Nosalty logó

Meggykrémes süti meloka konyhájából

Name: Meggykrémes süti meloka konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 180 g Cukor; 180 g Finomliszt; 1 csipet Só; 4 ek Napraforgó olaj; 0 tk Szódabikarbóna; magozott 0 kg Meggy levével együtt; 1 dl Víz; 10 ek Cukor; 10 evőkanál Búzadara; 0 l Tej; 1 csomag Csokoládés pudingpor

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

4 db tojás
180 g cukor
180 g finomliszt
1 csipet só
4 ek napraforgó olaj
0.5 tk szódabikarbóna

A krémhez

0.5 kg meggy (levével együtt)
1 dl víz
10 ek cukor
10 evőkanál búzadara
0.4 l tej
1 csomag csokoládés pudingpor

Tápanyag és kalória

838

Kalória

18.7g

Fehérje

154.5g

Szénhidrát

15.7g

Zsír

168.8g

Víz

180g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

83.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
43% Szénhidrát
4% Zsír

A tésztához

55g tojás

69 kcal
45g cukor

174 kcal
45g finomliszt

164 kcal
0g só

0 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

A krémhez

125g meggy

56 kcal
25g víz

0 kcal
25g cukor

97 kcal
30g búzadara

108 kcal
100g tej

56 kcal
11g csokoládés pudingpor

43 kcal

Összesen 838 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
4% Zsír

A tésztához

220g tojás

277 kcal
180g cukor

697 kcal
180g finomliszt

655 kcal
0g só

0 kcal
32g napraforgó olaj

283 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal

A krémhez

500g meggy

225 kcal
100g víz

0 kcal
100g cukor

387 kcal
120g búzadara

432 kcal
400g tej

224 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal

Összesen 3351 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
4% Zsír

A tésztához

11.7g tojás

15 kcal
9.6g cukor

37 kcal
9.6g finomliszt

35 kcal
0g só

0 kcal
1.7g napraforgó olaj

15 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal

A krémhez

26.6g meggy

12 kcal
5.3g víz

0 kcal
5.3g cukor

21 kcal
6.4g búzadara

23 kcal
21.3g tej

12 kcal
2.4g csokoládés pudingpor

9 kcal

Összesen 179 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
43% Szénhidrát
4% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

18.7 g

Zsír

Összesen

15.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

646.5 g
Cink

1 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

173 mg
Vas

2 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

204 mg
Nátrium

194 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

154.5 g
Cukor

84 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

168.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

149 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

65 micro
Kolin:

154 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

866 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

347 micro

Összesen 838 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
4% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

74.7 g

Zsír

Összesen

62.8 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2585.9 g
Cink

6 mg
Szelén

123 mg
Kálcium

691 mg
Vas

9 mg
Magnézium

162 mg
Foszfor

814 mg
Nátrium

778 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

618 g
Cukor

335 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

675.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

598 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

16 mg
C vitamin:

45 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

260 micro
Kolin:

615 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3465 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1389 micro

Összesen 3351 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
4% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

3.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

137.7 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

37 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

43 mg
Nátrium

41 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.9 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

36 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

32 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

185 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

74 micro

Összesen 179 kcal

Elkészítés

A tésztához

Tészta: A tojások fehérjét felverjük a sóval, majd a cukrot hozzáadva kemény habbá verjük.
Beletesszük a tojások sárgáját, az olajat és a szódaport, amivel szintén tovább verjük, de csak addig, amíg a tojássárga és az olaj teljesen elkeveredik a fehérjében.
Végül kanállal óvatosan beleforgatjuk a lisztet, hogy a hab ne törjön meg. Kivajazott, lisztezett tepsibe öntjük, elsimítjuk, és aranybarnára sütjük. Sütőpapírral bélelt tepsiben is süthetjük.
3 részbevágjuk, és betöltjük a krémmel.
Krém: A meggyet a levével együtt a 1dl vízzel, 10 ek cukorral jól megfőzzük. Ezután belerakjuk a 10 ek búzadarát, és besűrítjük, hűtjük.
A 0,5 tejben megfőzzük a pudingot, és kihűtjük.
A végén egy tálba tesszük a meggyes grízt, rá a kihűlt pudingot, és összeturmixoljuk. Kenhető állagú legyen!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 28x20x5

Elkészítettem egy süteményt, de a saját hülyeségem miatt elrontottam, pedig tökéletes lett volna, így fogtam magam, és mérgemben raktam hozzá még csokipudingot, összeturmixoltam, hogy jó krémes legyen, sütöttem psikótát, és beletöltöttem. Esküszöm jobb lett, mint amit terveztem .:)

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Nagymama puncsa

Dupla karamellás süti

Tükörtojás-süti

Pudingos-tejfölös sütemény

Málnás-pudingos süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept