Nosalty logó

Meggyes-zabpelyhes pite

Name: Meggyes-zabpelyhes pite
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 20 dkg Cukor; 15 dkg Finomliszt; 10 dkg Zabpehely; 12 dkg Margarin; 175 g Tejföl; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csipet Só; 350 g Meggybefőtt

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
20 dkg cukor
15 dkg finomliszt
10 dkg zabpehely
12.5 dkg margarin
175 g tejföl
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
1 csipet só
350 g meggybefőtt

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

881

Kalória

14.4g

Fehérje

116.2g

Szénhidrát

40.3g

Zsír

81.3g

Víz

205.9g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

54.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
46% Szénhidrát
16% Zsír

55g tojás

69 kcal
50g cukor

194 kcal
38g finomliszt

137 kcal
25g zabpehely

95 kcal
31g margarin

224 kcal
44g tejföl

87 kcal
3g sütőpor

2 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g só

0 kcal
88g meggybefőtt

63 kcal

Összesen 881 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
16% Zsír

220g tojás

277 kcal
200g cukor

774 kcal
150g finomliszt

546 kcal
100g zabpehely

379 kcal
125g margarin

896 kcal
175g tejföl

347 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
350g meggybefőtt

252 kcal

Összesen 3516 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
16% Zsír

16.4g tojás

21 kcal
14.9g cukor

58 kcal
11.2g finomliszt

41 kcal
7.5g zabpehely

28 kcal
9.3g margarin

67 kcal
13g tejföl

26 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0g só

0 kcal
26.1g meggybefőtt

19 kcal

Összesen 263 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
46% Szénhidrát
16% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

14.4 g

Zsír

Összesen

40.3 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

206 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1303.8 g
Cink

2 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

312 mg
Vas

3 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

571 mg
Nátrium

322 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

116.2 g
Cukor

54 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

81.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

388 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

168 mg
Retinol - A vitamin:

370 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

202 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

297 micro

Összesen 881 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
16% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

57.4 g

Zsír

Összesen

161.2 g
Telített zsírsav

44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

38 g
Koleszterin

823 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5215.3 g
Cink

8 mg
Szelén

147 mg
Kálcium

1249 mg
Vas

11 mg
Magnézium

220 mg
Foszfor

2285 mg
Nátrium

1290 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

464.9 g
Cukor

218 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

325.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1551 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

122 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

174 micro
Kolin:

674 mg
Retinol - A vitamin:

1482 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

806 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1188 micro

Összesen 3516 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
16% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

12 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

388.6 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

93 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

170 mg
Nátrium

96 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.6 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

24.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

116 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

110 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

60 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 263 kcal

Elkészítés

A tojások fehérjét a csipet sóval kemény habbá verjük.
A tojások sárgáját a cukorral és a vaníliás cukorral habosra keverjük.
A sárgájás masszába belekeverjül a lágy margarint, majd a tejfölt.
Hozzáadjuk a sütőporos lisztet és a zabpelyhet.
Végül óvatosan belekeverjük a felvert fehérjét.
Beleöntjük egy sütőpapírral bélelt tepsibe, és rászórjuk a lecsöpögtetett, magozott meggyet.
Tűpróbáig, szép barnára sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20

Szeretem az egyszerű, hamar összeállítható süteményeket. Ez is egy ilyen.

Hasonló receptek

Összes meggyes pite

Omlós meggyes pite Nóra nénétől

Túrós-meggyes morzsás pitetorta

Meggyes - gesztenyés pite

Meggyes-cseresznyés pite

Gluténmentes meggyes-tejfölös pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

meggyes pite

Villámgyors meggyes pite leveles tésztából

Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...

Rosanics Petra

sütőtökös pite

Hozzáadott cukormentes sütőtökpite

Fedezzétek fel az ősz ízeit ezzel a mennyeien krémes, cukormentes sütőtökpitével! Egészségesebb alternatíva a klasszikus változathoz, mégis megőrzi a sütőtök természetes ...

Nosalty

húsos pite

Marhahúsos empanada

Spanyolországban és a dél-amerikai országokan honos finomság az empanada, amelynek tradicionális verziója szaftos marhahúsraguval készül. Az omlós tészta és a fűszeres belső kettőse ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept