Nosalty logó

Meggyes süti Prencsi konyhájából

Name: Meggyes süti Prencsi konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 7
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 bögre Finomliszt; 0 bögre Cukor; 0 csomag Sütőpor; 1 kávéskanál Vaníliaaroma; 4 ek Napraforgó olaj; 6 ek Tej; 2 db Tojás szétválasztva; 40 dkg Meggy kimagozva

7adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 bögre finomliszt
0.5 bögre cukor
0.5 csomag sütőpor
1 kávéskanál vaníliaaroma
4 ek napraforgó olaj
6 ek tej
2 db tojás (szétválasztva)
40 dkg meggy (kimagozva)

Tápanyag és kalória

233

Kalória

4.7g

Fehérje

39.7g

Szénhidrát

6.4g

Zsír

57.4g

Víz

51.4g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

21.2g

Cukor

Egy adagban
7 adagban
100 grammban

5% Fehérje
37% Szénhidrát
6% Zsír

21g finomliszt

78 kcal
16g cukor

64 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
5g napraforgó olaj

40 kcal
9g tej

5 kcal
16g tojás

20 kcal
57g meggy

26 kcal

Összesen 233 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
6% Zsír

150g finomliszt

546 kcal
115g cukor

445 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
32g napraforgó olaj

283 kcal
60g tej

34 kcal
110g tojás

138 kcal
400g meggy

180 kcal

Összesen 1629 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
6% Zsír

17.2g finomliszt

63 kcal
13.2g cukor

51 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
3.7g napraforgó olaj

32 kcal
6.9g tej

4 kcal
12.6g tojás

16 kcal
45.8g meggy

21 kcal

Összesen 187 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
7 adagban
100 grammban

5% Fehérje
37% Szénhidrát
6% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

6.4 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

353.6 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

92 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

143 mg
Nátrium

94 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.7 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

57.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

55 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

396 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

117 micro

Összesen 233 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
6% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

33.1 g

Zsír

Összesen

45 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2475.2 g
Cink

3 mg
Szelén

81 mg
Kálcium

646 mg
Vas

5 mg
Magnézium

79 mg
Foszfor

1003 mg
Nátrium

656 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

277.8 g
Cukor

148 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

401.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

385 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

36 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

113 micro
Kolin:

322 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2772 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

820 micro

Összesen 1629 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
6% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

5.1 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

283.5 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

74 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

115 mg
Nátrium

75 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.8 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

46 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

44 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

18 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

318 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

94 micro

Összesen 187 kcal

Elkészítés

A tojásokat szétválasztjuk. A sárgákat a cukorral és a vanília aromával habosra verjük.
Hozzáadjuk apránként az olajat és a tejet, majd a sütőporos lisztet is.
A fehérjéket habbá verjük, majd óvatosan masszához adjuk, és a sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük.
Tetejére meggyet szórunk, és már mehet is a sütőbe tűpróbáig.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 20*30

Miután a kertünkben lévő, gyümölcstől roskadozó meggyfánkat megszabadítottuk egy nagy adag meggytől, és mindenki vágyott már valamilyen süteményre, akkor esett a választás erre a nagyon gyorsan elkészíthető meggyes pitére, ami nem sokáig foglalta a helyet a konyhaasztalon.

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Cinnamon Roll Cake - amerikai fahéjas süti

Bögrés kókuszos

Márványos süti - poharas

Kakaós piskóta vaníliapudinggal

Bögrés alapsüti baracklekvárral

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept