Nosalty logó

Meggyjoghurtos torta

Name: Meggyjoghurtos torta
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás nagyobb vagy 4 kicsi; 3 ek Cukor nagyobb fajta evőkanál; 1 ek Cukrozatlan kakaópor; 3 evőkanál Rétesliszt; 1 csipet Só; 1 csomag Vaníliás cukor; 0 csomag Sütőpor; 1 dl Tej; 10 dkg Meggylekvár ízlés szerint; 8 dl Gyümölcsjoghurt meggyes; 2 ek Porcukor; 8 db Lapzselatin; 50 g Gumicukor meggy alakú; 1 ek Vaj a forma kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a forma kikenéséhez

12adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 db tojás (nagyobb vagy 4 kicsi)
3 ek cukor (nagyobb fajta evőkanál)
1 ek cukrozatlan kakaópor
3 evőkanál rétesliszt
1 csipet só
1 csomag vaníliás cukor
0.5 csomag sütőpor
1 dl tej
10 dkg meggylekvár (ízlés szerint)
8 dl gyümölcsjoghurt (meggyes)
2 ek porcukor
8 db lapzselatin
50 g gumicukor (meggy alakú)
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a forma kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

175

Kalória

5.9g

Fehérje

25.6g

Szénhidrát

3.8g

Zsír

12.6g

Víz

47.5g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

18.2g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

12% Fehérje
53% Szénhidrát
8% Zsír

14g tojás

17 kcal
3g cukor

10 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
4g rétesliszt

14 kcal
0g só

0 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
1g sütőpor

0 kcal
8g tej

5 kcal
8g meggylekvár

23 kcal
67g gyümölcsjoghurt

64 kcal
1g porcukor

5 kcal
1g lapzselatin

5 kcal
4g gumicukor

14 kcal
1g vaj

8 kcal
1g finomliszt

5 kcal

Összesen 175 kcal

12% Fehérje
53% Szénhidrát
8% Zsír

165g tojás

208 kcal
30g cukor

116 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
45g rétesliszt

164 kcal
0g só

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
6g sütőpor

3 kcal
100g tej

56 kcal
100g meggylekvár

278 kcal
800g gyümölcsjoghurt

768 kcal
14g porcukor

54 kcal
16g lapzselatin

56 kcal
50g gumicukor

171 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 2091 kcal

12% Fehérje
53% Szénhidrát
8% Zsír

12g tojás

15 kcal
2.2g cukor

8 kcal
0.7g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
3.3g rétesliszt

12 kcal
0g só

0 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
7.3g tej

4 kcal
7.3g meggylekvár

20 kcal
58.2g gyümölcsjoghurt

56 kcal
1g porcukor

4 kcal
1.2g lapzselatin

4 kcal
3.6g gumicukor

12 kcal
1g vaj

7 kcal
1.1g finomliszt

4 kcal

Összesen 151 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

12% Fehérje
53% Szénhidrát
8% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

3.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

249.4 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

57 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

87 mg
Nátrium

92 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.6 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

12.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

27 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 175 kcal

12% Fehérje
53% Szénhidrát
8% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

71 g

Zsír

Összesen

45.2 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

570 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2992.5 g
Cink

3 mg
Szelén

69 mg
Kálcium

683 mg
Vas

6 mg
Magnézium

87 mg
Foszfor

1043 mg
Nátrium

1100 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

307.4 g
Cukor

219 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

151 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

328 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

98 micro
Kolin:

447 mg
Retinol - A vitamin:

326 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

22 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

745 micro

Összesen 2091 kcal

12% Fehérje
53% Szénhidrát
8% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

3.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

217.6 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

50 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

76 mg
Nátrium

80 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.4 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

11 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 151 kcal

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük (én légkeverésest használok) 160 fokra. Kivajazunk, liszteztünk egy 25 cm átmérőjű tortaformát.
A tojások fehérjét a csipet sóval kemény habbá verjük. Apránként hozzáadjuk a cukrot, vaníliás cukrot, és ezekkel is tovább verjük. Majd ugyanígy járunk el a tojások sárgájával, a liszttel, sütőporral, kakaóval. Végül beledolgozzuk a tejet is.
15-20 percig (tűpróbáig) sütjük a tésztát. Amikor kihűlt, megkenjük meggylekvárral.
A joghurtokat elkavarjuk a porcukorral, majd az előírásnak megfelelően elkészítjük a zselatint, és ezt is belekavarjuk. Majd a tortára öntjük.
Hűtőben 3 órát dermesztjük. (Tovább nem bírta a családom.) Kidíszítjük a gumicukrokkal, és megesszük!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 25

Az óvodás szüreti mulatságra készült előszőr, és nagy sikere volt, a családom nem is tudott enni belőle. Így nekik külön csináltam, aztán megint és megint...

Hasonló receptek

Összes joghurttorta

Gyümölcsös joghurttorta alexandrától

Joghurttorta sütés nélkül Mandulától

Epres joghurttorta 4.

Ribizlis joghurttorta Helgától

Epres joghurttorta Kuktalány konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zselétorta

Óriás piskótatallér

Sokunk kedvenc piskótás-zselés-csokis édessége gigantikus formában kerülhet most asztalra: igen, ez itt egy óriás piskótatallér. 30 centiméteres átmérője nem az egyetlen ...

Lakos Benedek

feketeerdő-torta

Fekete-erdő torta egyszerűen

Íme egy igazi klasszikus, a Fekete-erdő torta, ami retro jegyeivel együtt hatalmas kedvenc nálunk, és bármilyen alkalomra örömmel fogadjuk. Nem lehet nem szeretni, hiszen minden tökéletes ...

Gerzsenyi Flóra

pudingos torta

Impozáns Napóleon-torta

A világtörténelem máig legsikeresebb hadvezéréről elnevezett sütemény eredete azért nem éppen mindennapi, mert olyan történelmi események inspirálták, melyek az oroszok számára a mi ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept