édes krém túrókrém

Meggyes túrókehely

Katharosz

Katharosz

3adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Túrókrémhez

• 25 dkg tehéntúró
• 2 ek porcukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 0.5 citromból nyert citromhéj (reszelt)
• 2 dl habtejszín

Meggyszószhoz

• 30 dkg meggy (magozott)
• 1 dl rum
• 3 ek cukor
• 0.5 evőkanál étkezési keményítő (1 teáskanál)

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

520

Kalória

15.7g

Fehérje

35.9g

Szénhidrát

26.7g

Zsír

202.2g

Víz

74g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

30.1g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 13% Szénhidrát
• 10% Zsír

Túrókrémhez

• 83g tehéntúró

  123 kcal

• 5g porcukor

  18 kcal

• 3g vaníliás cukor

  13 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 67g habtejszín

  195 kcal

Meggyszószhoz

• 100g meggy

  45 kcal

• 33g rum

  77 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 3g étkezési keményítő

  10 kcal

Összesen 520 kcal

• 6% Fehérje
• 13% Szénhidrát
• 10% Zsír

Túrókrémhez

• 250g tehéntúró

  368 kcal

• 14g porcukor

  54 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 3g citromhéj

  1 kcal

• 200g habtejszín

  584 kcal

Meggyszószhoz

• 300g meggy

  135 kcal

• 100g rum

  231 kcal

• 30g cukor

  116 kcal

• 8g étkezési keményítő

  29 kcal

Összesen 1557 kcal

• 6% Fehérje
• 13% Szénhidrát
• 10% Zsír

Túrókrémhez

• 27.3g tehéntúró

  40 kcal

• 1.5g porcukor

  6 kcal

• 1.1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 0.3g citromhéj

  0 kcal

• 21.9g habtejszín

  64 kcal

Meggyszószhoz

• 32.8g meggy

  15 kcal

• 10.9g rum

  25 kcal

• 3.3g cukor

  13 kcal

• 0.8g étkezési keményítő

  3 kcal

Összesen 170 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 13% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 72% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  15.7 g

Zsír

• Összesen

  26.7 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  74 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  803.8 g

• Cink

  217 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  129 mg

• Vas

  167 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  216 mg

• Nátrium

  41 mg

• Réz

  8 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  35.9 g

• Cukor

  30 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  202.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  244 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  11 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  21 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  100 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  17 mg

• Retinol - A vitamin:

  183 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  733 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  77 micro

Összesen 520 kcal

• 6% Fehérje
• 13% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 72% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  47.1 g

Zsír

• Összesen

  80.1 g

• Telített zsírsav

  49 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  222 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2411.4 g

• Cink

  651 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  386 mg

• Vas

  501 mg

• Magnézium

  54 mg

• Foszfor

  649 mg

• Nátrium

  123 mg

• Réz

  25 mg

• Mangán

  20 mg

Szénhidrát

• Összesen

  107.6 g

• Cukor

  90 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  606.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  731 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  32 mg

• D vitamin:

  46 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  63 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  300 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  30 micro

• Kolin:

  50 mg

• Retinol - A vitamin:

  548 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2199 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  230 micro

Összesen 1557 kcal

• 6% Fehérje
• 13% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 72% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  5.2 g

Zsír

• Összesen

  8.8 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  24 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  263.7 g

• Cink

  71 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  42 mg

• Vas

  55 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  71 mg

• Nátrium

  14 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  11.8 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  66.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  80 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  7 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  33 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  6 mg

• Retinol - A vitamin:

  60 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  240 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  25 micro

Összesen 170 kcal

Elkészítés

Túrókrémhez

1. Kb. 10 perc alatt felfőzzük a meggyet a rummal és a kristálycukorral.
2. Ezután a levéből kiveszünk egy keveset, és elkeverjük vele a keményítőt, majd besűrítjük vele a meggyet, hűlni hagyjuk.
3. Közben az áttört túrót kikeverjük a cukorral és a reszelt citromhéjjal, majd óvatosan beleforgatjuk a keményre vert tejszínt.
4. Poharakba kanalazzuk, tetejére halmozzuk a meggyet, és rövid időre hidegre tesszük, de akár azonnal is fogyasztható.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p

Pillanatok alatt elkészülő, finom, könnyű nyári desszert. Én legközelebb dupla adagot készítek, mivel nálunk nagy sikere volt, és kevésnek bizonyult.

Hasonló receptek

Összes túrókrém

Húsvéti sárgatúró Olgis konyhájából

Réteges zabpelyhes túrókrém gyümölccsel

Meggyes kakaós krémtúró

Hamis tiramisu 5. - túrós

Körtés túrókrém likőrös gyümölcsszósszal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• pohárkrém
• mousse
• desszertkrém
• puding
• kása

További receptek

puding

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Nosalty vegán

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

Még több top recept

Friss receptek

• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Még több friss recept