Nosalty logó

Meggykrémes diókocka

Name: Meggykrémes diókocka
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 6 ek Nádcukor darálva; 6 ek Víz; 6 ek Napraforgó olaj; 6 ek Finomliszt; 10 dkg Dió; 1 csomag Sütőpor; 2 marék Dió apróbb darabos; 2 dl Meggylé; 2 dl Tej; 5 ek Finomliszt; 15 dkg Porcukor; 1 teáskanál Vaníliaaroma; 20 dkg Margarin; 30 dkg Meggybefőtt

Iluska

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

tészta

6 db tojás
6 ek nádcukor (darálva)
6 ek víz
6 ek napraforgó olaj
6 ek finomliszt
10 dkg dió
1 csomag sütőpor
2 marék dió (apróbb darabos)

krém

2 dl meggylé
2 dl tej
5 ek finomliszt
15 dkg porcukor
1 teáskanál vaníliaaroma
20 dkg margarin
30 dkg meggybefőtt

Tápanyag és kalória

850

Kalória

13.8g

Fehérje

73.2g

Szénhidrát

57g

Zsír

54.9g

Víz

180g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

36.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
37% Szénhidrát
29% Zsír

tészta

55g tojás

69 kcal
10g nádcukor

38 kcal
8g víz

0 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
15g finomliszt

55 kcal
17g dió

109 kcal
2g sütőpor

1 kcal
9g dió

57 kcal

krém

33g meggylé

13 kcal
33g tej

19 kcal
13g finomliszt

46 kcal
25g porcukor

97 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
33g margarin

239 kcal
50g meggybefőtt

36 kcal

Összesen 850 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
29% Zsír

tészta

330g tojás

415 kcal
60g nádcukor

228 kcal
48g víz

0 kcal
48g napraforgó olaj

424 kcal
90g finomliszt

328 kcal
100g dió

654 kcal
12g sütőpor

6 kcal
52g dió

340 kcal

krém

200g meggylé

80 kcal
200g tej

112 kcal
75g finomliszt

273 kcal
150g porcukor

581 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
200g margarin

1434 kcal
300g meggybefőtt

216 kcal

Összesen 5091 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
29% Zsír

tészta

17.6g tojás

22 kcal
3.2g nádcukor

12 kcal
2.6g víz

0 kcal
2.6g napraforgó olaj

23 kcal
4.8g finomliszt

18 kcal
5.3g dió

35 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
2.8g dió

18 kcal

krém

10.7g meggylé

4 kcal
10.7g tej

6 kcal
4g finomliszt

15 kcal
8g porcukor

31 kcal
0.3g vaníliaaroma

0 kcal
10.7g margarin

77 kcal
16g meggybefőtt

12 kcal

Összesen 273 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
37% Szénhidrát
29% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

13.8 g

Zsír

Összesen

57 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

24 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

998.8 g
Cink

2 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

251 mg
Vas

2 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

414 mg
Nátrium

248 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

73.2 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

54.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

351 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

55 micro
Kolin:

159 mg
Retinol - A vitamin:

333 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

206 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

251 micro

Összesen 850 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
29% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

83.1 g

Zsír

Összesen

341.8 g
Telített zsírsav

57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

124 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

144 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5993 g
Cink

10 mg
Szelén

154 mg
Kálcium

1507 mg
Vas

13 mg
Magnézium

328 mg
Foszfor

2482 mg
Nátrium

1490 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

439 g
Cukor

221 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

329.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2104 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

42 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

194 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

331 micro
Kolin:

956 mg
Retinol - A vitamin:

2001 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1238 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1504 micro

Összesen 5091 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
29% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

18.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

320.5 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

81 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

133 mg
Nátrium

80 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.5 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

113 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

107 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

66 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

80 micro

Összesen 273 kcal

Elkészítés

tészta

A tojássárgákat az őrölt nádcukorral habosra keverjük. Hozzáadjuk a vizet, az olajat, és jól összemixeljük.
A darált diót és egy-két marék kisebb darabokra tördelt diót a sütőporral, a liszttel összekeverjük, és ezt is hozzáadagoljuk.
Felverjük a tojásfehérjét, és óvatosan beleforgatjuk.
Előmelegített sütőben vajazott, lisztezett tepsiben 190 fokon megsütjük.

krém

A meggybefőttből a meggyet kimagozzuk, lecsöpögtetjük, és apróbb darabokra vágjuk.
A 2 dl levet vegyítjük a tejjel. Keveset elvéve belőle a lisztet csomómentesre keverjük.
Odatesszük főni a tejes meggylevet, és mikor forrni kezd, folytonos keverés közben hozzáöntjük a lisztes masszát, ezzel besűrítjük.
A porcukrot a margarinnal, az aromával habosra keverjük.
Mikor a főzött krém kihűlt, a cukros, margarinos krémmel egybekeverjük. Az aprított meggyet is belekeverjük.
A kihűlt tésztára kenjük a kihűlt krémet. Tetszőlegesen díszítjük. Hűtőben lehűtjük. Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 36x25

Ha meggy, akkor dióval isteni ízkombináció!! Meggybefőttet mindig lehet vásárolni, így egyszerűen elkészíthető ez az édesség. Lányom, ha benéz a spejzba, és meglát egy üveg meggyet, máris fantáziálni kezd.... mit is süssek belőle!! :-)))

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Diós krémes helena konyhájából

Tojáskrémes-csokis szelet

Jóska szelet

Vaníliakrémes szelet Mara konyhájából

Zalai krémes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept