcal

Összesen 4473 kcal

• 5% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 14% Zsír

Tészta

• 10.6g tojás

  13 kcal

• 12.1g cukor

  47 kcal

• 8.2g napraforgó olaj

  73 kcal

• 9.7g tej

  5 kcal

• 12.1g finomliszt

  44 kcal

• 0.6g sütőpor

  0 kcal

• 24.2g meggy

  11 kcal

Krém

• 2.2g vaníliás pudingpor

  8 kcal

• 1g cukor

  4 kcal

• 19.4g tej

  11 kcal

Összesen 216 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  18.2 g

Zsír

• Összesen

  51.1 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  22 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1385.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  37 mg

• Kálcium

  447 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  31 mg

• Foszfor

  479 mg

• Nátrium

  387 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  146.2 g

• Cukor

  83 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  142.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  149 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  18 mg

• C vitamin:

  11 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  48 micro

• Kolin:

  156 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  866 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  350 micro

Összesen 1119 kcal

• 5% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  72.8 g

Zsír

• Összesen

  204.2 g

• Telített zsírsav

  35 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  86 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  67 g

• Koleszterin

  720 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5542.7 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  147 mg

• Kálcium

  1789 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  125 mg

• Foszfor

  1917 mg

• Nátrium

  1547 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  584.9 g

• Cukor

  333 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  569.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  598 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  72 mg

• C vitamin:

  45 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  20 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  192 micro

• Kolin:

  622 mg

• Retinol - A vitamin:

  310 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3465 micro

• β-crypt

  17 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1401 micro

Összesen 4473 kcal

• 5% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  3.5 g

Zsír

• Összesen

  9.9 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  35 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  268.2 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  87 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  93 mg

• Nátrium

  75 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  28.3 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  27.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  29 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  30 mg

• Retinol - A vitamin:

  15 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  168 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  68 micro

Összesen 216 kcal

Elkészítés

Tészta

1. Egy tálban kikeverjük a cukrot az egész tojásokkal. Hozzáadjuk a tejet, langyos vizet, majd a sütőporral elkevert lisztet.
2. Sütőpapírral bélelt, közepes tepsibe öntjük. Meggyel megszórjuk a tetejét.

Krém

1. Atejből, cukorból és a pudingporból sűrű krémet főzünk.
2. Miután besűrűsödött, még melegen evőkanál segítségével ráfolyatjuk a meggyes tészta tetején.
3. Előmelegített sütőben kb. 25 percig sütjük. Miután megsült, kihűlt, porcukorral meghintjük és szeleteljük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Csokis-lekváros süti CKatika konyhájából

Diétás levendulás-csokis süti

Tejszínes lekváros szelet

Pudingos-piskótás sütemény gyümölccsel

Gyors rázott desszert

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mákos guba
• habos sütemény
• somlói galuska
• csokoládékenyér
• piskótatekercs

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept