Nosalty logó

Meggyes-túrós-kakaós reszelt sütemény

Name: Meggyes-túrós-kakaós reszelt sütemény
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 15 dkg Vaj; 10 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 db Tojás; 1 csomag Sütőpor; 50 dkg Tehéntúró; 2 ek Tejföl; 2 db Tojás; 1 csomag Vaníliás cukor; 10 dkg Cukor; 2 evőkanál Búzadara; 1 citromból nyert Citromhéj; 35 dkg Meggy

8adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

30 dkg finomliszt
15 dkg vaj
10 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
1 db tojás
1 csomag sütőpor

Töltelék

50 dkg tehéntúró
2 ek tejföl
2 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
10 dkg cukor
2 evőkanál búzadara
1 citromból nyert citromhéj
35 dkg meggy

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

543

Kalória

17.7g

Fehérje

67.3g

Szénhidrát

23.1g

Zsír

104.4g

Víz

110.8g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

33.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír

Tészta

38g finomliszt

137 kcal
19g vaj

134 kcal
13g porcukor

48 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
7g tojás

9 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Töltelék

63g tehéntúró

92 kcal
5g tejföl

10 kcal
14g tojás

17 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
13g cukor

48 kcal
3g búzadara

11 kcal
1g citromhéj

0 kcal
44g meggy

20 kcal

Összesen 543 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír

Tészta

300g finomliszt

1092 kcal
150g vaj

1076 kcal
100g porcukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
55g tojás

69 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Töltelék

500g tehéntúró

735 kcal
40g tejföl

79 kcal
110g tojás

138 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g cukor

387 kcal
24g búzadara

86 kcal
6g citromhéj

3 kcal
350g meggy

158 kcal

Összesen 4340 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír

Tészta

16.8g finomliszt

61 kcal
8.4g vaj

60 kcal
5.6g porcukor

22 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
1.1g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
3.1g tojás

4 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal

Töltelék

28g tehéntúró

41 kcal
2.2g tejföl

4 kcal
6.2g tojás

8 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
5.6g cukor

22 kcal
1.3g búzadara

5 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
19.6g meggy

9 kcal

Összesen 243 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

17.7 g

Zsír

Összesen

23.1 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

111 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1094.9 g
Cink

163 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

197 mg
Vas

126 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

382 mg
Nátrium

162 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

67.3 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

104.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

189 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

64 mg
Retinol - A vitamin:

161 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

334 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

133 micro

Összesen 543 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

141.7 g

Zsír

Összesen

185.1 g
Telített zsírsav

107 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

886 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8758.8 g
Cink

1306 mg
Szelén

154 mg
Kálcium

1577 mg
Vas

1012 mg
Magnézium

265 mg
Foszfor

3055 mg
Nátrium

1295 mg
Réz

52 mg
Mangán

43 mg

Szénhidrát

Összesen

538.2 g
Cukor

265 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

835.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1510 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

40 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

203 micro
Kolin:

516 mg
Retinol - A vitamin:

1287 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2673 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1062 micro

Összesen 4340 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

10.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

50 mg

Ásványi anyagok

Összesen

490.1 g
Cink

73 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

88 mg
Vas

57 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

171 mg
Nátrium

72 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

30.1 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

46.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

84 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

34 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

72 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

150 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

59 micro

Összesen 243 kcal

Elkészítés

Tészta

A liszthez szórjuk a sütőport, elmorzsoljuk a vajjal, hozzáadjuk a cukrokat, a kakaóport, a tojást, és összegyúrjuk.
Hűtőben pihentetjük 1 órán át.
Egy 25X35-ös tepsibe nyújtjuk a tészta felét, ráhalmozzuk a tölteléket, majd a maradék tésztát a töltelékre reszeljük.
Előmelegített sütőben, közepes hőmérsékleten 20 percig sütjük.

Töltelék

A túrót áttörjük, hozzákeverjük a cukrokat, a reszelt citromhéjat, a tojásokat, a tejfölt és végül a búzadarát.
Belekeverjük a magozott meggyet.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 25X35

Gyorsan elkészíthető, nagyon finom desszert. A túró, a meggy és a kakaó nagyon jó ízharmóniát ad együtt.

Hasonló receptek

Összes reszelt sütemény

Szilvás-túrós kocka szénhidrátcsökkentetten

Borzas Kata Katicától

Rücskös tészta

Omlós reszelt almás süti

Kakaós reszelt almás süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept