Nosalty logó

Meggyes-vaníliapudingos szelet

Name: Meggyes-vaníliapudingos szelet
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 4 evőkanál Finomliszt; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 6 ek Cukor; 0 csomag Sütőpor; 350 g Meggybefőtt rumos; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 6 dl Tej; 12 ek Porcukor; 200 g Margarin; 50 g Étcsokoládé; 1 ek Napraforgó olaj

10adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

6 db tojás
4 evőkanál finomliszt
2 ek cukrozatlan kakaópor
6 ek cukor
0.5 csomag sütőpor
350 g meggybefőtt (rumos)

A krémhez

2 tasak vaníliás pudingpor
6 dl tej
12 ek porcukor
200 g margarin

A tetejére

50 g étcsokoládé
1 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

395

Kalória

6.8g

Fehérje

40.3g

Szénhidrát

22.8g

Zsír

27g

Víz

108.4g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

19.3g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

7% Fehérje
41% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához

33g tojás

42 kcal
6g finomliszt

22 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
6g cukor

23 kcal
1g sütőpor

0 kcal
35g meggybefőtt

25 kcal

A krémhez

9g vaníliás pudingpor

34 kcal
60g tej

34 kcal
8g porcukor

33 kcal
20g margarin

143 kcal

A tetejére

5g étcsokoládé

27 kcal
1g napraforgó olaj

7 kcal

Összesen 395 kcal

7% Fehérje
41% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához

330g tojás

415 kcal
60g finomliszt

218 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
60g cukor

232 kcal
6g sütőpor

3 kcal
350g meggybefőtt

252 kcal

A krémhez

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
600g tej

336 kcal
84g porcukor

325 kcal
200g margarin

1434 kcal

A tetejére

50g étcsokoládé

273 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 3948 kcal

7% Fehérje
41% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához

17.8g tojás

22 kcal
3.2g finomliszt

12 kcal
1.1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
3.2g cukor

12 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
18.8g meggybefőtt

14 kcal

A krémhez

4.8g vaníliás pudingpor

18 kcal
32.3g tej

18 kcal
4.5g porcukor

17 kcal
10.8g margarin

77 kcal

A tetejére

2.7g étcsokoládé

15 kcal
0.4g napraforgó olaj

4 kcal

Összesen 211 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

7% Fehérje
41% Szénhidrát
24% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.8 g

Zsír

Összesen

22.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

108 mg

Ásványi anyagok

Összesen

445.7 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

136 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

151 mg
Nátrium

122 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.3 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

27 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

210 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

89 mg
Retinol - A vitamin:

200 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

123 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

149 micro

Összesen 395 kcal

7% Fehérje
41% Szénhidrát
24% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

67.6 g

Zsír

Összesen

228.1 g
Telített zsírsav

57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

98 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

58 g
Koleszterin

1084 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4456.8 g
Cink

7 mg
Szelén

117 mg
Kálcium

1360 mg
Vas

14 mg
Magnézium

232 mg
Foszfor

1506 mg
Nátrium

1217 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

402.5 g
Cukor

193 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

270.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2104 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

192 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

160 micro
Kolin:

887 mg
Retinol - A vitamin:

2001 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

1233 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1495 micro

Összesen 3948 kcal

7% Fehérje
41% Szénhidrát
24% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

12.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

239.9 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

73 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

81 mg
Nátrium

65 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.7 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

14.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

113 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

108 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

66 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

80 micro

Összesen 211 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojásokat szétválasztjuk. A sárgájába beletesszük a cukrot, és alaposan kikavarjuk.
Majd beletesszük a sütőporos lisztet és a kakaóport, ezzel ismét jó alaposan összedolgozzuk.
A tojások fehérjét kemény habbá verjük, és óvatosan a masszához keverjük.
Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és a lecsepegtetett rumos meggyel megszórjuk.
Előmelegített sütőben 180 fokon 10-15 perc alatt készre sütjük.
A pudingport megfőzzük a tejben, és hagyjuk kihűlni.
A margarint kikavarjuk a porcukorral, és a kihűlt pudinghoz adjuk.
Robotgép segítségével krémes állagúvá verjük.
Majd a kihűlt tészta tetejére simítjuk, villával hullámokat karcolunka krémbe, és olvasztott csokival lecsorgatjuk.
1 órára hűtőbe tesszük, majd kockákra vágva tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 30x38

Egyik hétköznap késő délután a fiúkra rátört az édesség ehetnék, benéztem a hűtőbe, majd a szekrénybe, és ezeket találtam ithon. Hát ez lett belőle.:) Azóta ez a családom és a barátaink egyik kedvenc sütije.:)

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Bökdösött Boston krémes

Tarka-barka szelet

Pudingos-nutellás keksz

Gyors kalácstorta -sütés nélkül

Dunahullám Meerkat konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept