Nosalty logó

Meggyes süti Margó konyhájából

Name: Meggyes süti Margó konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 25 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 5 ml Narancsszörp; 1 dl Napraforgó olaj; 5 ek Víz; 25 dkg Finomliszt; 10 dkg Rétesliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 1 tasak Csokoládés pudingpor; 1 tasak Epres pudingpor; 6 dl Meggylé; 25 dkg Margarin; 25 dkg Porcukor; 25 dkg Meggydzsem; 2 ek Színes cukorka

Margó48

12adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tészta

6 db tojás
25 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
5 ml narancsszörp
1 dl napraforgó olaj
5 ek víz
25 dkg finomliszt
10 dkg rétesliszt
1 csomag sütőpor
1 csipet só

Krém1

1 tasak csokoládés pudingpor
1 tasak epres pudingpor
6 dl meggylé

Krém2

25 dkg margarin
25 dkg porcukor
25 dkg meggydzsem

Tetejére

2 ek színes cukorka

Tápanyag és kalória

638

Kalória

6.2g

Fehérje

94.3g

Szénhidrát

26.5g

Zsír

35.7g

Víz

90g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

55.2g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
58% Szénhidrát
17% Zsír

Tészta

28g tojás

35 kcal
21g cukor

81 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
0g narancsszörp

1 kcal
7g napraforgó olaj

63 kcal
3g víz

0 kcal
21g finomliszt

76 kcal
8g rétesliszt

30 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal

Krém1

4g csokoládés pudingpor

14 kcal
4g epres pudingpor

14 kcal
50g meggylé

20 kcal

Krém2

21g margarin

149 kcal
21g porcukor

81 kcal
21g meggydzsem

58 kcal

Tetejére

3g színes cukorka

12 kcal

Összesen 638 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
17% Zsír

Tészta

330g tojás

415 kcal
250g cukor

968 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
5g narancsszörp

15 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
40g víz

0 kcal
250g finomliszt

910 kcal
100g rétesliszt

364 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal

Krém1

45g csokoládés pudingpor

171 kcal
45g epres pudingpor

171 kcal
600g meggylé

240 kcal

Krém2

250g margarin

1793 kcal
250g porcukor

968 kcal
250g meggydzsem

695 kcal

Tetejére

38g színes cukorka

144 kcal

Összesen 7650 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
17% Zsír

Tészta

12.9g tojás

16 kcal
9.8g cukor

38 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
0.2g narancsszörp

1 kcal
3.3g napraforgó olaj

29 kcal
1.6g víz

0 kcal
9.8g finomliszt

36 kcal
3.9g rétesliszt

14 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal

Krém1

1.8g csokoládés pudingpor

7 kcal
1.8g epres pudingpor

7 kcal
23.4g meggylé

9 kcal

Krém2

9.8g margarin

70 kcal
9.8g porcukor

38 kcal
9.8g meggydzsem

27 kcal

Tetejére

1.5g színes cukorka

6 kcal

Összesen 300 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
58% Szénhidrát
17% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

26.5 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

435.6 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

97 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

185 mg
Nátrium

123 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

94.3 g
Cukor

55 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

35.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

209 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

79 mg
Retinol - A vitamin:

199 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

127 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

127 micro

Összesen 638 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
17% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

74.2 g

Zsír

Összesen

318 g
Telített zsírsav

59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

147 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

99 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5227.6 g
Cink

6 mg
Szelén

218 mg
Kálcium

1164 mg
Vas

13 mg
Magnézium

137 mg
Foszfor

2215 mg
Nátrium

1470 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

1131.6 g
Cukor

662 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

428.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2512 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

61 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

239 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

257 micro
Kolin:

946 mg
Retinol - A vitamin:

2385 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1525 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1524 micro

Összesen 7650 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
17% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.9 g

Zsír

Összesen

12.4 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

204.2 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

45 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

87 mg
Nátrium

57 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

44.2 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

16.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

98 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

93 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

60 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 300 kcal

Elkészítés

Tészta

A tojások sárgáját a cukrokkal és a szörppel habosra keverjük, majd hozzákanalazzuk a vizet és az olajat.
Kifehéredés után hozzászitáljuk a sütőporral elkevert liszteket, végül a csipet sóval keményre vert tojásfehérjét lazán hozzákeverjük.
Zsírozott, lisztezett nagy tepsibe tesszük, és előmelegített sütőben 170 C fokon kb. 30 percig sütjük (tűpróba). Rácsra téve hűlni hagyjuk.
Az első krémet sűrűre főzzük, időnként megkeverve kihűtjük. A második krémet habosra keverjük, majd a kettőt összekeverjük.
A kihűlt tésztát kettévágjuk, és megkenjük a krém egy részével, rárakjuk a meggydzsemet. A másik felét is megkenjük a krémmel a sütinek, és úgy borítjuk a meggydzsemre.
A tetejét is ezzel a krémmel kenjük meg, és a hűtőbe tesszük. Így is fogyasztható. (Nekem volt megbontott színes cukorkám, így fogyasztás előtt azzal szórtam meg.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 28x38

Volt egy kis üveg diétás, tavaly készített meggydzsemem, amit szerettem volna kipróbálni. Ezért született meg ez a sütemény. De nagyon pikáns lett tőle, mindenkinek ízlett.

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Málnás-pudingos süti

Pudingos piskótaszelet

Banános-pudingos szelet

Tejfölös süti pudingos krémmel

Laktóz- és gluténmentes sport szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept