Nosalty logó

Meggyes süti Dina konyhájából

Name: Meggyes süti Dina konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 10 dkg Porcukor; 4 db Tojás; 1 dl Tej; 1 dl Napraforgó olaj; 0 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 60 dkg Meggy magozott

Dina79

6adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
10 dkg porcukor
4 db tojás
1 dl tej
1 dl napraforgó olaj
0.5 csomag sütőpor
1 csipet só
60 dkg meggy (magozott)

Tápanyag és kalória

412

Kalória

8.9g

Fehérje

54.2g

Szénhidrát

18.2g

Zsír

106.1g

Víz

120g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

25.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír

33g finomliszt

121 kcal
17g porcukor

65 kcal
37g tojás

46 kcal
17g tej

9 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
100g meggy

45 kcal

Összesen 412 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
100g porcukor

387 kcal
220g tojás

277 kcal
100g tej

56 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g só

0 kcal
600g meggy

270 kcal

Összesen 2472 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír

15.3g finomliszt

56 kcal
7.6g porcukor

30 kcal
16.8g tojás

21 kcal
7.6g tej

4 kcal
6.5g napraforgó olaj

57 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
45.8g meggy

21 kcal

Összesen 189 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

8.9 g

Zsír

Összesen

18.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

523.1 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

130 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

213 mg
Nátrium

137 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

54.2 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

106.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

109 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

104 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

693 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

245 micro

Összesen 412 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

53.4 g

Zsír

Összesen

109 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

36 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3138.4 g
Cink

4 mg
Szelén

128 mg
Kálcium

782 mg
Vas

8 mg
Magnézium

118 mg
Foszfor

1275 mg
Nátrium

820 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

325.2 g
Cukor

151 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

636.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

655 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

37 mg
C vitamin:

54 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

186 micro
Kolin:

623 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4158 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1469 micro

Összesen 2472 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

8.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

55 mg

Ásványi anyagok

Összesen

239.4 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

60 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

97 mg
Nátrium

63 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.8 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

48.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

50 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

317 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

112 micro

Összesen 189 kcal

Elkészítés

A tojásokat szétválasztjuk. A sárgájához adjuk a porcukrot, és habosra keverjük. Óvatosan hozzáöntjük az olajat és a tejet, alaposan elkeverjük.
A sütőport elkeverjük a liszttel, majd folytonos keverés mellett kisebb adagokban a tojásos masszához adjuk.
A tojások fehérjét egy csipet sóval kemény habbá verjük, majd egy keverőkanál segítségével a tojásos-lisztes masszába forgatjuk. Óvatosan, hogy ne törjön össze a hab!
Egy kerek sütőformát kibélelünk sütőpapírral, beleöntjük a masszát. A tetejére halmozzuk a magozott meggyet. Nem kell lecsepegtetni, mehet a leve is nyugodtan!
Előmelegített sütőben megsütjük, igény szerint porcukorral meghintve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Készülhet frissen szedett meggyből vagy befőttből. Egyedi ízlés szerint a meggyet ízesíthetjük cukorral és fahéjjal.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Fügés frangipane

Karamellizált banános szelet

Tojásmentes, cseresznyés piskóta tönkölybúzaliszttel

Őszibarackos kocka

Áfonyás-kefíres süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept