Nosalty logó

Meggyes-túrós lepény 2.

Name: Meggyes-túrós lepény 2.
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Tehéntúró; magozott 50 dkg Meggy; 4 db Tojás; 4 ek Joghurt; 10 dkg Vaj; 5 evőkanál Búzadara; 2 ek Méz; 3 ek Barna cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 2 kk Sütőpor; 1 csipet Só

Jahin

8adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg tehéntúró
50 dkg meggy
4 db tojás
4 ek joghurt
10 dkg vaj
5 evőkanál búzadara
2 ek méz
3 ek barna cukor
2 csomag vaníliás cukor
2 kk sütőpor
1 csipet só

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

320

Kalória

14.9g

Fehérje

26.2g

Szénhidrát

17.3g

Zsír

122g

Víz

117.9g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

18.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
14% Szénhidrát
9% Zsír

63g tehéntúró

92 kcal
63g meggy

28 kcal
28g tojás

35 kcal
8g joghurt

5 kcal
13g vaj

90 kcal
8g búzadara

27 kcal
6g méz

19 kcal
4g barna cukor

14 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 320 kcal

8% Fehérje
14% Szénhidrát
9% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
500g meggy

225 kcal
220g tojás

277 kcal
60g joghurt

37 kcal
100g vaj

717 kcal
60g búzadara

216 kcal
50g méz

152 kcal
30g barna cukor

114 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
4g sütőpor

2 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 2552 kcal

8% Fehérje
14% Szénhidrát
9% Zsír

32.4g tehéntúró

48 kcal
32.4g meggy

15 kcal
14.2g tojás

18 kcal
3.9g joghurt

2 kcal
6.5g vaj

46 kcal
3.9g búzadara

14 kcal
3.2g méz

10 kcal
1.9g barna cukor

7 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 165 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
14% Szénhidrát
9% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

14.9 g

Zsír

Összesen

17.3 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

118 mg

Ásványi anyagok

Összesen

791.1 g
Cink

163 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

126 mg
Vas

126 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

247 mg
Nátrium

93 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

26.2 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

122 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

162 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

78 mg
Retinol - A vitamin:

125 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

453 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

170 micro

Összesen 320 kcal

8% Fehérje
14% Szénhidrát
9% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

119.5 g

Zsír

Összesen

138.5 g
Telített zsírsav

78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

943 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6328.6 g
Cink

1304 mg
Szelén

63 mg
Kálcium

1010 mg
Vas

1006 mg
Magnézium

136 mg
Foszfor

1973 mg
Nátrium

744 mg
Réz

51 mg
Mangán

41 mg

Szénhidrát

Összesen

209.3 g
Cukor

147 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

975.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1298 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

46 mg
D vitamin:

160 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

179 micro
Kolin:

626 mg
Retinol - A vitamin:

997 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3626 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1356 micro

Összesen 2552 kcal

8% Fehérje
14% Szénhidrát
9% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

409.9 g
Cink

84 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

65 mg
Vas

65 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

128 mg
Nátrium

48 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

13.6 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

63.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

84 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

39 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

65 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

235 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

88 micro

Összesen 165 kcal

Elkészítés

A túrót kikeverjük a cukorral, a vaníliás cukorral, a mézzel, a tojássárgával, a joghurttal, a vajjal és a sütőporral.
Beleforgatjuk a habbá vert tojásfehérjét és a búzadarát.
Sütőpapírral bélelt kapcsos formába öntjük, tetejét megszórjuk meggyel.
Tűpróbáig sütjük.
Langyosan szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Még mindig terítéken a meggy. Egyszerű, gyors süti, és nagyon mutatós.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Gyors diétás túrós süti

Barackos-túrós lepény cukormentesen

Krémtúró-szelet

Rákóczi túrós ahogy Évi néni készíti

Egyszerű omlós túrós

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept