édes süti rácsos süti

Meggyes rácsos

bokine

bokine

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 25 dkg finomliszt
• 10 dkg margarin
• 5 dkg cukor
• 1 db tojás
• 1 csipet só
• 0.3 csomag sütőpor
• 1 ek tejföl
• 175 g meggybefőtt
• 5 dkg zsemlemorzsa
• 1 kk fahéj
• 2 kk citromlé
• 2 ek tej

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

566

Kalória

10g

Fehérje

77.6g

Szénhidrát

23.7g

Zsír

26.2g

Víz

48g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

13.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 25g margarin

  179 kcal

• 13g cukor

  48 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 5g tejföl

  10 kcal

• 44g meggybefőtt

  32 kcal

• 13g zsemlemorzsa

  49 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 1g citromlé

  0 kcal

• 5g tej

  3 kcal

Összesen 566 kcal

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 100g margarin

  717 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 20g tejföl

  40 kcal

• 175g meggybefőtt

  126 kcal

• 50g zsemlemorzsa

  198 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 4g citromlé

  1 kcal

• 20g tej

  11 kcal

Összesen 2268 kcal

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 34.4g finomliszt

  125 kcal

• 13.8g margarin

  99 kcal

• 6.9g cukor

  27 kcal

• 7.6g tojás

  10 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0.4g sütőpor

  0 kcal

• 2.8g tejföl

  5 kcal

• 24.1g meggybefőtt

  17 kcal

• 6.9g zsemlemorzsa

  27 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0.6g citromlé

  0 kcal

• 2.8g tej

  2 kcal

Összesen 312 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  10 g

Zsír

• Összesen

  23.7 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  48 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  525 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  28 mg

• Kálcium

  106 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  192 mg

• Nátrium

  174 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  77.6 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  26.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  230 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  36 micro

• Kolin:

  48 mg

• Retinol - A vitamin:

  217 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  154 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  72 micro

Összesen 566 kcal

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  39.8 g

Zsír

• Összesen

  94.7 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  42 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  27 g

• Koleszterin

  192 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2099.9 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  113 mg

• Kálcium

  424 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  89 mg

• Foszfor

  766 mg

• Nátrium

  695 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  310.3 g

• Cukor

  55 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  104.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  921 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  10 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  97 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  144 micro

• Kolin:

  192 mg

• Retinol - A vitamin:

  870 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  615 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  290 micro

Összesen 2268 kcal

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.5 g

Zsír

• Összesen

  13 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  26 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  288.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  16 mg

• Kálcium

  58 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  105 mg

• Nátrium

  96 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  42.7 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  14.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  127 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  26 mg

• Retinol - A vitamin:

  120 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  85 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  40 micro

Összesen 312 kcal

Elkészítés

1. A meggybefőttet lecsöpögtetjük.
2. A lisztet, a margarint, a cukrot, a tojást, egy csipet sót, a sütőport, a citromlevet, kevés (kb.1evőkanálnyi) tejföllel jól összedolgozzuk.
3. A tésztát harmadoljuk, 2/3 részét kinyújtjuk. Pite formába rakjuk.
4. Megszórjuk zsemlemorzsával. Rászórjuk a lecsöpögtetett meggyet, megszórjuk fahéjjal.
5. 1/3 rész tésztát kinyújtjuk, vékony csíkokra vágjuk, és rácsozzuk a pite tetejét. Megszurkáljuk.
6. A tetejét tejjel megkenjük, és előmelegített sütőben sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 30

A mélyhűtőben találtam egy adag bekevert tésztát, meggybefőtt meg volt itthon.  Ez lett belőle. Gyorsan elfogyott, tehát nem lehetett rossz :-D.

Hasonló receptek

Összes rácsos süti

Finom Rózsi

Ribizlis-túrós rácsos

Birses rácsos

Borzas Kata

Könnyű szilvás pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• linzerszelet
• mákos süti
• püspökkenyér
• szilvás gombóc
• édes tekercsek

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

mákos süti

Álomkönnyű citromos-mákos süti

Álomkönnyű, mennyeien omlós és szaftos - szerintünk ilyen a tökéletes kevert sütemény! Ez a mákos-citromos sütikenyér pedig pontosan ilyen, amit a tetejére kent frosting tesz kacéran ...

Rosanics Petra

püspökkenyér

Legegyszerűbb püspökkenyér

A karácsony elengedhetetlen sütemény a minden jóval megpakolt püspökkenyér. Őzgerinces bordái és havas porcukorszórása rögvest ünnepi hangulatba hozza az embert. Minél több finomság ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

aranygaluska

Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti

Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...

Még több top recept

Friss receptek

• Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
• Tejfölös-kapros zúzagulyás
• Bajor szilvás kalácstorta
• Rakott kelkáposzta gazdagon
• Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
• Tejmentes gofri

Még több friss recept